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接骨院・整骨院

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ホットレモンの効果

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは(*^_^*) 今日は温かな一日になりそうですね。三寒四温を繰り返しながら、一歩ずつ春に近づいているんだな・・と実感します。皆さんは朝起きたら、何を飲みますか？頭をスッキリさせるため、コーヒーを飲むという方も多いと思います。目覚めとして水を飲む方もいらっしゃると思います。私は先日ご紹介した「白湯」派です。今日は目覚めの飲み物として、この時期最適な「ホットレモンウォーター」をご紹介します❢ ♦ホットレモンウォ...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 17:51

筋膜って？？

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは❢ 昨日は不安定な空模様でしたが、気温が上がったおかげで十数年来の花粉症の私には少々ツライ一日でした。これからが花粉の飛び始める本番ですね。。。(T_T) 春の訪れは嬉しいのですが、花粉は去年の２倍とか・・・当院でも『耳ツボ』で花粉症対策の治療を行っておりますよ❢ 先日、通っているフィットネスクラブで『ストレッチポールを使って筋膜をほぐす』という運動を行ってきました。『筋膜』とは全身の筋肉、筋繊維、内臓などあ...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 17:50

キラキラネーム

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは！最近ではキラキラネームと言われる、変わった名前を赤ちゃんに付けることも多くなってきましたね。 2014年のベスト・オブ・キラキラネームは　なんと！「黄熊(ぷう)」　そうです、あの「くまのプーさん」に因んだ名前が選ばれました！２位は「今鹿(なうしか)」、３位は「皇帝(しーざー、ふらんつ)」　だそうです。なかなかすごい名前がそろっていますね～１１位以下は、「愛羅(あいら・てぃあらなど)」...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 17:48

温活しましょう❢

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院ここ２日間、あまり良いお天気とは言えませんでしたが今日はお日様が顔を出してくれて、窓越しは温かいですね。今日は二十四節気の一つ『雨水』です。この日から、空から降るものが雪から雨に変わり、氷が溶けて水になる・・という意味だそうです。そろそろ春一番が吹くかもしれませんね♪ 暦の上では春に向かっていますが、三寒四温を繰り返しながらなので、身体を冷やさないことが大切です。最近『温活』という言葉を聞かれたことがあると思...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 17:47

ココアでダイエット

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院ココアにダイエット効果があるという話はご存じですか？朝晩の食事前にココアを１杯飲むだけのお手軽なダイエットです。ココアダイエットのメカニズム ◆カカオポリフェノール　　ココアに含まれるカカオポリフェノールには、棚井の活性酸素と結びつき老化を　抑制する効果が。 ◆テオブロミン　苦み成分であるテオブロミンには、ストレス解消の効果があります。　ダイエット中はストレスが溜まりやすいのでその予防解消に効果的です。...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 17:46

口の中が乾いていませんか？？

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院ここ最近、空気が乾燥していますし、室内で暖房を使う方も多い季節ですので、口の中が乾きやすくなっていませんか？？喉や鼻が乾燥すると、ウィルスを除去するチカラが弱まります。口の中も同様です。この季節はこまめに水分をとる、食べ物をよく噛んで唾液の分泌を良くすることが大切です。唾液の分泌を促すためには、昆布・梅干し・レモンなどが効果的ですよ❢ 口の中が乾きやすい原因の一つに『ドライマウス』があります。・口が...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 17:45

肩こりの原因

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院血行が悪いため、万年肩こりの私ですが、寒い時期は特に辛く感じます・・・(>_<) 肩こりの原因は様々です。 ?筋肉の疲れ肩こりは人間が立って歩き始めたことが原因と言われます。何しろ3～４キロもの思い頭を首から肩の筋肉で支えているわけですから・・・ ?寒さによる筋肉の緊張、自律神経の乱れ冬の寒い時期は、運動不足や縮こまった姿勢をとりがち。血液の流れが悪くなります。 ?目の疲れパソコン、スマホなどを長時間見続けたり...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 17:39

ホホバオイル

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院ホホバオイルはプチプラでも手に入るオイルなので人気ですが、意外と何なのか知らないって事ありますよねホホバオイルの色々な使い方をご紹介します！ホホバとは、アメリカ南西部、メキシコ、オーストラリアなどの砂漠に生息する多年草の植物です。根は砂漠の水分を吸収するために５ｍにもなり、表面からの乾燥を防ぐための薄い膜を備えています。そんなホホバの栄養がつまった実に含まれている豊富な油分がホホバオイルです。 ◆ホホ...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 17:37

チョコレートの健康パワー

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは(^^)/ もうすぐ、バレンタインデーですね♪ この時期は店頭にいろいろなチョコレートが並んでいて見ていて楽しくなりますチョコレートっておやつやデザートのイメージが強いですが昔は薬としても重宝されて、貨幣としても使われていたことがあるそうです。太るイメージが強いですが、チョコレートのカカオ成分は美容や健康に効果的で、注意しなくてはいけないのは、甘くするときに使う砂糖なんだとか・・カカオのすごい...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 17:36

柔らかい身体をつくりましょう❢

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院年齢と共に、身体の柔軟性がなくなってきたな・・と感じやすくなりました。お風呂上りにストレッチを・・と思いながらも、日々の忙しさに負けてあっという間に一日が過ぎてしまいます(>_<) しかし、身体が柔らかいと良いことが多いのも事実です。どんなメリットがあるかというと・・・ ♦基礎代謝が上がり、血行がよくなる　血行が良くなり、基礎代謝が上がることで消費カロリーが多くなるダイエット効果　もあります。 ♦疲労回復に効果...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.10.05 Fri 17:35

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