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トレッドミルの継続がもたらす成果

昔はトレッドミルで30分を6セット走っていたのに、昨年は15分しか走れず、気分が落ち込んでしまいました。しかし、今月、久しぶりに30分走り切ることができ、とても嬉しかったです。これからも地道に頑張りたいと思います。 周回コースのデメリットは、各ラップタイム対応が不安定な点です。今まで経験した周回コースではペースを落とすことなく、自分に合ったペースを維持することが理想的だと思います。   JUGEMテーマ:スポーツ

「いのちが自分を生きさせる」 | 2025.02.18 Tue 03:04

手に入れられず(空と海の展望公園)

JUGEMテーマ:スポーツ  や まさんのblogをみて矢も盾もたまらず、行ってきた。 安芸市のスポーツ施設にデポして55号線を案内看板に従って走っていく。ルートはいくつかあるようでしたが、怖いもの見たさで最短ルートを走っていった。 苦労して神峯寺まで何とかたどり着いたものの、目的地はあと1km。 ほぼ頂上の日当たりがいい緩斜面には茶畑があります。この茶畑の向かいから展望塔に続くダート道が続いています。 到着。最上階に上って行くと あれ、天気は良いのだが霞んでいて雪山...

淡路から自転車に乗って! | 2025.02.17 Mon 17:48

Apertura2025第3節&祝プロ1000試合

今朝はSportivo Amelianoとの試合でした。 66分Lorenzo Melgarejoのゴールで先制し、 74分にRubén LezcanがPKを決めて2−0で勝ちました。 この試合、ロケはプロ選手になって1000試合を超え、 Cardozoはクラブ最高の134ゴールをしたことで 試合前に表彰されました。 全員揃って・・ではないけど久々に家族の顔も 見られました。 😍¡DOS LEYENDAS! En la previa al compromiso entre Libertad y Sportivo Ameliano, Roque Santa Cruz y Óscar Cardozo fueron homenajeados por la directiva del cl...

No.24 | 2025.02.17 Mon 16:58

J2開幕戦 愛媛FC vs カターレ富山  雪の北陸からようこそ!

2025年02月16日(日)   今日は松山•ニンジニアスタジアム J2開幕戦の愛媛FCカターレ富山の観戦です。 Jリーグの観戦は昨年6月のピースウイングでのサンフレッチェの試合以来。 カターレの試合は2023年8月の大雨のホームでの試合以来だ。 そしてワタクシ、愛媛育ちの愛媛在住者なのに… 【もちろん富山サポーター席だぜー】 カターレは、ワタクシが富山赴任中だった2014年にJ3に落ちてそれ以来苦しみ続けましたが、 昨年劇的な試合でプレイオフ決勝を制し11年ぶりのJ2復帰を果たしまし...

BigFoot Naganoのスポ根日記 | 2025.02.17 Mon 06:57

望遠鏡遊び

JUGEMテーマ:スポーツ  望遠鏡によるだるま夕日撮影はもう止めた!といって間もない。舌の根も乾かぬ間にとはこのことかと自分でも呆れるのだが、 太陽の直接撮影で白飛びならぬ黒飛びしないようカメラの調整方法をこの前試してみた。 ピントは甘いのは変わらないが、太陽以外の島影もそれなりに写っている。これならいけるんじゃない!と今日もだるま夕日に挑戦。 あえなく返り討ち。雲?PM2.5の可能性が高いかな。意気消沈して帰宅。 「今宵は金星が最大光度で輝く!1等星の100倍以上の明るさに」とのニュ...

淡路から自転車に乗って! | 2025.02.16 Sun 18:24

新たに爆誕!!若侍たち。:侍ジャパン、最新メンバー発表!!

JUGEMテーマ:スポーツ   侍ジャパン、オランダ代表と親善試合を行います。   それに挑むメンバーが発表されました。   見て行くとしましょう   投手     常広羽也斗(広島) 宮城大弥(オリックス) 斎藤友貴哉(日本ハム) 曽谷龍平(オリックス) 種市篤暉(ロッテ) 橋本侑樹(中日) 大津亮介(ソフトバンク) 河野竜生(日本ハム) 杉山一樹(ソフトバンク) 石井大智(阪神) 塹江敦哉(広島) 今井達也(西武)   捕手   &n...

マンガ・スポーツ大好き聖人 | 2025.02.15 Sat 20:30

フィッティングでご来店いただきましたが・・

JUGEMテーマ:スポーツ     数日前に   ドライバー選びのフィッティングコースでご来店いただきましたが   ウオーミングアップの段階からスイングの状態が悪く   レッスンコースに切り替え   ゴルフ体操の説明とゴルフスイングの基本動作を説明して   毎日、家でゴルフ体操と素振りしていただき   10日後に再度来店いただき、スイング調整とクラブフィッティング   をすることとなりました。   調子が良くないときに...

サイエンスゴルフアカデミー/知らないと損するゴルフクラブ選び情報 | 2025.02.15 Sat 10:52

あきらめるもんか[13]

2月前半トレーニング内容 1日・・ラン6km   11日・・ラン9km 2日・・ラン6km   12日・・ラン6km 5日・・ラン5km   13日・・ラン5km 6日・・ラン6km    7日・・ラン5km 9日・・ラン6km   肥満が多いお腹を解消したくて、YouTubeで腹筋に効くエクササイズを調べました。普通体型の方が腹筋を割るのが時短と考えられますが、私の肥満腹(りんご型)には簡単に解消できません。ダメ元で腰に負担をかけないエクササイズを選び、メニューを取り組んでみました。腹割れではなく、腹の肥満を引き締め...

「いのちが自分を生きさせる」 | 2025.02.15 Sat 09:28

火山(ひやま)トレッキング 瀬戸内の大パノラマに感動

2025年02月09日(日)   以前より登ってみたいと思っていた倉橋島(広島県)の火山に登ってきました。 想像通りの絶景に感動のしっぱなしでした。   桂浜温泉の駐車場に車を置かせていただいてスタート   登られる方も多い山なので案内板もしっかり ありがとうございます!   冬枯れの道、いいねえ〜   足休めの穴   穏やかな天気でホント気持ちいい!   階段も結構ありました   振り返ると絶景が ...

BigFoot Naganoのスポ根日記 | 2025.02.15 Sat 07:59

学連理事会 また新たなシーズンのスタートだ

2025年02月08日(土)   学連の理事会のため広島入り。 アメリカではちょうどスーパーボウルの時期。 つまり2024フットボールシーズンが終了となる時なのですが、 同時に2025年のスタートとなります。 また今年も1年、学生たちのために頑張っていきましょう! まずは再来週のフットボールクリニックやね   いざ学連事務所へ 別名「天国への階段」(笑)      

BigFoot Naganoのスポ根日記 | 2025.02.15 Sat 07:09

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