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ａｂｅ１０７の健康・日記
このテーマに投稿された記事：824件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20061/
- 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
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作者のブログへ：「abe107」さんのブログ
その他のテーマ：「abe107」さんが作成したテーマ一覧(6件)
肩こり解消＃３
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2012-02-06 23:12:57 abe107の投稿 テーマ：健康生活日記 目次 ＜１＞健康豆雑学 「肩こり解消」＃３ ＜２＞日記 2012年2月6日(月)雨 寒く冷たい雨が降る１日だったから休足日となった。 ＜３＞タカヤンの紹介記事 健康生活実践編の読者のＯＳ分析 [月間] 2012年01月01日〜01月31日の解析結果 ＜１＞健康豆雑学 今日の様な寒い日でも、お部屋の中で健康ストレッチが可能なのです。 チョットした仕事の合い間や、ながら運動が可能ですよ。 前日の肩甲骨ストレッチに続き、上...
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］ | 2012.02.12 Sun 06:38
肩こり解消＃２
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2012-02-05 23:42:26 abe107の投稿 テーマ：健康生活日記 目次 ＜１＞健康豆雑学 「肩こり解消」＃２ ＜２＞日記 2012年2月5日(日)曇 朝８時からの健康ジョギング会の参加者は１１名 公園管理事務所主催の健康ウォーキング教室が開催 ＜３＞タカヤンの紹介記事 健康生活実践編の訪問回数状況を解析[月間] 2012年01月01日〜01月31日 101回以上--9.7%と示されたリピーターさん達（愛読者）には吃驚 ＜１＞健康豆雑学 肩こり原因には、疲労蓄積、眼精疲労、ストレス、頚部椎間...
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］ | 2012.02.11 Sat 07:19
肩こり解消＃１
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2012-02-04 23:38:32 abe107の投稿 テーマ：健康生活日記 目次 ＜１＞健康豆雑学 「肩こり解消」＃１ ＜２＞日記 2012年2月4日(土) 晴 今日は、首都圏健歩会主催のイベント「早春の水仙20万本眺めて歩こう（葛西臨海公園）」である。 ＜３＞タカヤンの紹介記事 健康生活実践編アクセス解析 全国の皆様達に愛読され全国に浸透・定着した「証」を都道府県解析（2012年01月分）で公開した。 ＜１＞健康豆雑学 今日は読者からのリクエスト「肩こり解消」を特集することになりまし...
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］ | 2012.02.11 Sat 06:31
ウォーキング初心者ガイド＃2
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2012-02-03 23:48:10 abe107の投稿 テーマ：健康生活日記 目次 ＜１＞健康豆雑学 ウォーキング初心者ガイド＃2 解説と映像をご紹介 ＜２＞日記 2012年2月3日(金)晴 最寄り駅迄往復健康ジョギング ＜３＞タカヤンの紹介記事 健康生活実践編アクセス解析＝i2i使用 [都道府県解析]2012年01月分 全国の皆様達に愛読され浸透・定着 ＜１＞健康豆雑学 長時間歩き続けることは、体への負担が想像以上にかかります。筋肉痛やケガ、翌日の疲労にも影響してきます。 下記の解説と映...
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］ | 2012.02.09 Thu 04:24
歩き方の基本を映像で学ぶ＃1
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2012-02-02 23:26:12 abe107の投稿 テーマ：健康生活日記 目次 ＜１＞健康豆雑学 歩き方の基本を映像で学ぶ＃1 ＜２＞日記 2012年2月2日(木)晴 母（91歳）の実家で介助当番だ。 ＜３＞タカヤンの紹介記事 健康生活実践編のアクセス解析 ＜１＞健康豆雑学 所沢市内の某走友会では、今年の２月２５日（土）から、今迄の大盛況だった健康ジョギング教室の他に新たに健康ウォーキング教室の講習会が開催することになりました。 特に中高年者の健康志向派が手軽で運動が行える「ウ...
