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筋トレ、坂 4月16日(日)

JUGEMテーマ:陸上 JUGEMテーマ:スポーツ 昨日は休日出勤で6時間以上立ちっぱなしでレスト。 本日は筋トレと坂。   ハイクリーン55k×8、55k×8、60k×5 ベンチプレス60k×10、65k×10、70k×3、75k×1 ベントオーバーローイング(45k×10)×2 腹筋200回 サイドレイズ(7.5k×10)×2   坂60mテンポ走×5本 坂ダッシュ30mくらい×4本   シーズン初戦の和歌山マスターズがいよいよ来...

マスターズ陸上で現役復帰!42歳ハードラーのブログ | 2017.04.16 Sun 13:39

超久しぶりのコンバット

JUGEMテーマ:スポーツ   土曜日に変更になってから日勤ばかりだったので久しぶりの「コンバット」 インストラクターが怪我の為ずっとなかったスタジオです 肘の痛みはストレッチでいくらか良くなったけど 足首が言うことをきかなくできつかった〜〜   おまけに連日の準夜勤 メチャ楽しかった・・でも何だか肘が悪化した様だけど 楽しかったから我慢します

何かせった?(何か言った?) | 2017.04.16 Sun 09:11

ボッタスが来た!初ポール。

JUGEMテーマ:車/バイク JUGEMテーマ:スポーツ 最後の走りでの勝負はいつものことだが、ハミルトンの途中のミスでポールが確定したときは結構気分がよかった。 なかなか当たり前の結果だけでは面白くなくなるところをボッタスが気分爽快の決勝にしてくれた。 ミスなき走りを最高の状況で・・・は大げさだが、なんであれ祝初ポールということだろう。 ハミルトンは予選はとにかくフリーのころからの余裕があだになった感じだ。 いい加減になれが出ていたのかもしれない。 だが今日の決勝での出だしはどうなるのだろうか? 初...

F1スピード小僧のブログ | 2017.04.16 Sun 08:52

チーム

JUGEMテーマ:スポーツ 第3のコツ。 チームを好きになる! チームスポーツで選手が、 「チームのためにがんばりました!」 ひとは、他のためにと思って行動すると、大きな力が出ます! 個人競技のテニスの場合は、 所属チームに愛着を持ち、その同じチームの仲間が、勝つことによって、 周りの者が、自分のごとく喜んだり、 次に続け!とばかり、 がんばったりすると、相乗効果がでてきそうですよね! そして、 ダブルスの場合、 ペア同士、おたがいさまパートナーのためにと、助け合ってい...

女子連テニス上達のカギ | 2017.04.16 Sun 08:51

4度目の防衛。

4月9日両国で行われたIWGPベビー級選手権王者オカダ・カズチカVS挑戦者柴田勝頼。 先程試合内容を見たのですが両者の意地のぶつかり合いが凄くて凄く良い試合だったなー。 柴田のレスリングスタイル凄く好きです。 そしてオカダが4度目の防衛。 オカダ本当に強いな。 もう誰がオカダ倒すんだよ。 だがオカダにはずっと防衛して欲しい気持ちもある。 いや、でもちょっと負けるところをそろそろ見たい気持ちがあるのも事実だな。 最後にテロップで流れたけど柴田の容態が心配だ。 今後のレスラー生命に...

武士の一文 | 2017.04.16 Sun 02:34

不動 裕理、粘って通過      バンテリンレディス二日目     国内女ゴルフ

ショットいまいちも寄せで魅せる、パーオン9/18、パット数29。   香妻 琴乃、粘りに粘る、パーオン9/18、サンドセーブ4/5、パット数27。       工藤 遥加    、ショートゲーム未熟、パーオン12/18、サンドセーブ0/2、パット数33。   松森 姉妹、予選通過、杏佳の方が体がしっかりしてる。     ?原 えりか、81、アマの手本、FWキープ5/14、パーオン4/18、サンドセーブ2/4、パット数29。     1    上田 桃子 &n...

MotoGP / SBK & Golf が好き! | 2017.04.16 Sun 00:37

GOGOセブンティ2017、初戦惨敗スタート!

JUGEMテーマ:スポーツ   GOGOセブンティ(60歳リーグ)2017第1戦(4/15、不入斗第一球場)   プラチナスター 21−1 GOGOセブンティ            チーム 1 2 3 4 5 6 7 total  プラチナスター 1 0 1 0 12 7 21  GOGOセブンティ 1 0 0 0 0 0 1               ...

スイリーボーイズ通信 | 2017.04.15 Sat 21:51

お花の新体操レオタード オーダーで作成いたしました。

  オーダーのご注文をいただきました。 シニアサイズで水色のお花のレオタードを作成いたしました。   今回はラインストーンなしで発送いたしました。 chouchouではラインストーンなしでも作成できます。 ご注文ありがとうございました<m(__)m>     現在オーダーレオタード何件かご注文いただいておりますが 少しの間オーダーをストップさせていただこうかなと考えております。   春物の子供服を久しぶりに作成したかったり、 新体操用品もたくさんオーダ...

chouchou〜一枚の布に魔法をかけて〜 | 2017.04.15 Sat 11:29

合宿コースのクラブ到着

JUGEMテーマ:スポーツ     道外から合宿コースでご来店予定のお客様クラブが   到着しております。   一泊2日コースがおすすめではありますが   1日で終わらせる日帰りコースもあります   どうしても自分では改善できない   スイングのお悩み   クラブ選択のお悩みも   一気に解決すると思います。   5月は2日から5日までお休みをいただきますが   それ以外は営業いたします。   連休...

サイエンスゴルフアカデミー/知らないと損するゴルフクラブ選び情報 | 2017.04.15 Sat 09:38

不動 裕理、成るか51勝      バンテリンレディス初日     国内女ゴルフ

5打差発進 テレビにも1、17,18番と元気な姿見せる。   香妻 琴乃、6打差発進、パーオン11/18、パット数31。   工藤 遥加、3打差発進、パーオン12/18、パット数30。   大山 志保、11打差発進、パーオン7/18、パット数30、ダボ3個。   有村 智恵、12打差発進、パーオン6/18、パット数33。   1    上田 桃子    -3    -3    69          ...

MotoGP / SBK & Golf が好き! | 2017.04.14 Fri 22:40

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