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超おすすめ!純ココアの強力な便秘改善効果に注目

 こんにちは、健康マニアのケンです。  「万病一元論」を信奉する者として、今回も前回に引き続き「腸内環境」を整えるお話をしたいと思います。  前回もお話ししたように、唯一の病気の原因は「腸の汚れ」であるという考え方から言えば、「便秘」は最悪の状態であり、早急に改善させなければなりません。  便秘解消効果の高い健康茶・ルイボスティーに追加して、更なる強力な食品である「純ココア」についてお話しします。  まず、ココアには「純ココア」と「調整ココア」の2種類があります。  「純ココア...

健康マニア・ケンの独り言 | 2018.09.27 Thu 10:26

腸内フローラ改善に役立つルイボスティー

 こんにちは、健康マニアのケンです。  前回は「万病一元論」について、腸がキレイになれば血液がキレイになる、血液がキレイになれば細胞がキレイになる、細胞がキレイになればキレイな体と、そして病気のない体ができるというお話をしましたが、今回も腸内環境を良くするお話をしたいと思います。  今回は毎日飲む健康茶についてのお話になります。  ところで、皆さんは「腸内フローラ」という言葉をご存知でしょうか?  人の腸内には、数百兆個もの細菌が存在しています。無数にひしめきあう腸内細菌が個々に...

健康マニア・ケンの独り言 | 2018.08.30 Thu 18:12

みやこ麹で塩麹を作りました。

塩麹が切れかけてきたので新たに仕込みました。 今回は【みやここうじ】で作ります。 いつも使っている乾燥麹より麹同士の粒が麹菌でくっついていて乾燥と生の間、乾きかけの半生みたいな麹です。   作り方もみやここうじの袋の裏に記載の方法で作ってみました。 まずお湯に塩を溶かします。   今回も半分は   有吉ジャポン メイプル超合金なっちゃんが紹介♪マグマ塩 料理用 100g 詰め替え用■希少価値の高い超高級天然岩塩自然の美味しさ【美肌塩】 ...

「からっぽ」のそのつぎ(の、ちょっとまえ)(仮) | 2018.08.27 Mon 20:28

腸の汚れが全ての病の原因(万病一元論)

 こんにちは、健康マニアのケンです。  今回は「腸の汚れが全ての病の原因(万病一元論)」について、「成功法則」や「幸せになるための法則」を説く、累計納税額日本一の経営者「斎藤一人」さんの動画を交えて、お話しします。  斎藤一人さんは、「今、いろんな病気がいくつもあるんですけれど、病気っていうのは身体の間違いなんです。病名もどんどん増えちゃってて、無限に病気が広がっていってるんだけど、それは間違いが広がっているってことで、答えは常に1個なんだ。」と言っています。  病気の原因はたった...

健康マニア・ケンの独り言 | 2018.08.16 Thu 09:51

痩せ菌を増やす酢キャベツアレンジ♪

世界一受けたい授業(もう1ヶ月くらい前かしら?)でやっていた 腸内のデブ菌を減らして痩せ菌を増やしてくれる食材、 ここ数日酢キャベツを作って毎食前食べています。 (酢キャベツの作り方はこちら)   私、ちょっとだけアレンジしてしています。   まずポリ袋に 太めの千切りキャベツを入れて、 お塩の代わりに 塩麹(マグマ塩で仕込んでいるので色がちょっと緑がかっています)と 塩昆布をイン♪ 海藻には水溶性食物繊維が含まれているので 腸内のお掃除に役立ってくれま...

emptie(エンプティ)(大阪市中央区):アロママッサージ、デトックス、フェイシャルマッサージ | 2018.05.22 Tue 16:38

玄米麹の発酵度合いがわからない。。

大阪、本町〜淀屋橋の デトックス&アロマフェイシャルサロン emptieのサキです。   腸内環境をよくするために 発酵食品を積極的に摂るようにしています。     いつも乾燥米麹で仕込んでいた醤油麹。 今回初めて玄米麹で仕込んでみたのですが…   普通の米麹みたいにとろみがでにくくて 発酵度合いがよくわかりません。   一日一回容器の底から混ぜて スプーンにちょびっとついたのを食べて 確かめています。   最初の頃はさすがに麹が...

emptie(エンプティ)(大阪市中央区):アロママッサージ、デトックス、フェイシャルマッサージ | 2018.05.11 Fri 17:44

玄米麹で醤油麹作り♪

大阪、本町〜淀屋橋の デトックス&アロマフェイシャルサロン emptieのサキです。   自家製の醤油麹が切れそうなので 新たに仕込みました。   今回は 玄米麹を使うことにしました。   一昼夜置いて麹がお醤油を吸ったら ひたほたになるくらいまで追い醤油します。   麹300Gに対してお醤油は500ccくらい使うのですが 玄米麹は普通の乾燥米麹と比べて お醤油の吸収がいまいちよくない気がします。   お醤油が少し余りました。   やっぱり精...

emptie(エンプティ)(大阪市中央区):アロママッサージ、デトックス、フェイシャルマッサージ | 2018.04.27 Fri 17:56

美肌とむくみ予防になる納豆の組み合わせ。

大阪、本町〜淀屋橋の デトックス&アロマフェイシャルサロン emptieのサキです。   今週の木曜(だったかしら?)のヒルナンデスに 便秘外来を開設されている、 美魔女でも有名な小林暁子先生のコーナーがあったので 録画しました。   その名も【グッバイ体脂肪!?わかめパワースペシャル!】   年々代謝が落ちて痩せにくくなるお年頃には とっても気になります。   その中でびっくりしたのがわかめの食べ合わせ方法です。   ・美肌になりたいなら…わか...

emptie(エンプティ)(大阪市中央区):アロママッサージ、デトックス、フェイシャルマッサージ | 2018.04.21 Sat 18:34

ミョウガのキムチが美味しすぎ!

大阪、本町〜淀屋橋の デトックス&アロマフェイシャルサロン emptieのサキです。   先日、生野・桃谷のコリアンタウンに行ったら サキの大大大好きなミョウガのキムチが販売されていました     ミョウガって夏の野菜だから冬場はなかったのよ。 4月にもう出てるのね〜   ミョウガって忘れっぽくなるとか、 頭が悪くなるとか言いますよね?   それはお釈迦様にまつわるインドの言い伝えによるものだそうです。 詳しくは→こちら。     ...

emptie(エンプティ)(大阪市中央区):アロママッサージ、デトックス、フェイシャルマッサージ | 2018.04.19 Thu 18:07

ダノンビオ2018春フレーバー

毎回楽しみにしている ダノンビオの限定フレーバー♪ 2018年春は   【佐藤錦さくらんぼミックス】です。 以前は【さくら】フレーバーがあって 淡いピンク色のヨーグルトに 桜餅についている葉っぱみたいな香りがしました。   今回はしっかり、つぶつぶのさくらんぼが入っています。 甘さも控えめで 人工甘味料、着色料ともに無添加になりました。   お子さんでも安心ですね。     もうひとつ買ったのは大好きなイチジク入りの 【フレッシュ&ド...

emptie(エンプティ)(大阪市中央区):アロママッサージ、デトックス、フェイシャルマッサージ | 2018.04.03 Tue 17:39

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