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からだと心は一緒に病む
このテーマに投稿された記事：599件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/2572/
- 日日のいろいろなイライラを検証し、どうやったらそのイライラをつぶせるか考えています。
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作者のブログへ：「yagimasa」さんのブログ
その他のテーマ：「yagimasa」さんが作成したテーマ一覧(6件)
断糖生活−14日目
朝食（6:30） トースト（バター） 238 kcal カフェオレ 77 kcal 昼食（12:00） ごはん 186 kcal 味噌汁（なす・にんじん・キャベツ） 90 kcal 煮物（なす・油揚げ） 120 kcal 夕食（18:00） ごはん 186 kcal 味噌汁（なす・にんじん・キャベツ） 90 kcal 煮物（なす・油揚げ） 120 kcal 餃子 169 kcal 摂取カロリー：1,276kcal 体重： 朝 59.0kg...
砂糖病をなおすぞ！ | 2008.10.07 Tue 07:04
断糖生活−15日目
朝食（6:30） ごはん 186 kcal 味噌汁（なす・にんじん・キャベツ） 90 kcal 煮物（なす・油揚げ） 120 kcal 卵 151 kcal 昼食（11:30） 焼肉定食（焼肉1/2） 550 kcal 夕食（18:00） 炊き込みごはん 392 kcal おでん（大根、卵、厚揚げ、白滝） 201 kcal 摂取カロリー：1,690kcal 体重： 朝 59.5kg 夜 60.0kg 変化： ・焦燥感が減少した 所感： 心の中が「追い詰められてゆとりのない...
砂糖病をなおすぞ！ | 2008.10.07 Tue 07:04
痛いところ。
JUGEMテーマ：からだと心は一緒に病む今日は、くもり空。だけど・・気持ちのいい天気♪きのうは、雨のせいか・・神経痛で、ちと辛かった。帯状疱疹を患ってから、神経痛が出るようになった。あ・・・・そんな、ばぁちゃんでは、ないですよ 、わたし^_^;冬の寒いときだったら、カイロをあてるところだけど・・・ん〜〜、まだ暑いわなぁ。帯状疱疹。病院で「何かありましたか？」って聞かれた病気。何かって。一言では、言えん。ゆるく笑っておいた。温かくして、安静にしておかなければならなかったのに・・それがままならない環境...
そらりごと。 | 2008.10.06 Mon 11:06
なぜお医者さんは元気なのか？
医者の不養生とは言いますが、そうは言っても、毎日 あれだけの患者さんや病原菌に接する機会が多いにも 関わらず、お医者さんはどうして元気なんだろうかと 思ったことがあるんですよ。素朴な疑問（笑）。 お医者さんなんだから当たり前でしょ〜？という声が 聞こえてきそうです。でも、医師と患者さんとの間に は、他にも決定的な違いがありそうな気がします。 1つは、トレードマークの白衣です。 これは色彩学的なアプローチですが、白は人を健康に する色として活用されています。太陽が自然治癒力を 高めるこ...
セルフヒーリングの法則 | 2008.09.23 Tue 11:44
意識して衝動で遊ぶ
JUGEMテーマ：からだと心は一緒に病む ストレス発散は遊びたいときに遊ぶというのがいいんじゃないでしょうか。衝動的に遊びたくなるってこと自体珍しい自分にはそのときこそ遊ぶべきだと思っているんですが。しかし昨日はそういうことがあっても遊ぶことはなかったなあ。まあ遊べばそれなりにお金を使うことも多いので、無駄な費用にはならなかったんですが、遊ぶことに躊躇した自分がちょっと悲しい。 ストレス発散ゲームは意識してやっていかないとなかなか発散できるものではない。それはよくわかってはいるものの、今の生活に...
ストレス解消・発散ゲームで楽しく遊ぶ | 2008.09.22 Mon 09:38
更年期による不安症
JUGEMテーマ：からだと心は一緒に病む 更年期による不安症・・・ いつも元気で、世話好きで、よく人をもてなし、夫を愛し、子供を愛する素敵な友人が更年期による不安症を患った。普段は何でもないことがきっかけとなり突然の不安に襲われる。理由もわからない不安・・・何をして良いのかさえ判断を失う。数十分続く。何とか我に返るとその後遺症でどっと疲れ何をする意欲もなくなる。時間に制限があると守らなければと不安が襲う。どうしようもない辛さで死にたくなることもあるそうだ。 診療内科にかかっているが一進一退を繰り...
３人娘の挑戦日記 | 2008.09.19 Fri 23:40
掃除がキライ！
JUGEMテーマ：からだと心は一緒に病む アレルギー性結膜炎で眼科に通院中であるが、 その一因はどうやら掃除嫌いにあるようで。 わたしは掃除機をかけるのがキライ。 疲れるからが理由だけど。 でもそれがアレルギー性結膜炎を悪化させているらしい。 掃除機をかけるのが嫌いだから、つまり掃除がキライ。 するとダニがふえてしまう。 口からダニやハウスダストを吸引すると、 結果、目にも悪いらしい。 うーん、こりゃ頑張ってみないとだめだな。 はあ〜、埃があったって死にやしないと思っていたけど、 か...
おっぱい一こ、幸せ三こ | 2008.09.19 Fri 17:38
アロマ・ディフューザーがいいよ
「アロマ・ディフューザー」を重宝しています。 無印良品とかで売ってますよ。 アロマ・ディフューザーでリラクゼーション効果があるとストレス解消になります。 すると、肌艶が戻るので、結果、スキンケアに効果があるんですよ。 それは、心身ともに疲れた状態で、肌にスキンケアクリームを塗っても、全く吸収してくれないからです。 [PR] 2008 中古 ヘルメット ビルケン 人気 アロマ・ディフューザー スキンケア http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080827-00000028-nkn-ind オススメのスキンケアを教...
歯科助手えりこ日記 | 2008.09.01 Mon 11:09
ストレスから心を守る
JUGEMテーマ：からだと心は一緒に病む 心がストレスに弱いならそれなりの対応方法が必要というものです。わたしなんかは幼い頃から人の心の裏ばかり気にしてきた人間ですからストレスは特に感じる方です。幼い頃からの習慣はなかなか治らないのもで、変えて行こうとがんばってみても難しいです。ストレスの扱いを間違えれば大きな穴になってしまいます。でも全てがだめになったとはいえません。それは自らの工夫次第ということで何とかなります。はじめからあきらめてはいけないということですよ。ストレスは自主的に動くこともたまに...
ストレス解消・発散で毎日自分をチェック | 2008.08.30 Sat 12:02
心の積み重ね。
JUGEMテーマ：からだと心は一緒に病む ずっと、お酒を飲んでいなかった夫さん。久しぶりに飲んだ後。いろいろな不満が口から出る。やっぱり、飲むといつもより出やすいんだね。何も答えないわたし。確かに、わたしも悪いから。だけど・・・そうなってるのは、あなたのせいでもあるんだよ。でも、それを言ってもあなたには理解できないのを、知っている。余計に、事態が悪化するのも、知っている。だから、わたしは、貝になる。貝になることが、あなたの気にさわるかもしれないと恐れながらも貝になる。わたし。最近、気づいたんだ...
空語り。 | 2008.08.27 Wed 17:29
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