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］ | 2012.02.07 Tue 23:37
シニア健康維持の基本
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2012-02-01 23:14:17 abe107の投稿 テーマ：健康生活日記 目次 ＜１＞健康豆雑学 シニア健康維持の基本 健康ウォーキングの勧め その２ ＜２＞日記 2012年2月1日(水)曇 転倒し右手擦過傷と左足打撲 ＜３＞タカヤンの紹介記事 健康生活実践編の２０１２年１月分掲載見出しダイジェスト一覧表 ＜１＞健康豆雑学 ＳＮＳサイトで沢山のウォーキング・コミュで、管理人自ら健康マガジンを連載している管理人さんは、一体何人いらっしゃるのでしょうか？ 僕の健康Ｂｌｏｇの閲...
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］ | 2012.02.07 Tue 20:02
シニアの健康はウォークが人気
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2012-01-31 23:28:18 abe107の投稿 テーマ：健康生活日記 目次 ＜１＞健康豆雑学 シニアの関心テーマ・ランキング５位 シニアの３人１人が歩いていますよ。恐怖＝「寝たきり」予防、足は第二の心臓！ ＜２＞日記 2012年1月31日(火)晴 首都圏健歩会のウォーキングイベントは「冬牡丹観賞と上野界隈探訪」 ＜３＞タカヤンの紹介記事 （１）健康生活実践編のアクセス解析（I2Iに基づく） （２）首都圏健歩会１月分閲覧数結果 （３）ＳＮＳ中高年広場のアクセス解析 ＜１＞健康豆...
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］ | 2012.02.06 Mon 20:40
水菜を食べて老化抑制
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2012-01-30 23:10:01 abe107の投稿 テーマ：健康生活日記 目次 ＜１＞健康豆雑学 水菜を食べて老化抑制 ＜２＞日記 2012年1月30日(月)晴 民家路地に「芝桜の開花」を発見した。 ＜３＞タカヤンの紹介記事 ｉ2ｉによるアクセス解析[健康生活実践編] ＜１＞健康豆雑学 ★食材ワンポイント★ 鍋に入れる「水菜」は、ビタミンＣを含みます。冬場の乾燥注意予報の昨今、手軽な食材「水菜」を食べて「アンチエージング」しましょう！ 水菜に含まれるビタミンＣは、強い抗酸化能力...
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］ | 2012.02.05 Sun 23:42
老化防止の食材と食べ方
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2012-01-29 23:37:21 abe107の投稿 テーマ：健康生活日記 目次 ＜１＞健康豆雑学 アンチエイジングの食材と食べ方 ＜２＞日記 2012年1月29日(日)晴 健康ジョギング会の参加者は１２名 ＜３＞タカヤンの紹介記事 首都圏健歩会のリンク先最新状況 ＜１＞健康豆雑学 ・食事の順番を間違うと「老化」するのです。 ・外見的お化粧や高価なサプリ依存より、原点は体内改善が先決ですよ。 ・老化防止の対策は日々の食材からバランス良く摂取が大切です。 ・下記の映像から学んで、...
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］ | 2012.02.05 Sun 22:56
活性酸素が老化の元凶
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 2012-01-28 23:17:00 abe107の投稿 テーマ：健康生活日記 目次 ＜１＞健康豆雑学 活性酸素が老化の元凶 ＜２＞日記 2012年1月28日(土)晴 今朝８時からの健康ジョギング会の参加 ＜３＞タカヤンの紹介記事 健康生活実践編のアクセス解析（ｉ2ｉ） ＜１＞健康豆雑学 人は４０歳前後から老化が始まり、６０歳前後で病気が発病し徐々に弱りながら死を迎えます。 老化&現代病の元となる「活性酸素」から体を守る為には、下記の映像から学んで、老化や病から身を守りましょう。 ...
首都圏健歩会［イベントＮｅｗｓ］ | 2012.02.02 Thu 08:32
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