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接骨院・整骨院
このテーマに投稿された記事：660件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/25481/
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作者のブログへ：「kobayashiball」さんのブログ
その他のテーマ：「kobayashiball」さんが作成したテーマ一覧(2件)
足のむくみ
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは(*^_^*) 予報では晴れのはずが、まさかの雨模様・・・・ 洗濯物の予定が大幅に崩れてしまいました(T_T) 天候のせいもあるのか、ここ何日か足のだるさやむくみが酷く 夜になかなか寝付けなくて寝不足です・・(>_<) そこで足のむくみの原因等を調べてみました。 まずは「足のむくみやすさチェック！」をしてみましょう❢ ♦夕方になると靴がきつくなる（入らない） ♦足がダルかったり重かったりする ♦朝になっ...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 16:36
プレ更年期
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは❢ ここ何日か、雨模様の天気ですね。 天気にめげず、土曜日に「旧岩崎庭園」に出かけてきた私です。 以前から興味のある場所だったので、なかなか楽しめました♪ 『プレ更年期』 ここ最近、耳にするようになった言葉だと思います。 更年期なら知ってるけど・・そういう方は多いと思います・ では『プレ更年期』と『更年期』の違いはなんでしょう？？ 『プレ更年期』は間違ったダイエットやストレスなどでコレチゾールという 副腎皮質ホルモンが分...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 16:35
痩せやすい食事リズム
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは 今日は痩せやすい食事リズムについて書きたいと思います☆ ◇ 早起きをして必ず朝食をとる。 体内時計を正しく働かせるには、朝日を浴びて朝食をとり、 毎朝リセットすることが大事ですね。 ◇ 食事と食事の間は７時以内にする。 食事の間隔も太りやすさに影響します。７時間以上あくと 脂肪になりやすいので、適度に間食をしてください。 仕事や家事に追われて、いつも長時間はらぺこ状態・・ という...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 16:33
お薬を使わずに花粉症対策
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 花粉症が辛い時期になりましたね。 お薬に頼らず頑張りたい方もいらっしゃるのではないでしょうか ここで少しだけ紹介いたしますね！ ◇ レンコンのしぼり汁を面貌を使い、鼻の穴に塗っておくと 症状が緩和されるそうですよ。お薬程の効き目はないかと 思われますが、お薬が使えない方には効くかもしれませんね。 ◇ 甜茶と紅茶、ルイボスティーなどもいいでしょう。 カフェインが取れない場合は、特にルイボスティーが良...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 16:32
月経前症候群（ＰＭＳ）ってなに？
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは❢ 今日は春を思わせるような暖かな陽気ですね♪ 皆さんは『月経前症候群（ＰＭＳ）』という言葉をご存知ですか？ 私も長年、このＰＭＳに苦しめられている一人です。 ここ近年は雑誌なども取り上げられ、症状や対処法などが 紹介されていますね。 この症状は月経の前に始まりますが、月経の間におさまります。 女性特有のものですが、男性もこの症状を理解することで、 酷く悩まされている人の理解者になってあげてほしいものです。 月経前症候...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 16:31
ひな祭りの由来
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 今日はひな祭りですね♪ ひな人形を飾って、雛あられを食べて・・・ 子どものころから当たり前のようにしてきましたが 今日は『ひな祭り』の由来を詳しく調べてみました。 ひな祭りの由来 実は「女の子のための行事」ではなかった 日本のひな祭りのルーツは３世紀前後の古代中国で行っていた風習に 基づくと言われています。中国では【季節の変わり目は災いをもたらす 邪気が入りやすい】と考えられ、３月最初の巳の日に水辺で禊を行ったり 盃を水に流して自分のと...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 16:29
春野菜でデトックス
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは。 今日は今が旬の『春野菜』についてお話しようと思います。 春が旬の野菜には、強い香りや独特の苦みを持つものが多いですね。 この香りや苦みの成分は『植物性アルカロイド』といわれるものです。 春野菜に含まれている主な栄養成分 ・植物性アルカロイド ・ビタミン ・鉄 ・マンガン ・亜鉛 ・ゲルマニウム これらの成分には抗酸化作用があり、あらゆ...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 16:05
雑穀の効果
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは。 今日は遅くなるほど、雨が強くなるようですね・・・ 帰宅時間が遅い方は、気を付けてくださいね。 白いご飯が大好きな私は、少しでもカロリーを減らすことが出来れば・・と 模索してます。最近、試しているのが『雑穀』です。 プチプチした食感と噛むたびに、白米とは違った味わいがあって美味しいです。 ここ最近は種類が増えてきて、16穀米などもありますね。 市販されている雑穀は、大麦やゴマ、もち米、黒米、ハト麦、玄米、小豆など 十...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 16:03
ネイルに表れる健康危機のサイン
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは☆ 今日は、すっかり女性の身だしなみの一部となったネイルケア。 そんなネイルが健康のバロメーターであることをご紹介しますね！ ? 黒い線が走っている 爪の中に１本、黒色の線が走っていませんか？通常黒い線はメラ ニン色素のの影響でできた爪のほくろであることが多いそうです。 日に日に大きくなるようなら特に要注意です！ ? 爪の色が青白い ...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 16:01
肉食のウソホント
JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 こんにちは！ 今日はお肉のお話を書きたいと思います☆ ●お肉は太る？ → ウソ お肉は良質なタンパク質。タンパク質は筋肉を作り基礎代謝 の良い身体を作ります。 ●お肉はニキビの原因？ → ウソ お肉は良質なタンパク質ですから、コラーゲンを作る際にも 欠かせません。ただ注意しなければならないのはお肉の脂。 身体に必要な脂とはいえ、摂りす...
アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 16:00
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