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メンタルケア
このテーマに投稿された記事：448件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/19040/
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メンタルケア、ストレスケアに関するブログ記事をアップしていきます。
メンタルセラピー、カウンセリング、心理療法など、各種メンタルケアに関するものです。 
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作者のブログへ：「tts-jtc」さんのブログ
その他のテーマ：「tts-jtc」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ある本との出会い（前）ーグランディングへの誘い
JUGEMテーマ：メンタルケア 「瞑想」というものがあります。 考えでいっぱいになった頭の中や、混乱した精神を鎮める時、私たちは静かに座って それらを観察し、問題から一歩離れる必要があります。 その状態から「客観性」がうまれ、新たな視点から物事を観られるようになるからです。 「瞑想」というのはとても有効な手段なのですが、多くの人にとっては抵抗を伴う ものとなっています。 空と雲のメソッドは精神性というものを大切にしていますが、「スピリチュアル」という 言葉になったとたん、気持ちが引けてしま...
空と雲のブログ | 2016.04.26 Tue 16:43
空と雲のカードの解説 ２１〜“十分な豊かさという奇跡”
JUGEMテーマ：メンタルケア 空と雲のカード-２１ ポジティブな思考★ 『やりたいことが出来ていることで豊かさをはかる』 ネガティブな思考★『お金を基準に豊かさをはかる』 “世界一貧しい大統領”と言われたホセ・ムヒカさんが来日、 特番も組まれ話題となりました。 ムヒカさんを有名にしたのは、2012年に行われた国際開発会議での伝説のスピーチです。 この中でムヒカさんは、消費経済社会における資本主義やグローバリゼーション といった競争による市場原理に疑問を投...
空と雲のブログ | 2016.04.18 Mon 15:41
空と雲のゆんたくカフェ〜WORK SHOP 1／アロマセラピー
JUGEMテーマ：メンタルケア 昨日、八王子フェアリーガーデンさんで空と雲のメソッド初の ゆんたくカフェを開催させていただきました。 第一回は、ワークショップ形式でアロマセラピーによる、 “自分で作るエアーフレッシュナ―”作成です。 小宮公園の森林をお散歩しながら 山の上のフェアリーさんへ向かいます。 この日はフルーツソースがけ ハンバーグランチが頂けました。 …とても美味しいのです。 簡単なメンタルのセルフチェックのあと、 お一人お一人と相談しな...
空と雲のブログ | 2016.04.12 Tue 16:00
空と雲のカードの解説 ２０〜“どちらを選びますか？”
JUGEMテーマ：メンタルケア 空と雲のカード-２０ ポジティブな思考★『心からワクワクすることを見つける』 ネガティブな思考★『望まないことに気持ちを向ける』 私たちは日々、『望まないことに気持ちを向ける』ことをより多くしています。 望まないけれど、それをしないと生活やつきあい、日常の諸々に支障がでるからです。 会社に行くのいやだなぁ… あの人と会う約束をしたけど、なんだか気が進まない… あれをやってしまわないといけないけれど、面倒くさい… ...
空と雲のブログ | 2016.04.07 Thu 18:08
空と雲のカードの解説 1９〜“実践してみてください”
JUGEMテーマ：メンタルケア 空と雲のカード-1９ ポジティブな思考★『他者の成功を祝福する』 ネガティブな思考★『他者の成功を素直に喜べない』 人の成功を素直に喜べるか、喜べないか。 喜べる、と感じる人は、出し惜しみすることなく『他者の成功を祝福する』 ことを実践してください。 実践とは、心の中で（おめでとう！）を伝えるだけでなく、 実際、その人に向けて「おめでとう！」を発信することです。 心の中で思うだけでも、その思い、実は相手に伝わります。 相手はあなた...
空と雲のブログ | 2016.03.31 Thu 10:39
空と雲のカードの解説 1８〜“認めがたい事実と真実の違い”
JUGEMテーマ：メンタルケア 空と雲のカード-1８ ポジティブな思考★『心の扉を開く』 ネガティブな思考★『心の扉を閉ざす』 心の扉に鍵がついています。 鍵は自分でつけました。 ガチャッと回すとロックは外れ、開閉が自由になります。 鍵は大切です。 自分の部屋を他人に不法侵入されないよう、戸締りが必要だからです。 扉を開けるのは、信頼できる誰かが訪ねて来た時だけ。 優しい誰かが訪ねて来た時だけ。 それ以外の人はお断りです。 大切な部屋を荒らされては‥ 大切な部...
空と雲のブログ | 2016.03.24 Thu 15:53
空と雲のカードの解説 1７〜“創意の神秘”
JUGEMテーマ：メンタルケア 空と雲のカード-1７ ポジティブな思考★『無限の可能性を信じて創造する』 ネガティブな思考★『制限された考えで創造する』 創意無限。 この言葉に「におい」を感じるとしたら、どんな匂いがしますか？ 壮大さ、拡がり、希望、喜び‥ とっても素敵な匂いがします。 そして、「（創意無限）きっとそうなんだろうな」と感じて、終わり。 納得して、終わり。 私たちの意識は、納得して満足、の図式を繰り返す「納得ゲーム」だけをして、 創意無限を「行使」し...
空と雲のブログ | 2016.03.18 Fri 16:47
空と雲のカードの解説 1６〜“天才とおばかさん”
JUGEMテーマ：メンタルケア 空と雲のカード-1６ ポジティブな思考★『やりたいことを一番最初にする』 ネガティブな思考★『やりたいことを時間ができるまでしない』 朝起きてすぐですか？ 会社へ行くんですよ？ いろいろ支度もあるし… やりたいことを一番最初にしていたら、生活がめちゃくちゃになります！ 以前の自分なら、こんな文句の一つも言っていたかもしれません。 いま言えるのは、本当に朝起きてすぐに自分のやりたいことをするような生活をしていたら、 億万長者になっ...
空と雲のブログ | 2016.03.08 Tue 16:18
空と雲のメソッド勉強会の感想が届きました
JUGEMテーマ：メンタルケア 一月と二月に、『空と雲のメソッド勉強会』を開催いたしました。 ご参加いただいた方からメソッドを受けられた感想を頂戴し、 ホームページの<そらくも通信>に掲載しております。 自身のメンタルを自身でケアするツールが『空と雲のメソッド』です。 ご興味がおありの方は、受講された方の声を参考に、ぜひメソッドを受けにいらしてください。 本来の自分らしさを取り戻し、この世界を力強く生きていくすべを思い出せるよう構築した メソッドです。 たくさんの方に笑顔になっていただ...
空と雲のブログ | 2016.03.04 Fri 23:36
空と雲のカードの解説 1５〜“まるい循環の秘密”
JUGEMテーマ：メンタルケア 空と雲のカード-1５ ポジティブな思考★『誠意をもってものごとを行う』 ネガティブな思考★『妥協してものごとにあたる』 仕事をしている時、 人と会話をしている時、 家事をしている時、 車の運転をしている時。 日常、私たちは何かしらの活動をしています。 自分がどんな“思い”で目の前のことに取り組んでいるか意識してみることはありますか？ 楽しいことは楽しく取り組み、嫌なことはいやいや取り組む。 そんな状態を意識してみるのです。 ...
空と雲のブログ | 2016.03.01 Tue 16:12
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