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癒しの養生気功
このテーマに投稿された記事：364件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/25325/
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中国には、三分治七分養 という言葉があります。
病気になれば、病院やお医者様、お薬に頼るのは３割で、残り７割は、自分自身で養生していく、
自分を信じる心が大切だという意味です
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作者のブログへ：「mamiterasu」さんのブログ
その他のテーマ：「mamiterasu」さんが作成したテーマ一覧(1件)
貧血と気功
これまで貧血に対する気功は 難しいものがあると考えていました。 貧血による冷えなどで悩まれている生徒さんもおり そこは私にとって課題でした。 気功は、気血のめぐりを良くします。 気を流し、採り入れる事は出来ます。 が、血を増やすことに関してはどうも・・・。 先日の未病ラボさんのレッスンで その答えが見つかりました。 こちらではレッスンの最後に薬膳茶を出していただきます。 この日は桂皮・フェンネル・陳皮 気功なので気のめぐりをよくする組み合わせを作...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.11.24 Thu 22:04
子供と気功
鍼灸院で気功を教えさせて頂いているのですが ある日先生から、お嬢さんを見学させてもいいか？と 尋ねられました。 お嬢さんは息子の１学年下、小３です。 もちろん、見学なんて言わないで 実際に参加してもらう事にしました。 内容を少し変えましょうか？とお聞きしましたが 今まで通り手加減不要と言われます。 内容は、１時間半でメインは六字訣です。 これは、中国四大功法の１つ とても価値がある気功ですが奥深く難しい。 初心者には教えることはしていません。 こちらの先生...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.11.21 Mon 14:25
淡々と
ここ数年朝ドラを見ています。 主人公の夫が戦争に行き消息不明 周りでは次々に夫が戻り ついには夫の両親から 「もう息子のことはあきらめて次の人生を考えてほしい」 と言われ 悲しみにくれるヒロイン 対照的に、夫が戦地から生還した友人達は、 子供が夫になかなかなついてくれないと 悩みを言い合い、それを傍らで聞くのも辛い彼女は そっとその場を離れます。 その時、友人の一人は（彼女は独身） 「あんたは淡々としき」ときっぱり言います。 この人は裕福に育った主人公とは対照的に ...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.11.19 Sat 12:48
気功と心
気功が他のいかなる健康法とも 完全に異なると思えるのは 心の使い方にあるのだと私は解釈しています。 まず気功の第一段階は「入静」 心を静めることです。 心が深く深く静まると 体の中のエネルギー、つまり気は 巡り始めます。 今はやりのマインドフルネスは まさにこの状態を作る事を目的としています。 マインドフルネスの場合 そうやって気が自ずと巡り始める事で ストレスから解放され 心や身体にもたらされる爽快感を求めています。 気功はさらにそこから先...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.11.16 Wed 19:32
漢方未病ラボ〜気功教室〜
昨日は、荒江四角の漢方未病ラボさんにて 初レッスンの日でした。 こちらでは、東洋医学をもっと気軽に！ というコンセプトのもと 漢方、薬膳、アロマ、温灸などのほか ヨガや薬膳料理、そして今月から私の気功など 健康や美容に関する講座を開催されています。 今月私も薬膳料理教室デビューです。 興味があるものどんどんチャレンジしていきたいです。 きっとそこで得たものは 今後のレッスンに還元できると期待して。 ダークブラウンの色調の落ち着いたインテリア 少し...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.11.12 Sat 10:01
今と向き合う
数日前、道を歩いていると 若いお母さんが、２、３歳の小さな子と 歩いていました。 お母さんの気持ちも、両手も、スマホでふさがっており 子供は一人テコテコと気ままに歩いている 前から自転車、横からは車 「危ない！」その瞬間 車も自転車もちゃんとよけて お母さんは、ぼんやりと無表情で 子供に少し怒りながら その時初めて手を握った・・・ それを見て私は 「あなたが悪いんでしょ！歩きスマホしないでちゃんと子供と 手をつなぎなさい！」 と、言いたかったけど言えませ...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.11.06 Sun 15:03
站とう功
気功の中でも鍛錬に近い なかなかしんどい気功もあります。 站とう功といいます。 武術の鍛錬にも、太極拳でもおなじみの功法 初めて站とう功を習った時 確か、２、３分くらいしややってないのに 膝や腰が痛くなって きついし、退屈だし この気功は好きじゃない！と思ってしまいました。 が、今では私自身の日々の練習にも レッスンにおいても 欠かすことの出来ない気功法となりました。 どのようなものかというと 地中に深く根ざす杭のように立つ ...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.11.03 Thu 00:19
リンゴ狩り
りんご狩りに行ってきました。 フルーツ狩りって本当に久しぶりです。 今年は色づきが悪いと栽培者の方から 説明を受けましたが 真っ赤なりんごではなくとも 黄色、黄緑、薄い赤、真っ赤の グラデーションがとってもかわいい りんごってなんて綺麗なんだろう と改めて思いました。 フルーツ狩りの楽しさは 自分で収穫できる！ そしてすぐ食べれる！ もぎると簡単に採れて その場でふきふきして がぶりっ 甘酸っぱさが口に広がる さわやかなしゃりしゃり 新鮮...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.10.31 Mon 23:01
今を大事に
レッスンの最初に 少しだけ呼吸に意識を向け 心を静める時間を作ります 心はなかなかおしゃべりをやめたがらない 昨日のこと、これまでのこと、 これからのこと、明日のこと 今この瞬間を味わうというより 過去や未来を行ったり来たり そういう動き回る自分の心を 意識的に静めていく 気功の第一段階の入静（にゅうせい）の状態 ここをしっかり作ることは重要なのです。 今日朝から雨ふりで 私はバス停でバスを待っていました。 目の前の小学校 中休み...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.10.28 Fri 16:39
自分の為の優しい時間
昨日は大宰府のヒーリングサロン ラルゴさんにて 気功レッスンでした。 気の香りのするとても素敵な空間でした 誰もが、いつも誰かの為 家族、友人、仕事‥自分以外の事柄に 心と労力と時間を使い生きている 誰かのために生きれるって素晴らしい とても幸せな事です。 でも時には自分の為だけの 自分だけの事を大事にする優しい時間って 本当に必要なのです。 そんな時間を作って一度リセットすると 長くじめじめと続くストレスは 持続性を失います。 今回のレッスン...
福岡 〜癒しの養生気功教室〜 | 2016.10.26 Wed 13:39
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