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期待に応えられるか

後半を評価。鈴木誠也、カブスで来季大ブレークが期待される選手としてピックアップ MLB公式 https://www.nikkansports.com/baseball/mlb/news/202212280000169.html JUGEMテーマ：スポーツ

MotoGP　/　SBK　& Golf が好き！ | 2022.12.28 Wed 21:56

からだの硬い硬～い人の「大腿四頭筋」のストレッチ

JUGEMテーマ：スポーツ大腿四頭筋が硬い（タイト）な方には硬い人なりのストレッチングを。一般的に、ストレッチの本、指導は柔らかい人向けだ。指導者が柔らかいからかもしれない。私は体が硬いのでそれらの方法は硬い体へは適したストレッチではないということがよくわかる。一般的に行われている正座で後方に体を倒しストレッチは腰が反ってしまい、腰を痛めるので行ってはならない。図Bのように片足正座...

パンダのつぶやき・カッパのぼやき | 2022.12.28 Wed 18:57

11・24 マススパー強化クラスの練習風景

JUGEMテーマ：スポーツ

鈴木秀明のSTRUGGLE blog　～ムエタイ＆キックボクシング | 2022.12.28 Wed 18:44

11・17 マススパー強化クラスの練習風景

JUGEMテーマ：スポーツ

鈴木秀明のSTRUGGLE blog　～ムエタイ＆キックボクシング | 2022.12.28 Wed 16:49

11・10 マススパー強化クラスの練習風景

JUGEMテーマ：スポーツ

鈴木秀明のSTRUGGLE blog　～ムエタイ＆キックボクシング | 2022.12.27 Tue 23:13

JUGEMテーマ：スポーツ怒涛の勢いのキックボクシング初心者クラスブログアップ！ 11月9日(水)です。クラスは参加される方々を見て、内容を毎回変えて行っています。この日は慣れてきた方が多かったので、パンチのディフェンステクニックとローキックの蹴り方を練習しました。パンチのディフェンスは最初に強くやると怖さが出てしまうので、こうして何となく慣れていくと怖がらずに上手くできるようになっていきます。軽いマススパーリングをしない方でも、きちんとディフェンスが...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog　～ムエタイ＆キックボクシング | 2022.12.27 Tue 22:10

ただ今キャンニバルウェアSale中!!

JUGEMテーマ：スポーツ ★サンキューキャンニバルジャパン★ Cannibal Japanは本国オーストラリアの生産終了に伴い在庫品一掃セールを開催中～!! みなさまどうぞお早めに(^O^)／数知れない名勝負・名選手を生んできたオーストラリアゴールドコースト生まれのトライウェア自分も少しの間袖を通すことができて幸せでした。 Cannibalに関わった全ての方に感謝します。 Cannibal Japan – SPORTS CYCLE SHOP Swacchi

続・シンゴのフィニッシュラインで雄叫びを | 2022.12.27 Tue 20:30

武豊、成るか平地Ｇ１完全制覇

　３６年目の今年は日本ダービーで史上最多６勝目＆最年長Ｖ。勝てばＪＲＡ・Ｇ１・８０勝、重賞３５０勝も達成。 JUGEMテーマ：スポーツ【ホープフルＳ】セレンディピティ騎乗の武豊騎手、前人未到のＪＲＡ・平地Ｇ１完全制覇へ「狙っていきたい」 https://hochi.news/articles/20221226-OHT1T51208.html?page=1

MotoGP　/　SBK　& Golf が好き！ | 2022.12.27 Tue 19:30

「あしゆび（足指・趾）にぎり」の運動は「タオルギャザー」より「あしゆびみぎり＋足首運動」が効果的

JUGEMテーマ：スポーツ歩行時に踵が痛いと40代女性来院。仕事で一日中歩行している。踵脂肪褥炎（しょうしぼうじょくえん）である。スポーツ障害でも多いが、日常で立った仕事、動き回る仕事の方が多い。オーバーユース（使いすぎ）ではあるが、身体側の問題点もある、足部のアーチ力が弱い（趾を曲げる力が弱い）のが一番の問題だろう。それに踵に衝撃が集中しないようにする機構が働いていない問題もある。アキレス腱、ふくらはぎの硬さ（ふくらはぎ...

パンダのつぶやき・カッパのぼやき | 2022.12.27 Tue 18:26