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癒しの養生気功
このテーマに投稿された記事：364件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/25325/
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中国には、三分治七分養 という言葉があります。
病気になれば、病院やお医者様、お薬に頼るのは３割で、残り７割は、自分自身で養生していく、
自分を信じる心が大切だという意味です
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作者のブログへ：「mamiterasu」さんのブログ
その他のテーマ：「mamiterasu」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ブルーポピーと青い蝶
中国の四川省の山奥に 幻の青いケシの花 ブルーポピーを見に行った事があります。 ブルーポピーは高山に咲く花 とても貴重な花だと言われています。 舗装されていない不安定な道を 高山病の頭痛に苦しみながら がたがたバスに揺られて 命からがらでたどりついたら ひょうひょうと風が吹き抜ける ゴロゴロした岩陰に 風に揺られゆらゆらと 咲いていました。 花びらがあまりに透明で まるで妖精の羽のようだと 驚いたのを想い出します。 ...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.07.24 Sun 22:33
月夜の気功
「雲手探月」という気功があります。 雲の手が月を探す？ とても不思議な腕の動きの反復です。 腕から肩にかけての気血が整い 気持ちも穏やかにとても心地よいリラックス感が 得られる気功です。 腕の動きは優雅でもあり ぐにゃぐやと悪く言えば軟体動物のよう？ でも、この動きはとても利にかなっています。 整体の知識のある人には 余計効果がお分かりになる事でしょう。 以前、肩周辺を傷めて、整体に行った際 ほとんど同じ動きで腕を調整されたの...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.07.21 Thu 21:01
気の消耗
先日父が緊急入院し 一時期かなり大変だったので 心労と緊張の日々が続きました。 そうなると、家の中は大変な事態になります。 ベランダの植物は水切れでちりちりになり 熱帯魚の水槽はどんよりよどみ ダイニングに活けたお花は3日で枯れ 手をかけないと こんなにも家の中はすさむのかと！ お部屋の状態は、 家人の気の状態と比例します！完全に！ この状態がさらに続けば 確実に家族全体の健康状態も悪くなります。 幸運な出来事が次々に続き...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.07.18 Mon 21:57
色による癒し
毎日の洋服を選ぶとき 基準となるものはなんですか？ 色には身体や心に影響を及ぼす力がある事を ご存知の方も多いでしょう。 青は心を静め、血圧や心拍を安定させます。 赤は冷えた部分を温め、血流を改善する 高血圧、心疾患にはＮＧです。 オレンジは心を明るく 喜びや笑いをもたらす・・・など 大切なアポイントメントがある際は紺色 ここぞという時は赤 元気がほしい時は暖色を選びます。 病人へのお見舞いは、緑もしくは淡い色。 ...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.07.16 Sat 13:54
心の目
真実を見つめることの出来る目 私達の目は、どれだけ広く正しく 物事をとらえているのでしょうか？ 子供をまだベビーカーに乗せていた頃 エレベーターが来るのをまっていたら いかにも”不良少年”のいでたちの 怖そうな男の子二人がやってきました。 反射的に私はその子達とベビーカーの 間に立ちました。 ああ、タイミング悪かったと・・・。 ところが、その少年達は ドアが開いたとたん 一人がドアを固定して 一人がボタンで開を押し...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.07.11 Mon 21:03
香りを楽しむ日
昨日までのにぎやかな晴れの日 今日は朝から雨がしとしと・・・。 憂鬱な気分になられている方も多いのでは？ 雨の日は香りを楽しむには最適なのですよ。 夏などは部屋を開け放ちますから アロマには不向きな季節ですが 雨の日は空気が水分を多く含んでいるので 精油の香りがとどまり易いのです。 アロマテラピーで用いる精油は 例えばラベンダー10ｍｌ（小瓶1本）で ラベンダー200本 バラはトラック1...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.07.08 Fri 11:20
写真家 星野道夫さん
写真家の星野道夫さんを知ったのは 私がまだ20代で、金融機関のOLだった頃 ミスの許されない膨大な量の仕事 毎日、生きる為に働いているのか 働く為に生きているのか 何の為に生きているのかさえ分からず なんとか日々やり過ごしていた頃 神経を張り詰めていたオフィスの中で 星野さんのいる 日本からはるか遠い地の 動物達の息遣いとか 自然の中で暮らす人々に 思いを馳せて ふーっつと息...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.07.02 Sat 18:49
雨の日と気功
雨ですね。 雨が続くと、身体の中の水分の代謝が 難しくなります。 関節痛や体調不良を感じている方も おられるのではないでしょうか？ 以前の私なら、このような天候であっても 予定があれば 長靴とレインコートの重装備で 予定をこなしていたでしょう。 今はずいぶん自分に優しくなっているので 自分の心と身体に正直に 変更できるものは変更します。 頑張らなくなりました。 今日は、ぽっかりと時間が空いたので 日頃できない冷蔵庫の掃除と...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.06.29 Wed 17:31
田植え
農家の方との田植え体験に参加しました。 水田に入るというのは 実は、子供の頃からの夢でした。 鏡のようにきれいな水田の上を 歩いてみたかったのです！ （さすがに入ったら怒られそうで実行しなかったけど） 大人になってから このような形で夢が実現するとは！ 水田に入った感触は！？ 気持ちいい？悪い？ 正直どちらもYES 水田は意外に不透明で そこに何がいるのか分からないし 虫が苦手な私は、初めはびくびくしていました。 が...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.06.27 Mon 18:53
気功とマインドフルネス
先日のNHKの「キラーストレス」の続きです。 ストレスへの対処法の１つとして マインドフルネスがあげられていました。 マインドフルネスとは 宗教性のない瞑想のこと これは、近頃多くの企業や学校などで 取り組まれており、結果を出しているのだそう。 1日にほんの数分だけ マインドフルネスの時間をとることで すっきりした 気持ちよかった 感情のコントロールがうまくなった その後の集中力が上がった等々 そしてまたこれに...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.06.25 Sat 18:46
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