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健康
このテーマに投稿された記事：315398件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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蹴り足のキャッチテクニック
JUGEMテーマ：健康 毎週(水)19:30〜20:30のキックボクシング初心者クラスは、その日の参加者によって少しテクニカルな内容に変えたりしています！ 5月14日(水)は基本技の中でも少し難しい、ミドルキックの掴みテクニックを練習しました！ 相手の蹴り足を掴んで反撃します。 掴んだあとは相手の足を斜め後ろに流して反撃したり、押し返すようにして反撃したりします。 相手の蹴りに合わせて上手く掴んで反撃することで、逆に自分が攻撃を当てることができますっ！ そんなテ...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2025.06.15 Sun 16:55
カレーが認知症予防？
JUGEMテーマ：健康 今日面白い記事を見つけたのだが、インド人に認知症の人が少ないという２００５年のデーターから調 査した事から食材等調査結果、カレーに含まれているクルミンと言う成分がマウスの海馬でアミロイド の凝集が抑えられ、認知機能の改善も見られるという カレーなら日本人も好みの食材で有るので一つの選択肢になると思いますね 我が家でも週に１度くらいの割合でカレーが出されてますので良いあんばいですよ 食材だけで選択す...
ええじゃん 尾道 ! | 2025.06.15 Sun 16:40
トロミを付けました。
JUGEMテーマ：社会貢献 JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年5月29日木曜日 とり天のおろしあんかけ デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は天気も良く暖かい一日でした。 今日の主菜は「とり天のおろしあんかけ」でした。 大根おろしに生姜をいれて味付けしてトロミを付けました。 ポテトサラダは久しぶりでしたが、やはり美味しいですね。 果物は弁当はメロンで利用者さんはバナナでした。 寒天は桃寒天でした。 （ワーカーズ・マンマ記） デイサービス...
NPO結いのき コラム | 2025.06.15 Sun 11:49
天気に翻弄？...
おはよう ホントは明日以降に したかったけど 予定と雨模様との 兼ね合い にて、雨が降る前に 大物の買い物を 済ませておこうと ちょっと前の「腰」 今もちょい痛「足首」 労りつつ 何とか持って帰って 来る事ができ 良かったな、と お次 汗ばんだついでに！？ 散歩へ いざ、向かってみたものの ちょっとだけ足首が痛い の、違和感寄り？ にて、帰宅 天気に翻弄？ いや 症状に翻弄が正しい... 体調は、マメな湿布の貼り替え しつつの 足首の捻りの様子見中 起きた今...
HIV生活 | 2025.06.15 Sun 00:54
休肝日三日目
JUGEMテーマ：健康 つい先程、夕食を食べ終えた。一昨日からしっかりと休肝日を守っている。 初日は朝から夕方まで何も食べていなかった為、一食だけで済ませたけれど、 国立国際医療研究センター・脳神経内科で診察してくださった医師の先生の 指示通り、肉と野菜を大量に摂取している。 2023年に逆流性食道炎を起こし、食べ過ぎに注意ということで、一日ほぼ 一食でこれまで済ませてきた。これまでの食生活パターンはお昼にお腹一杯 食べながらワインを飲んで昼寝。夕方はチーズを摘ま...
酒と煙草と小説とギター 高槻弘壱 | 2025.06.14 Sat 20:16
筋力回復
JUGEMテーマ：健康 突然股関節痛が出てきて、それに伴う下肢のあちこちが痛くなる事を経験していますが、今回色々な方法 を試しているが、今の所大分痛みが減ってきている方法 自分に合ってるのかと思うのが、昔和式トイレの座り方でふりをつけて何度か上下させる方法ですが、最初 は可成り痛みが有りますが次第に軽くなるようです それとエアロバイクを一日に２回から３回程１５分〜 ２０分漕ぐと有酸素運動になるのかかなり暑くなるみたいで途中で扇風機が必...
ええじゃん 尾道 ! | 2025.06.14 Sat 16:53
ストラッグルでフィットネスの一歩先へ
JUGEMテーマ：健康 暖かい日は運動をするのは気持ちいいですよねー。 でも、今は梅雨の時期。 キックボクシングは屋内スポーツなので、雨でもジムに来ちゃえばOK！ 夏に向けてパンチやキックで思いっきり汗をかいて、引き締まった身体づくりをすることができます。 ストラッグルではキックボクシングの練習にプラスして筋トレもできます！ 筋トレをプラスすることでパワーがつくことはもちろん、基礎代謝もアップして太りづらい身体が作れますっ！！ ケトルベルやバーンマシン、ヘヴィーロ...
鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ＆キックボクシング | 2025.06.14 Sat 16:24
普段飲むお水、何を選ぶ？
JUGEMテーマ：健康 毎日飲むお水。きっと水道水を飲んでいる方は 少ないのではないかと思います。 日々かなり消費するお水ですから、 ウォーターサーバーをレンタルされている方も 多いと思います。 私は普段エネルギーヒーラー、自然医療 インストラクターなどの仕事をしており、 人の生体エネルギーやチャクラを整えたり、 健康に導く為のアドバイスを行っています。 また、人だけでなく、食べ物や飲み物、 そして場のエネルギーなどもチェックし 整えることができます。 以前、体に...
自然のお隣で | 2025.06.14 Sat 16:04
原因は〇〇〇
JUGEMテーマ：健康 お二方とも原因は同じ。 大きなストレスがかかったことから発症しております。 広島ならではの病です。。
THE 東洋医学 | 2025.06.14 Sat 15:59
本日６月１４日はグローバルウェルネスデイです！
こんにちは！ 松山市の本格派エステティックサロン チェルシーです。 毎年６月の第２土曜日はグローバルウェルネスデイ（GWD）です！ 「１日を変えれば人生も変わる」をスローガンに、健康的な生活を見つめ直す特別な１日として、ウェルネスに関心の高い世界中の団体や企業などが、ボランティアで様々なイベントを開催しております(*^^*) 私が所属しております日本エステティック協会もこの企画に賛同し、毎年地区委員でイベントを行っております♪ 今年は堀之内公園のウォーキングイベントを企画し...
CHELSEA blog | 2025.06.14 Sat 14:56
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