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ローフード

このテーマに投稿された記事：517件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c210/8619/

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: 【ローフード：Raw Food】＝　酵素栄養学に基づく生食。
食べ物に含まれる酵素を壊さないようにする調理法です。
一般的には、46度以下での調理で、ほとんど生で食べます。
味噌など、酵素が生きていて加熱してあるものも含めたりするので、リビングフード（Living Food）ともいいます。
北米生まれの新しい自然療法です♪
健康維持はもちろんですが・・・オイシイ♪とにかく美味♪を理由にハマるヒトも多くて、それでいて、健康や美容の変化も、始めてから比較的早い段階で実感できるのが魅力でしょうか。
: 作者のブログへ：「happy-minna」さんのブログ
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ローフード＆HAPPYフード♪日記１９

JUGEMテーマ：ローフードいよいよスクールも最終日。朝から、ホテルでかるくたいっち♪１５分＆３０分してから、チェックアウト。やはり、ユーワクにまけて、ホテルでブレックファースト　笑食べたいときは、食べておけ！が、minnaさん流ローフードですよ♪で、後で、カラダの状態をみて、学習する、と　笑今日は、ぜんぜんヨユーでした♪少し早く到着したので、タリーズでブラッドオレンジジュースを注文。。。。甘い。すでに、砂糖入りジュースは、ウマイと思えない。。。しくしく。。。駆けつけ一杯は、バナナ、オレンジ、ホウレンソ...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.04 Mon 21:06

ローフード＆HAPPYフード♪日記１９

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.05.04 Mon 21:03

ローフード＆HAPPYフード♪日記１５

JUGEMテーマ：ローフード今日はお休み～♪朝から、たいっち♪はやっぱ気持ちイイ～♪１５分＆３０分です♪朝食は、またまたパイナップルとスターアニスのシェイク♪パイナップルさんの成分の作用だと思いますが、ナッツミルク（ここではカシューナッツ♪）と混ぜると、、、ふるふるになります♪もぉ～、なめらか♪「ああ～、ヨーグルト食べたぁ～い！」「むぅ～、フ〇ーチェ食べたぁ～い！」な時には、これを食べよう♪と思いました♪このパイナップルさんは、日曜日に、スーパーでGETしました♪休日の夜に大型スーパーにいくと、色々普段は...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.04.29 Wed 23:31

ロースイーーーーーーーーツ♪

JUGEMテーマ：ローフード広島の新球場の、ユニコーーーーーーン　看板のマネ♪ チョコムース♪あまおうさん乗せて♪中にはアーモンドクリーム入ってます♪器は「ムーミンカフェ」の、ニョロニョロボウル♪完食すると、ニョロニョロ２匹に会えます♪チョコクレープ♪♪皮は乾燥バナナ♪中身は上のチョコムース・アーモンドクリーム・あまおうイチゴ♪脇に添えたのは、ココナッツミルク～♪さすが南国同士、合います♪一気にトロピカル～ハワイアン～♪　お皿は、某コンビニプレゼンツのラスカル皿♪そう。。。ワタシはキャラクターLOVEなお人...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.04.29 Wed 22:59

ローフード＆HAPPY♪フード日記１４

JUGEMテーマ：ローフード朝食さん♪グレープフルーツマリネ♪チョコムースにあまおう乗せて♪夜勤終わって帰宅して♪バナナとホウレンソウ、ブルーベリーとグレープフルーツマリネの残りのスムージー♪それから、妖精はなちゃんに習ったクレープ作り♪ディハイドレーター必須のレシピなのですが。。。♪食べたいから♪アッサリ♪焼きました　笑ココナッツオイルで焼きました♪おお～バナナなのに、粉はいってないのに、クレープのまんま～♪すごいすごい♪と大喜びですが、お腹はイッパイなので、午後のおやつにまわします♪それから、わしわしとお...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.04.29 Wed 00:19

ローフード＆HAPPY♪フード日記１３

JUGEMテーマ：ローフード今朝は職場で朝ごはん♪グレープフルーツのローはちみつ漬けと、昨日のチョコレートムースにあまおう乗せて♪はうう♪朝からシアワセいっぱい♪帰宅して、まずは明日もう一度作る予定（笑）のチョコムースに乗せる♪アーモンドクリームを作りました。それから♪♪♪妖精はなちゃんに教わったクレープづくりにチャレンジ♪ディハイドレーター必須のレシピですが、「食べたい～♪」の一心で。。。作成♪アッサリ焼きました♪ココナッツオイルで焼きました♪あはは♪おお～、なぜ、バナナなのに、クレープに？？粉なんてはいって...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.04.29 Wed 00:10

ローフード＆HAPPY♪フード日記１３

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.04.29 Wed 00:10

キャロットアップルスープ♪

JUGEMテーマ：ローフード１人分朝食向き♪にんじん　１本リンゴ　１/２個好みで、メープルシロップorハチミツ　小さじ１気分で　笑　ショウガ小片　１/２かけニンジン・リンゴは皮をむいてすりおろします。オーガニックなら、ニンジン丸ごとでどうぞ♪入れたい気分なら、少しショウガのしぼり汁を入れます♪好みで、甘味をつけます♪スープカップやカフェオレボウルにいれます♪いただきます♪*ミキサー使うのもメンドイor小松菜ジュースに飽きたときに、よく食べます。ジューサーでチュイーンとやって、繊維ナシ、より、コッチが好き　笑っ...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.04.26 Sun 21:33

小松菜スムージー♪

JUGEMテーマ：ローフード1～2人分朝食向き♪小松菜1～２把リンゴ１/４～１/２個バナナ１本レモン果汁大さじ２または、オレンジ果汁１/４カップでも♪水１/２カップ位小松菜は洗って５センチくらいに切るリンゴは皮をむき、小さくカットバナナは実をてきとーにちぎる♪水をミキサーにいれて、そのうえに小松菜・リンゴ・バナナをいれる♪レモン果汁もお忘れなく～♪フラッシュスイッチがあれば、まず、数回フラッシュ。スイッチをいれて、まずは３０秒くらい回すいったん止めて、もう一度スイッチをいれて、１５秒。いただきま～す♪*セロリ少...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.04.26 Sun 21:22

ローフード＆HAPPY♪フード日記１２

JUGEMテーマ：ローフード今日は♪むふふ～♪寝る前から決めていたジュースを作りました♪タイマンゴー・ココナッツミルク・ライム果汁のシェイク♪朝から、めちゃめちゃ南国気分～♪マクロビでは、南国フルーツさんはちょ～冷えるというし、今日は冬に逆戻り？くらい寒い朝だったのに。なぜか、すごく美味～に感じたし、身体もとってもHOT♪でした。やはり、アタマで知っている知識ではないのだなぁ、と実感。すごーく「ムラムラ」笑　くるものは、カラダが欲しがっている♪場合が多い　笑いつも、ではない　笑とにかく、めさウマ～♪でした。&...

Happy♪ minna♪～Angel's Body～ | 2009.04.26 Sun 21:14

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