- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
癒しの養生気功
このテーマに投稿された記事：364件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/25325/
-
中国には、三分治七分養 という言葉があります。
病気になれば、病院やお医者様、お薬に頼るのは３割で、残り７割は、自分自身で養生していく、
自分を信じる心が大切だという意味です
-
作者のブログへ：「mamiterasu」さんのブログ
その他のテーマ：「mamiterasu」さんが作成したテーマ一覧(1件)
風邪の後
もっと早く直すつもりだった週末の風邪が 意外に長引き完全復活をとげたのは水曜でした。 予定していた色々な事をキャンセル 風邪のウィルスはおそらく去ったのだけど 体が重くだるい 家事をしては休む いくらでも寝れる どうしちゃったんだろう？？ ほんのわずかないつもと違う些細な事が 心に不安の種を植えてしまう・・・ 冷静に自分の状態を俯瞰したら この1年間分の疲れが出たのかなとも思え ほんとに色々なことがあった１年間 奮闘した自分も見えました。 この重たい体の状態は ...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.12.01 Fri 17:22
風邪と冷え
週末から風邪をひいてしまいました。 風邪をひいても大抵1日で治る自信があった！ 今回は無理でした。 よくよく考えたら、このところかなりの タイトスケジュール ようやく今週は、まるまる1週間お仕事がない！ この状況、寝込めるではないですか！？ 多分レッスン入っていたら 治っていたような気がします。 夫が息子に 「お母さんおかしいね、来週は休みってなったとたん 風邪ひいたよ。鬼の霍乱」 息子「オニノカクランって何〜？」 そんな会話が聞こえてきました。 気はず...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.11.27 Mon 12:45
中健次郎先生の講習会
日曜日に、中先生の年に一度の講習会に 朝から参加してきました。 今回のテーマは「心と体の自己変容」 昨年は一泊二日の合宿でしたが今回は１日講習。 良いお話をたくさんお聞きできました。 習った功法はシンプルなものでしたが 繰り返し反復する重要性と 微細なエネルギーを感じていく意識のとらえ方 自分の枠、固定観念を外し 自分で選んでいく 余計なものを外していく事で 最後に残った自分は 永遠の自分であるのだと そういったお話でした。 私達は...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.11.22 Wed 20:36
健身気功六字訣講座3回目
今日は健身気功六字訣講座の3回目 本編の「肝」に入りました。 通常の肝臓のイメージですと お酒を飲み過ぎる人だけが 注意すればいい臓器という感じですが 東洋医学的にみると 肝は特に、生理、出産と「血」に左右される女性には 大きな存在です。 なぜなら、肝臓は「血」を蔵するところであり 身体を巡る血液は、肝臓の働きにより調整されている それとともに身体の中の巡りは「肝」の働きによるもの 肝の働きが悪いと多くの不調が現れます。 イライラ、生理痛、胃腸の不調、身体の痛み、下痢...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.11.18 Sat 19:06
身を守る
人込みや病院などに行った後、 体調が悪くなるという話はよく聞きます。 それは単純に身体が疲れたというだけではなく 必要のない身体に合わない異質なエネルギーを 沢山くっつけているような違和感 そういう状態から身を守るには？ あくまで私流ですが３つあります。 １・基本、風邪予防と同じ きちんと食べ、睡眠をとる、日常の適度な運動 手洗いうがい、入浴（塩、日本酒いれるといい） 滝行も水で流し清めますが 水で洗うという行為は効きます。 バランスの...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.11.15 Wed 21:54
自律神経の測定
漢方未病ラボに、自律神経を研究しておられる 大学教授が定期的に来られており 気功教室があってるなら ビフォーアフターを測定してみたいとの お話がありました そこで、お二人の方にお願いをして 被験者になって下さいました。 （以下は御本人達に掲載の許可を頂いております。） 自律神経というのは、簡単に言うと 交感神経と副交感神経 しゃっきり活動する神経と ゆったりリラックスする神経 世間では交感神経が悪者のように言われてますが どちらも大事 どちらかに偏らず...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.11.11 Sat 22:35
エネルギー不足
前日の睡眠が足りず 朝からイマイチな気分でしたが 家でゆっくり 自分のメンテナンスをする時間もなく出かけ 帰りのバスの中で気づいたのです。 今日はなんて寒いんだろう・・・。 たまたま、この時期なのになぜか冷房が入っていて バスが寒かった。 家に帰り、お昼ごはんも食べずに 温かな布団に潜り込みました。 なのに寒い 足の冷たさが消えない ？？？ 「体のエネルギーが不足している！」 寒いのではなくて私は冷えていたのでした。 すぐ飛び起きて遅いお昼ごはんを 食べると...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.11.07 Tue 21:43
幸せになる為に
今週は目が回るほど忙しい日々でした。 忙しいって文字は心を亡くすと書く 文字通り、心を亡くしそうになっては 引き戻される、そんな一週間でした。 忙しいという状態を変える事はできないけれど そこに起こる気持ちを調整することはできそうです。 今やるべきことはさしてないにもかかわらず ぎっしり詰まった予定とか やらねばならないこれからの諸々を思うと まだ来ぬ未来の為に 心のスペースが占領されてしまうことはよくある事 もったいないことです。 こんな時は呼吸も浅いだ...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.11.03 Fri 14:24
無心になる
昨日、いのちのたび博物館で 「植物細密画講座」が開催され 家族で参加してきました。 絵の表現の仕方は色々ですが 自分で見たものを自分なりに表現して描くと それこそゴッホのひまわりみたいになるのですが この講座は「ありのまま、見たままを描く」 という講座です。 1時から4時までという長丁場 3時間は長すぎる！ 正直初めはそう思っていました。 なんと初めの1時間は ひたすら線を描く練習 端から端まで丁寧に 「出来るだけ力を抜いて描きましょう...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.10.30 Mon 18:26
健身気功六字訣2回目
養生気功教室での 健身気功六字訣講座の2回目は 「起勢」 全10回の内、起勢で2コマ取ったのは やはりここが重要だからです。 動作はシンプルですが そしてこれだけでも１つの功法として成り立つ程の ストーリーがあります。 足を柔らかく置いた後は 気功の立ち方を思い出します。 事前に行う站とう功の練習がここに生きてきます。 気功の立ち方は 自身が天と地とつながる意識 足裏の湧泉から根っこを深く深く伸ばして 地球の中心とつながる 腰から上は完全に力を抜き 青...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2017.10.24 Tue 21:29
全364件中 191 - 200 件表示 (20/37 ページ)
