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腸内環境
このテーマに投稿された記事：101件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/24669/
- 腸内環境を調えるためには・・・
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作者のブログへ：「sportsdoc」さんのブログ
その他のテーマ：「sportsdoc」さんが作成したテーマ一覧(7件)
中谷誠二 15日間簡単プログラム！オナラ体質改善プログラム 評価 アマゾンでは？
中谷誠二さんの 「15日間簡単プログラム！オナラ体質改善プログラム」 大手通販会社のサイトでランキング入りしてるね。 でも、いくら売れていても、 効果があるかどうかまではわからないよね。 500人が実感しており、 ほとんどの内科や心療内科が知らない 自宅で出来る15日間の簡単プログラム オナラ解消法って 言ってるみたいなんだけど、 なんか嘘っぽくない？ ⇒内容と体験レビュー お腹の調子が全然違うんです。 勿論完全にとはいきませんでしたが、 おならの回数や臭いが確実に減っていく事が 楽しく...
葵の今日も空は青い | 2015.09.11 Fri 22:58
15日間簡単プログラム！オナラ体質改善プログラムの特典は？ 感想・レビュー
市販薬も漢方薬も病院もダメだった… 20年以上私を苦しめた、そんな忌々しい オナラを改善させる方法と評判なのが、 中谷誠二さんの 「15日間簡単プログラム！オナラ体質改善プログラム」。 気になって、口コミや暴露情報を ネットで探していました。 でも、そんなうまい話、あるのかしら？ なんでも鵜呑みにするのは良くないわよね。 ⇒ヤラセなの？体験談を確認してみる お腹の調子が全然違うんです。 勿論完全にとはいきませんでしたが、 おならの回数や臭いが確実に減っていく事が 楽しくて仕方...
リサの眠気覚まし | 2015.09.10 Thu 22:47
発酵梅プラムクイーンで善玉菌を増やす
腸内環境を改善するなら、発酵梅プラムクイーンで善玉菌を増やすのが良いでしょう。 善玉菌を増やすことは腸内の悪玉菌を増やすことになり、 腸内環境が良くなれば、ダイエットにも美肌にも冷え性にも良い結果が得られるようになります。 あと見つけたのは、 酵素サプリ「キレイモ」と、日焼け止め 二度塗りがベストという情報。 ちなみにですが、先日、チケット売買サイト チケットストリートで 巨人戦チケットを購入して東京ドームで観戦を楽しんできました。 JUGEMテーマ：腸内環境
ニュース・話題で気になること | 2015.08.01 Sat 08:49
納豆に含まれる三大栄養素の効用
JUGEMテーマ：腸内環境 おはようございます！ 昨日から朝の気温がぐっと上がってきているようですね。 今朝もいつも通りのルーティンで動いています。 最近、毎日食べているものの一つに納豆があります。 以前は好きでも嫌いでもなくという感じで、出されたら食べるくらいでした。 しかし、今は好きな食べ物の一つです。 納豆に含まれている栄養素で特に注目してほしいのは以下の3つです。 1．納豆菌 2．ナットウキナーゼ 3．ビタミンK
心と身体の健康ブログ | 2015.07.12 Sun 09:15
腸内フローラの状態を良好に保ち身も心も健康に！
JUGEMテーマ：腸内環境 腸内フローラについて 腸内フローラは腸内に生息する細菌群のことです。腸の壁面に様々な種類の腸内細菌がびっしりとくっついて生息しています。 腸内フローラの状態は我々の身体に様々な影響を及ぼしています。 免疫機能 神経系機能 ホルモンバランス ある研究によると、腸内細菌の一部は化学物質を生成し、それが迷走神経の機能に影響を与えていることを突き止めています。 迷走神経； 迷走神経は脳神経の一つ（第10脳神経）です。ほぼ全ての内臓の運動神経と...
心と身体の健康ブログ | 2015.07.09 Thu 17:40
アボカドに含まれる不飽和脂肪酸には、痴ほう症の発症リスクを抑える作用がある
JUGEMテーマ：腸内環境 好きでも嫌いでもないのですが、最近アボカドは毎日食べています。 アボカドの主成分は脂質ですが、その内2/3は不飽和脂肪酸です（不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすさようがあります。オリーブ油や魚に多く含まれます）。 毎日、大きな弁当箱にサラダを詰めて持ってきているのですが、そこにアボカドも入っています。 アボカドの効用には様々なものがあります。以下に最近のリサーチからいくつかご紹介したいと思います。 健康な被験者がアボ...
心と身体の健康ブログ | 2015.07.06 Mon 10:26
玄米食の効用
JUGEMテーマ：腸内環境 おはようございます！ 今朝の名古屋は雨。 ということで、自転車は諦めJRにてオフィスまでやってきました。 そして、名駅を降りたら完全に雨は降り止んでました。 ーーーーーーーーーーー 数年前まで毎年のようにボディビル大会に出場していましたが、その準備期間には6か月ほどかかっていました。つまり、7月に大会がある場合、正月明けから減量を開始していました。 そして、まず最初にやることが、「白米とパン」を断つことでした。オフの食事から変化させることはこれだけです。これだ...
心と身体の健康ブログ | 2015.07.03 Fri 09:34
お勧め！アルカリ性ドリンクのレシピ
JUGEMテーマ：腸内環境 数日前に『身体をアルカリ性に戻す』という記事をアップしました。 この記事中でご紹介したアルカリ性ドリンクは、毎朝の習慣になっています。 特に高タンパク質食のアスリートは、意識してアルカリ性食品を摂取することで、体内のバランスをとるように心がけましょう。 筋肉の質も上がり、それと同時に運動パフォーマンスも上がるかもしれません。また怪我のリスクが減るのではないでしょうか（エビデンスはないですが）。 前回ご紹介したアルカリ性ドリンクに加え、今回は別のレシピをご紹介し...
心と身体の健康ブログ | 2015.07.02 Thu 13:13
尿酸値が気になるならアルカリ性食品の摂取を心がけよ
JUGEMテーマ：腸内環境 アメリカの大学でインターンをしていた時、肘関節に痛みを訴える患者さんが来られました。見ると若干腫れています。しかも、肘関節全体が腫れているようでした。 触診のために患部を触ると、その患者さんはあまりの激痛に飛び上ったのを覚えています。骨折でもしているのかとも思いましたが、非常に強い違和感があったのでクリニッシャンに相談したところ・・・
心と身体の健康ブログ | 2015.07.02 Thu 10:48
腸内環境（腸内フローラ）と肥満の関連性について
JUGEMテーマ：腸内環境 おはようございます！ 梅雨ですがそれほどじめじめした感じでもなく、気持ちの良い朝です。 今日は朝トレを休んだので、1時間早くオフィスに到着していました。
心と身体の健康ブログ | 2015.06.30 Tue 08:58
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