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太極拳で 元気な自分作り
このテーマに投稿された記事：63件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/16266/
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自分が元気だと 家族も元気。
周りにいる人も 元気になります。
体を動かして 汗をかくと 血流が良くなり 体に良い事がいっぱい。
運動が苦手な あなたにも 太極拳は 大丈夫。
ゆっくり動く事は 簡単ではありませんが そこが太極拳の良いところ。
身体能力が”アップ”します。 
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作者のブログへ：「ya3shi4」さんのブログ
その他のテーマ：「ya3shi4」さんが作成したテーマ一覧(3件)
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JUGEMテーマ：太極拳で 元気な自分作り 無気力も早起きと運動を取り入れて、改善してきました。 落ち込んだりしていると、動きが鈍くなりがちですが、基本は体を動かすことだと実感しました。 幸い私には太極拳という趣味があるので、どんどん練習を増やしていこうと思います。 太極拳というと、ゆっくりした動きでラクそうに見えますが、 結構汗かきます。 初心者なら筋肉痛にもなります。 私は運動神経がとっても鈍く、体育の成績は「限りなく２に近い３」と先生に言われたこともあるほどですが、 反射神経と...
ジャスミンのときめきトゥデイ 無気力症候群の克服の記録 | 2015.02.24 Tue 09:50
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ＣＲＯＳＳ ＯＶＥＲ ３６０° | 2011.12.06 Tue 23:46
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