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接骨院・整骨院

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睡眠不足がダイエットにもたらす悪い影響

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です(*^_^*) 毎日、暑いですね～(T_T)私は汗かきなので、だらだら汗をかきまくっております(^_^;) 睡眠不足が肌荒れの原因になることは、皆さんご存知かと思いますがダイエットにも悪い影響があるってご存知でしたか？睡眠がダイエットにもたらす効果は・・・・ ?眠ると食欲が抑えられる ?睡眠中にもカロリーを消費 ?眠ると成長ホルモンがでて代謝も活発になる ...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.09.19 Wed 15:56

梅雨の不調に効くハーブティー

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です❢ 今日は暑いですね～(ーー;) 梅雨明け前から、この暑さ。熱さが苦手な私はすでに体力が・・・皆さんもこまめに水分を取って、熱中症にお気を付け下さい。梅雨入りしてから体調を崩されてはいませんか？低気圧の影響で、「だるい」「やる気が出ない」と感じたり肩こり、偏頭痛などがひどくなったり、寒暖差で体調を崩したりしがちです。そんな時に「ハーブティー」を試してみま...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.09.19 Wed 15:54

疲労回復にはまず睡眠❢

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です(*^_^*) 今日も暑いですね。明日も気温が上がるようです。でも、少しずつ秋の気配も感じるような・・・・体調管理に気を付けて下さいね。みなさん、疲れがたまっていませんか？疲れを回復させるには、良質な睡眠が不可欠ですよ❢ 疲労回復に睡眠が効果的な理由は・自律神経を整える・免疫力を回復させる・・効果があるからなんだそうです。アポロ整骨院では整体や鍼灸な...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.09.18 Tue 19:06

横隔膜ストレッチ

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です♪ 今日も暑いですね・・・(ーー;)ちょっと動くと汗が吹き出します… しっかり水分をとってエアコンを上手につかいましょうね。横隔膜は呼吸をするためになくてはならない筋肉です。この横隔膜は運動不足や加齢により柔軟性を失っていきます。横隔膜が硬いと身体がきれいに伸びずに猫背気味の姿勢になってしまいます。また腰回りも硬くなってしまうため、なめらかな動き...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.09.18 Tue 16:34

体質改善を目指しましょう❢

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です(*^_^*) みなさん、不眠や冷え症、肩こりなどなど、いろいろな症状に悩まされてはいませんか？アポロ整骨院では「鍼灸治療」や「矯正治療」によって、根本的な体質改善を目指します。ご興味を持たれた方、お気軽にお問い合わせくださいね♪ 《アポロのおすすめ治療❢》身体のゆがみを改善・骨盤矯正出産後のお母さまに・・産後骨盤矯正足のラインをきれいに・...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.09.18 Tue 16:31

ぽっこりお腹を解消しましょう♪

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です♪ 今日は久々にお日様がすこ～しですが、出ていますね(*^_^*) また、明日はぐずつきがちな天気なようです。有効活用しましょうね。ぽっこりお腹が気になっている方、いらっしゃいませんか？？お腹まわりの筋力が低下し、バランスが悪くなると、骨盤が後ろに傾いたり開き気味になったりする「骨盤のゆがみ」が起こります。その結果、内臓が下がり、前に押し出された状態となって下腹がぽっこり...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.09.18 Tue 16:29

膝の負担を軽減しましょう♬

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です❢ 私事ですが、義母が変形性膝関節症になり両膝の手術をしました。これは本人にとっても、周りのお世話をする人にとっても、いろいろと大変な負担がかかります。それを少しでも軽減するために、股関節を柔らかくして可動域を広げましょう♪ 可動域をひろげることで、足全体がうまく使えるようになり、膝への負担が少なくなります。アポロ整骨院鍼灸院では、ストレッチ指導も行って...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.09.18 Tue 16:05

腕の痛みの原因は・・・

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です❢ 台風が近づいて来ているようですね。進路によっては関東も影響を受けるようです。早めの対策を心がけましょうね♪ 二の腕が痛くて辛い、しびれる感じがある・・といった症状を最近経験しました。四十肩かな？と思ったのですが、原因は首でした。パソコンやスマホを長時間使うことが多いので、首に負担をかけていたようです。アポロ整骨院では『首猫背』や『首こ...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.09.18 Tue 16:01

骨盤のゆがみで子宮がカチコチ( ;∀;)

JUGEMテーマ：接骨院・整骨院こんにちは、千葉稲毛・長沼アポロ整骨院鍼灸院です。最近、涼しい日が続いていますね。気温差で風邪をひくお子さんも増えているようです。体調管理に気を付けて下さいね♪ 女性は生活習慣の乱れや姿勢の悪化などで骨盤周りがゆがみ子宮や卵巣が圧迫されて、凝り固まった状態になっているそうです。骨盤が歪むと骨盤の中になる子宮は骨や周りの内臓に圧迫されてぎゅうぎゅうの状態に。すると子宮はかちこちになり血流が悪化しホルモ...

アポロ整骨院鍼灸院オフィシャルブログ | 2018.09.18 Tue 16:00

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