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このテーマについて
メンタルケア、ストレスケアに関するブログ記事をアップしていきます。

メンタルセラピー、カウンセリング、心理療法など、各種メンタルケアに関するものです。
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作者のブログへ:「tts-jtc」さんのブログ
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うつ病は自覚がないまま重症化するから支援が大事

自殺者数が増えています。 19歳以下の自殺者数が増えています。 19歳以下でも、女性が1.4倍増えています。   こうした状況で、様々な専門家がそれぞれの立場で予防について語っています。   しかし、当事者は命を落とすことよりも生きていることが辛いのです。   「自殺未遂を図り、目を覚ました時は病院だった。 うつ病のことを知っていたら、自殺しなかったと思う。」   そう語る体験者 鈴木さんを紹介した記事が、ブログでも読まれています。 ブログ:知っていたら、自...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.15 Thu 10:58

19才以下の女性の自殺者数増加

8月の自殺者数が公開されました。 まだ、補正されると思いますが、以下の傾向です。 ?今年最も多い ?19歳以下の自殺者数 前年比10%増 ?女性の自殺者数 前年比40%増   他の年代は、自殺者数が減少しています。 ということは、全体数を引き上げているのは19歳以下の女の子。   名古屋でも先週二人の女の子がホテルから飛び降りました。 もしかしたら、そんな状況に近いお子さんが、周りにいるかもしれません。 どうぞ、声をかけてください。 「最近どう?」って。 アドバイザーさんがリ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.12 Mon 09:48

「うつ 発病前に救いたい」アドバイザーさんのインタビューが中日新聞掲載されました 

10月6日 中日新聞朝刊 14ページ 県内版 うつ病にさせないためのアドバイザー養成会を受講された方のインタビューが掲載されました。   −−−−−−−−−−−−−−− 自身が抑うつ状態を経験し、その時に、家族には理解してもらえなかった。 友人が、そっと見守ってくれ支えられた。 知っていれば予防ができたかもしれない。 仕事で関わる人に、うつ病になる前に支援したい。 −−−−−−−−−−−−−−−     うつ病にさせないためのアドバイザー養成会では、「相互理解が深まり、認め、支え合う」こと...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.08 Thu 07:35

上司から頼りにされています。

うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。 昨日朝のお話です。 うつ病にさせないためのアドバイザーからメッセージが届きました。   了解いただいたので、どんなお話だったかかいつまんでお伝えいたします。 −−−−−−−−−−−−−−− 職場でメンタル不調の同僚がいて仕事を休んでいます。 上司がメンタル不調の同僚に対してとても親身に関わっています。   この前、うつ病が予防できる方法について、うつ病にさせないためのアドバイザーとして職場のみんなにお話させていただきましたが、その内容を、上司...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.04 Sun 07:35

ストレス改善チャレンジ!中間ご報告

うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。   ストレス改善チャレンジ!キャンペーンを始めて1カ月経ちました。   現在までに62名の方がご参加登録くださいました。 その結果は、一目瞭然。 呼吸法を体験した後は、改善される方が多いという結果になっています。 体験され方、いかがだったでしょうか?   「呼吸でストレスが改善するなんて!」 驚かれた方も多いのではないかと思います。   他にも、ストレスを改善する方法はいろいろあります。 普段から、ご自...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.02 Fri 17:42

第26回 うつ病にさせないためのアドバイザー養成会は心理的安全性が高い回でした。

うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。   27日午後、うつ病にさせないためのアドバイザー養成会でした。   数えてみると26回目になりました。 パソコンは不慣れとおっしゃる方も、ハードルを乗り越えて、参加されます。 そのお気持ちにお応えしたいと、つい力が入ります。     参加者3名という少人数での開催でした。 直近で、23日開催後しましたので少数になりましたが、参加者同士の相互理解が深まり、認め、支え合いがありました。   講師として、感動...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.10.01 Thu 09:17

心配な同僚

うつ病にさせないためのコンソーシアム時任です。 先日、アドバイザーさんから相談がありました。   −−−−−−−−−−−−−−− 同僚が体調不良で休んでますが、 「休んでしまって申し訳ない。情けない。悪く思われているように感じてしまう。」 そう言って、眠れないようです。 どう関わったら良いでしょうか? −−−−−−−−−−−−−−−   身体的な問題でお休みしているのに、心が穏やかでいられないようですね。 原因はいろいろあるでしょう。 体の痛みは良くなるのか、 身体的な問題が良くなるのか不安、 ...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.30 Wed 06:46

悲しい出来事が起きないように。10月28日は妊産婦さん向けのセミナーです。

うつ病にさせないためのコンソーシアム、時任です。   昨日のブログで、妊産婦さん向けのセミナーのご紹介をしました。 ブログ:マタニティの時に知っておきたいメンタルヘルス講座     公開しましたら、有名人の悲しいニュースが耳に入りました。 驚きとともに、何が原因だったのだろうか?思いを馳せました。 が、想像でしかありません。   しかし、自殺の4〜6割はうつ病。 妊産婦の死亡原因の第1位は「自殺」 悲しい事実です。 うつ病が予防できることを、さらに広めなくて...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.28 Mon 08:34

マタニティの時に知っておきたいメンタルヘルス講座

  うつ病にさせないためのコンソーシアム 時任です。   来月ですが、ママ向けの講座を開催している団体様で講座を行うことになりました。 この団体の代表の方はうつ病にさせないためのアドバイザーさんです。 こうして、自身の周りでうつ病予防を広めたいと思ってくださることが嬉しいです。   こちらが案内になります。   「妊娠と子育てを繋ぐ ベビー・マタニティのためのイベント」 の一つの講座です。     イオンモール名古屋茶屋のホールでお話を...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.27 Sun 08:12

「うつ病に対する見方が変わった」「即実践できる」「正しく関わりたい」アドバイザーが増えました。

第25回 うつ病にさせないためのアドバイザー養成会  9月23日ハイブリッド型オンライン講座開催しました。   経営者さんや、アロマセラピストさんや足つぼセラピストさん、看護師さん。     (写真は公開OKいただいています) 受講後のアンケート 「脳の病気という事や、疑わしい人とコミュニケーションを取る際の導入を正しく行なっていきたいと思います。」   「とても勉強になりました。グループワークは3人だったのですが、時間を気にせずにディスカッションできたなと...

うつ病にさせないためのコンソーシアム | 2020.09.26 Sat 09:57

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