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腸内環境

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腸内環境
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腸内環境を調えるためには・・・
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【youtubeの動画】『【HANDCLAP】腸もみマッサージVerにアレンジしてみました!みながらできて翌朝スッキリ!【便秘解消】』

JUGEMテーマ:腸内環境 毎日2日づつ腸もみマッサージをやっているんだけど、 今日は新しいマッサージにチャレンジしてみた。 音楽がノリノリでこれは楽しい! 便秘対策はいろいろあるけど、腸もみは効果が高いと思う。 わたしの場合、1回、2回で効果があったわけではないけれど、 続けていくうちに、効果が出てきた。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.05.23 Sat 17:58

【玉ねぎヨーグルト+】始めました。

腸活のために2年以上、食前に酢キャベツを食べています。   でもこのコロナ禍のせいか、キャベツの値段が高い! コロナが流行る前は春キャベツでも1玉100円台で買えたんですが、今や250円以上します。 毎日のことだけに、ちょっとしんどいな〜と思っていました。   そこで思い出したのが玉ねぎヨーグルトです。 数年前にダイエット特集番組で観た記憶があります。   ただその時はヨーグルト×玉ねぎの味の想像がつかず、 「相性が良さそうじゃないのにわざわざ一緒に食べなくても&h...

「からっぽ」のそのつぎ。 | 2020.05.19 Tue 20:30

おから煮リメイク3変化♪

おから煮をよく作ります。   生おからって足が早いから毎回大量にできあがります。 冷凍もできますが、わが家は冷凍庫もパンパン状態。。   いくら好きでも毎日おから煮では飽きるので、半分くらい食べた後はリメイクで乗りきります。     ミンチと火を通した玉ねぎを加えておから煮バーグ、ピーマンのおから煮詰めチーズのっけ、おから煮入り白和えです。 どれも簡単で野菜や食物繊維たっぷりでヘルシーなメニューです。 またまたクックパッド先生、ありがとうございますです...

「からっぽ」のそのつぎ。 | 2020.04.03 Fri 19:30

おなか革命はどうやら体内環境を改善できるかもしれない

本日のテーマは「鉄板焼 匠のヘルシーな鉄板焼」… でも最初は、おなか革命についてから。 腸活とか体内フローラとかいう言葉をやたら目にするようになって、興味を持ったのです。 どうやら体内環境が悪いことが今の不調の原因のよう。 サプリメントの[おなか革命]で改善できるのであれば簡単です。 おなか革命 それでは、滅多に外出しない母が珍しく私の住む東京へ遊びに来ることになりました。 一泊くらいは高級ホテルステイをプレゼントしようとホテルインターコンチネンタル東京ベイを予約しました。 高級感あるロ...

週末ドライブデートが楽しかった咲良(さくら)の報道 | 2020.03.27 Fri 12:37

酵素ドリンクで免疫力のアップのサポート!!

JUGEMテーマ:腸内環境   感染症の騒動の中、改めて自身の免疫力を高める事が注目されています。 免疫力は腸内環境が整うとが高まると言われています。   そこで、毎日の生活に酵素ドリンクを取り入れることで 腸内環境を整える手助けを!!   ウィルスに負けない身体作りのために 酵素ドリンクはいかがでしょうか。   国産野菜を使用、無添加の酵素ドリンクです。   そんな【ビューティファームズ酵素ドリンク】は、お店ではもちろん ネット販売でもお買い求め...

無添加酵素ドリンクのBeautyFarms | 2020.03.13 Fri 18:55

抗がん剤の副作用のメカニズム

JUGEMテーマ:腸内環境   抗がん剤に強い副作用があることは皆さまご存知のとおりです あって当然でしょ?ととらえている方が大半でしょう   ですが?なぜ?”ということを 医学的に研究したデータは見たことがありません   当然 研究にはお金がかかります でも そんな研究に製薬会社などのスポンサーがつかないことが原因かと考えています   わざわざ自社からだした抗がん剤の悪い部分を研究したい会社などないでしょうから     アメリカのオ...

女性のための代替療法研究所公式ブログ | 2020.02.22 Sat 11:57

パーキンソン病を防ぐ方法

JUGEMテーマ:腸内環境     【パーキンソン病は原因不明ではなかった!】 今までパーキンソン病の原因は不明であるといわれてきました   ところが、フィンランドのヘルシンキ大学でおこなわれた研究によると   パーキンソン病の発症原因が 抗生物質の多様による腸内環境の破壊による可能性が高いことを発表しました     脳内の神経伝達物質を産生してコントロールしているのは 主に腸内細菌であることは様々な研究によって判明しています   ...

女性のための代替療法研究所公式ブログ | 2020.02.19 Wed 12:43

塩麹、予想よりも早くできました。

自家製塩麹が切れそうなので先月末くらいから塩麹を仕込んでいました。 今回はみやここうじを使いました。 乾燥麹と比べると、開封時にふわっと麹の香りがするので大好きです。   気温が低いと発酵に時間がかかるのですが、暖冬だったこととと今の部屋が以前より暖かいおかげで予想より早く仕上がりました。   お弁当生活になってから納豆を食べる機会が減ったせいか、醤油麹の減りが遅いです。 納豆は朝食よりも夕食に食べたほうが、睡眠中にナットウキナーゼが効果的に働くので、これからは...

「からっぽ」のそのつぎ。 | 2020.02.12 Wed 19:42

【youtubeの動画】腸活『快便なりすぎ注意!たった1分で終わり「腸ストレッチ」うんちが出ないわけがない。』

JUGEMテーマ:腸内環境 便秘解消のためのまとめの動画のご紹介。 腸マッサージをやり始めてから、 だいたい決まった時間に出るようになった。 脂肪が足りないかもしれないので、 オリーブオイルを摂ろうと思う。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2020.02.07 Fri 19:21

具だくさん味噌汁はご飯作るのが面倒な時の救世主♪

疲れすぎてごはん作る気力がない日は具だくさん味噌汁が便利です。 鯖缶の汁を使うので出汁いらず! 前にも紹介したかもしれないけれど、あまりにもらくちんでしかも美味しいので私のリピレシピです。   【材料】 鯖水煮缶 1缶 ごぼう 1/2本 白菜キムチ 適量 ごま油 適量 味噌 大さじ2+2/3くらい 水 600CC   【作り方】 1.鯖缶は汁ごと鍋に入れます。 2.ごぼうは太めのささがきにして水(分量外)にさらし、鍋に入れます。 3.キムチを好きなだけ鍋に入れ、さらに水を入れ...

「からっぽ」のそのつぎ。 | 2020.01.17 Fri 21:40

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