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接骨院・整骨院
このテーマに投稿された記事：660件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/25481/
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作者のブログへ：「kobayashiball」さんのブログ
その他のテーマ：「kobayashiball」さんが作成したテーマ一覧(2件)
おにぎりダイエット
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは❢ 今日はあいにくの天気ですね。これから先、雨模様のようで せっかくの桜が散ってしまうのでは・・とお花見をしていない 私は戦々恐々です(^^ゞ ダイエットに取り組んでいる私ですが、炭水化物、特にご飯が 大好きなのでなかなか効果がでません・・ なので、炭水化物を食べてもダイエット効果を得られる方法は ないか、探してみたところ『おにぎりダイエット』を見つけました。 おにぎりダイエットとは・・・・ 原型の...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 15:21
ドライアイ対策
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは❢ 今日も暑いですね。 既に気温が30℃を超えるところもでてきているようですね。 暑がりで汗かきの私にとっては、嫌な季節になりました(>_<) 近年、パソコンやスマートホンの多用で『ドライアイ』になる方が増えている ようです。私もその中の一人です。 パソコン等だけではなく、加齢とともに目の水分が減少していくことで、 バランスが崩れ、ドライアイになることも・・・ また、コンタクトレンズによる障害もあるようです。 &n...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 15:19
森林浴を楽しみましょう♪
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは❢ ちょっと動くと汗ばむ季節になってきましたね♪ 本格的に梅雨入りする前に、森林浴を楽しんでみませんか？ 「森林浴」とは心身をリフレッシュし、健康の維持などを目的に、新鮮な空気 静けさなどを求めて森林に入ることを言います。 心と身体が癒されますね 実は「森林浴」は免疫効果があり、1ヶ月持続することが証明されていて 月1回「森林浴」ができれば、より良い状態を持続できるそうです。 また、森林浴には自律神経のバランスを整...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 15:18
朝茶は七里戻っても飲め
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは(^^)/ ここ最近、晴れたり雨が降ったりと不安定な天気ですね。 こういったときは体調を崩しがちになります。 お気をつけくださいね♪ 『朝茶は七里戻っても飲め』ということわざがあります。 朝のお茶は災難をよけてくれるので、お茶を飲み忘れて外出したら 遠くまで行っていても戻ってお茶を飲むべき・・という意味だそうです。 日本茶は体内でビタミンＡに変わるカロテンやビタミンＣが豊富。さらに 抗酸化作用や消臭効果のあるカテキン、緊張やス...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 15:17
チアシードの効果
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは❢ ＧＷも終わり、ここ数日夏のような天気が続いていますね。 ＧＷはみなさん、楽しまれましたか？ 休み明けの身体のメンテナンスに、是非当院をご利用くださいね♪ 最近、『チアシード』という食べ物の名前を耳にしたことがありませんか？ 私はよく雑誌を読むのですが、ここ最近目にすることが多いです。 いったい、どんなもので、どんな効果があるのだろう・・・と興味がわきましたので 調べてみました(^^)/ 見た目は「黒ゴマ」に似ています。し...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 15:14
水毒に注意しましょう❢
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは(*^_^*) ここ最近、湿度の高い日が続きますね。 梅雨になると、身体がダルイ、頭が重い、めまいがする・・・・そんな症状に 悩まされていませんか？ このような体調不良を引き起こす原因の一つに、空気中の湿度の高さが あります。例えるなら、ミストサウナの中のような環境です。このような状態に 置かれると、人体には余分な水分が溜まりやすくなります。 この時期、日中はエアコンが必要な暑い日がある一方、明け方は気温が 低くなり、...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 15:13
質の良い睡眠を取りましょう♪
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは 今日は天気の急変があるようなので、外出される際には折り畳み傘を 準備してくださいね♪ これからの季節、ムシムシした日が続いたり、熱帯夜が続いて快眠できない日も 出てくると思います。 また、日頃の生活習慣によって、睡眠の質が落ちていて、慢性的な寝不足の方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 快適な睡眠をとるための方法をご紹介しますね♪ ■寝る前に・・・ ♦寝る前にテレビやパソコン、スマートホンなどのモニタを見る時間...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 15:12
産後の骨盤矯正
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは！ 今日は産後の骨盤矯正のお話をしますね！ 今、私が困っている事 それは・・・ 骨盤のズレです (>_<。) 出産の際に、歩けないほど腰回りから何から 痛かったのですが 産婦人科の先生に、じきに治るから。と言われ それを信じて １７年(笑) なかなか取り返しのつかないことになっています。 痛みもなかなかのものです。 産後にやっておけば・・ と当院の先...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 15:07
電子レンジ活用法
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは(^^)/ 梅雨入りして湿度の高い日が増えてきて、ムシムシしますね(>_<) 梅雨の合間の晴れ間を有効活用しましょうね♪ 夏の食事の支度は大変ですよね(>_<) 汗かき、暑がりの私は毎回食事の支度をした後はグッタリです。 夏の暑い時期、少しでも時短するために『電子レンジ』を活用しましょう❢ ♦野菜を熱湯でゆでず、電子レンジで加熱 ほうれん草のようにアクが強い野菜は注意が必要です。 加熱後、冷水に付...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 15:06
梅雨の湿気対策
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは♪ 関東もついに梅雨入りしましたね。 さっそく雨の天気で通勤・通学の方は大変だったのでは ないでしょうか？ 梅雨の時期は雨も多く、気温が上がり、ジメジメと湿気が多くなり 「高温多湿」という不快な環境になってしまう季節ですね。 適切な対策をしないと以下のような問題が起こりがちです。 ♦カビ カビは温度が20〜30℃、湿度が70％前後に発生しやすくなります。 一年中気を付けなくてはいけないカビですが、特に梅雨の時期は ...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 15:05
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