メンタルケアのブログ記事をまとめ読み！全449件の28ページ目

やることだけをやる

KOKOJAMブログへのご訪問、ありがとうございます。ネガティブなときシリーズは、そろそろ次の段階、回復期のことを書いていこうかと思ってたけど、なぜかまたドーンと落ちて… しばらく調整してました。巨大な台風も通り過ぎたし、きっと、そんな時期なんでしょう～ネガティブなとき =やることだけをやるこんなときは、やるしかないこと、やろうと思うことだけをひとつずつやる。インプットもアウトプットも極力やめる。 ...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.24 Tue 10:13

ちょっとだけ新しいことをする

KOKOJAMブログへのご訪問、ありがとうございます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー今私は、心も身体も疲れていて眠ってもなかなか復活できない状態。心身のパワーが落ちている。こんなときにどうやって過ごすかを数回に渡って書いていきたい。題して「ネガティブなとき」何回シリーズになるかな～ーーーーーーーーーーーーーーーーーーネガティブなときシリーズも８回目？私のネガティブさんはだんだん落ち着いてきたけど、いまだ健在っ...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.17 Tue 10:27

色が出てこない

KOKOJAMブログへのご訪問、ありがとうございます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー今私は、心も身体も疲れていて眠ってもなかなか復活できない状態。心身のパワーが落ちている。こんなときにどうやって過ごすかを数回に渡って書いていきたい。題して「ネガティブなとき」何回シリーズになるかな～ーーーーーーーーーーーーーーーーーーネガティブなとき =色が出てこないアートセラピーを紹介してる私としては、「こんなときこ...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.15 Sun 14:25

食べたいものだけ食べる

KOKOJAMブログへのご訪問、ありがとうございます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー今私は、心も身体も疲れていて眠ってもなかなか復活できない状態。心身のパワーが落ちている。こんなときにどうやって過ごすかを数回に渡って書いていきたい。題して「ネガティブなとき」何回シリーズになるかな～ーーーーーーーーーーーーーーーーーーネガティブなとき =食べたいものだけ食べる私にとって食べることって今まであまり楽しみな ...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.13 Fri 10:42

泣く

KOKOJAMブログへのご訪問、ありがとうございます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー今私は、心も身体も疲れていて眠ってもなかなか復活できない状態。心身のパワーが落ちている。こんなときにどうやって過ごすかを数回に渡って書いていきたい。題して「ネガティブなとき」何回シリーズになるかな～ーーーーーーーーーーーーーーーーーーネガティブなとき=泣く泣くことは、究極の癒し涙を流せば滞った感情が流れだし、次第に薄...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.12 Thu 08:35

ゆっくり動く

KOKOJAMブログへのご訪問、ありがとうございます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー今私は、心も身体も疲れていて眠ってもなかなか復活できない状態。心身のパワーが落ちている。こんなときにどうやって過ごすかを数回に渡って書いていきたい。題して「ネガティブなとき」何回シリーズになるかな～ーーーーーーーーーーーーーーーーーーネガティブなときシリーズも四回目。私の心は少しずつ回復してきてるけど、本調子には、まだほど遠い状態...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.11 Wed 08:24

体をいたわる

KOKOJAMブログへのご訪問、ありがとうございます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー今私は、心も身体も疲れていて眠ってもなかなか復活できない状態。心身のパワーが落ちている。こんなときにどうやって過ごすかを数回に渡って書いていきたい。題して「ネガティブなとき」何回シリーズになるかな～ーーーーーーーーーーーーーーーーーー体がチクチクと痛かったり、重かったり、胸が苦しかったり、呼吸が浅かったり、早かったりするとき、...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.10 Tue 10:38

自然を感じる

KOKOJAMブログへのご訪問、ありがとうございます♡ 前回は、あえてなにもしないで自分を大切にするって話だったけど、今回は、自然に目を向けると癒されるよって、当たり前な話。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー今私は、心も身体も疲れていて眠ってもなかなか復活できない状態。心身のパワーが落ちている。こんなときにどうやって過ごすかを数回に渡って書いていきたい。題して「ネガティブなとき」何回シリーズになるか...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.09 Mon 12:52

自然を感じる

KOKOJAMブログへのご訪問、ありがとうございます♡ 前回は、あえてなにもしないで自分を大切にするって話だったけど、今回は、自然に目を向けると癒されるよって、当たり前な話。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー今私は、心も身体も疲れていて眠ってもなかなか復活できない状態。心身のパワーが落ちている。こんなときにどうやって過ごすかを数回に渡って書いていきたい。題して「ネガティブなとき」何回シリーズになるか...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.09 Mon 12:35

自然を感じる

KOKOJAMブログへのご訪問、ありがとうございます♡ 前回は、あえてなにもしないで自分を大切にするって話だったけど、今回は、自然に目を向けると癒されるよって、当たり前な話。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー今私は、心も身体も疲れていて眠ってもなかなか復活できない状態。心身のパワーが落ちている。こんなときにどうやって過ごすかを数回に渡って書いていきたい。題して「ネガティブなとき」何回シリーズになるかな～ &nb...

いろステーションKOKOJAM | 2017.10.09 Mon 12:31