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癒しの養生気功
このテーマに投稿された記事：364件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/25325/
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中国には、三分治七分養 という言葉があります。
病気になれば、病院やお医者様、お薬に頼るのは３割で、残り７割は、自分自身で養生していく、
自分を信じる心が大切だという意味です
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作者のブログへ：「mamiterasu」さんのブログ
その他のテーマ：「mamiterasu」さんが作成したテーマ一覧(1件)
自律神経を整える
この数日の寒さは凄まじかったですね。 このようなお天気に関わらず 遠くから大変な思いをしながらも いらしてくださった皆さんと 気功をご一緒出来て感謝です。 私は色々な場所で教室をさせて頂いていますが すべての場所で、1月から3月までは みっちり「自律神経」を鍛えていきます。 季節の中で春は一番華やかで 心待ちな美しい季節ではありますが 心身の不調が最も出やすい時期でもあります。 冬までの間溜めていたものが一斉に芽吹くかんじ 何か身体も心も...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.01.14 Sun 20:18
寒い冬から温かな春へ
目を覚ますと 窓の外は強い風がビュウビュウ お日さまも少なくて どんよりしたお天気です。 こんな日は こんな日は 温かで居心地の良いお布団の中で みの虫となって一日を過ごしたい 起きるに勇気のいる朝でした。 20年くらい前に アラスカに行きました。 アラスカはマイナス40度くらいが日常で 相当覚悟して、ものすごい装備で行きましたが 意外に寒くない 厳寒になれた地域では建物の造りも違い 部屋の中はＴシャツでいいほど温か！ 厳寒を予想してフル装備で外出するの...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.01.09 Tue 15:10
綺麗な心と巣立ち
志賀海神社という神社は 以前から行きたかった所 この神社は 「海神の総本社」「龍の都」 と言われています。 御祭神は「綿津見三神」 海風が吹く中、石段を上ると 銀色の海と白波が見え ザザンと波音が聞こえる こんな神社は初めてでした。 お参りをした時 目の前から澄み渡った風が 一瞬吹いてきた気がしました。 神社特有の静まり返った厳かで 身が引き締まるような気 神殿の横に目をやると 遠く海を眺める「遥拝所」があります。 鳥居の向こうの海は青...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2018.01.04 Thu 22:42
肩の力を抜いて
今年は学びの多い1年でした。 私にとって一番大きな学びは 「肩の力を抜く事」 いつも全力で完璧を目指してしまっていた。 完璧を求めて頑張ると そこに「のりしろ」がない分 余裕がなくなってしまっている自分に ようやく気づき １０のうち６か７で良しとするように 少しだけ自分を調整したら 世界はずいぶん生き易くなりました。 教室では多くの方に出逢いました。 このお仕事に出逢っていなかったら 出逢う事もなかった方々・・・ １つ１つの出...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.12.31 Sun 21:56
家を元気に
体だけでなくて 家もデトックスは大事です。 年末の大掃除を 今年は少しずつやったので 苦もなく大半終わり 例年のバタバタとあまりに違うので 変な気分です。 私は住まいをとても大事にしています。 外で大変な思いをしたとしても 家のドアを開ければ ホッとする 家は世界で一番安全で平和な癒しの場所 家族にとって、そんな場所になるように・・・ ちょっと手をかけて綺麗にしたら もうそこは空気が全く違ってくる でも、どんなに綺麗にしていても ...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.12.27 Wed 21:39
丹田を満たして
丹田は気功のベースです。 丹田の場所は 流派やその先生によって解釈は違いますが 私はいつも、お臍の下に手を置いて 小指がかかる場所 そこから奥行き9ｃｍくらいの所と 説明しています。 お腹の中には、大腸、小腸等大事な臓器が 詰まっていますが 丹田というところは そういった物質的な存在を超えた 次元の違う空間です。 お腹の中の風船をイメージすると 分かり易いでしょうか？ この風船は赤い色をしています。 気が満ちてくると赤く輝き大きく膨らむ 気を出すと、...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.12.22 Fri 22:52
健身気功六字訣講座4回目
六字訣4回目は「心」 心臓です。 心臓は血液を体中に巡らせるポンプでもあり そしてその文字通り 「心＝ココロ」を司る臓器です。 心臓の気が満ちていれば 心の状態も安定します。 六字訣の中で この「心」の動作は とても優雅で美しいながら いったん間違えて理解すると 癖がつきやすく難しい所です。 心臓は五行の中では「火」 体の中の火ですから 体を温め動かす太陽のようなパワー これが暴走するのを防ぐためには 「腎」の「水」が必要です。 ...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.12.19 Tue 11:17
生き物とのお別れ
小さな頃から動物と共に暮らしてきました。 カナリヤ、リス、猫、犬‥‥ だから何度も そういった動物達とのお別れも 経験してきました。 最近、偶然なのでしょうが 一緒に暮らしていた大好きな動物を 亡くされた方とお話をする機会が多いです。 私も同じだったから分かるけれど もっとこう出来たのではないか？ 自分に何かミスがあって 動物が亡くなる事態になったのではないか？ 私はちゃんとみれていたのだろうか？ 後悔に苦しみます。 「死」...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.12.15 Fri 11:46
嬉しい変化
レッスンの前後 いらしてくださった皆さんと お話出来る時間を大切にしています。 個人レッスンとは違い グループレッスン内の時間では なかなか個人的なお話までは出来ませんから・・・ そんな中、健康不安 精神的な問題や、抱えているストレス‥ 少しずつ会話が増えていきます。 何度かお会いしていると、 レッスンを通してでも お互いの距離も近くなり もちろん私も色々日常の出来事を お話ししたり、相談したり 皆さんから教えて頂いたり 助けて頂くこと多いです。 先...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.12.10 Sun 21:22
ファーブルの話
息子の国語の授業で、 「世界の偉人を調べよう」 という課題がありました。 誰にするのかな〜とワクワクと 聞いてみますと 「ファーブル」を選んだと。 生き物や自然が大好きな彼には ぴったりの「偉人」です。 私は曖昧にしか記憶がなく、 あくまで息子から聞いた話なので どこまで正確かは不明ですが・・・ ファーブルはお金や名誉に無頓着で 亡くなるまで貧乏だったそう・・ ファーブル昆虫記は完成まで約２９年の歳月 を要し、それは批判されたり 馬鹿にされたり困難な...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.12.05 Tue 21:28
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