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ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症

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ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症

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イライラ、むしゃくしゃ解消方法　運動、スポーツ

運動を鮮やかにしたい方は↑ 運動、スポーツはイライラ、むしゃくしゃした気持ちにはオススメです。オススメすぎます！（笑）少しだけでいいので日常生活に取り入れるだけでサイクルが良い方向に進んでいきます。なぜいいのか？幸福感をもたらす脳内物質が分泌運動を行うとエンドルフィンと言う脳内物質が分泌され、それが脳に幸福感をもたらすエンドルフィンは、運動の不快感を最小化し、苦痛な気持ちを防御する。むしろ、強い高揚感すら促すものである。中強度の有酸素運動を週に3回。1回...

“イライラ”　“むしゃくしゃ”した気持ちを解消！！ | 2014.02.19 Wed 10:24

今すぐイライラ、むしゃくしゃを解消！！　ゲームver

今すぐイライラ、むしゃくしゃを解消したい方は↑ 趣味没頭編　part2です。　　　　　　　　　　　ゲームはあなたのイライラやむしゃくしゃを解消するためには良いツールです。夢中でゲームをクリアしようとしてクリアした時の快感がイライラ、むしゃくしゃを忘れさせくれます。ゲームといっても、ファミコンからゲーセンまで含めればたくさんある。でも今はスマホやネットで遊ぶのがオススメ！いつでもどこでもできます！無料で遊べるのがたくさんあります。代表的にはものにはモバゲーやＤＭ...

“イライラ”　“むしゃくしゃ”した気持ちを解消！！ | 2014.02.19 Wed 10:22

今すぐイライラ、むしゃくしゃを解消！！　動画ver

今すぐイライラ、むしゃくしゃを解消したい方はHulu へ↑ 趣味没頭編です。あなたは映画やテレビ番組に一度はハマった経験がありますよね。あのハマった感覚は、日常のわずらわしいことを忘れることが出来ます。その経験が電車や家の中でいつでもできれば、あなたの日常も楽しくなるのは間違いありません！ YouTubeでも出来ますが、自分が一番のオススメは Hulu です。 Huluは、ヒット映画やテレビ番組を豊富に取り揃えたオンラインビデオ配信サービスです。月額980円！1日約11円で全コンテンツ見放題...

“イライラ”　“むしゃくしゃ”した気持ちを解消！！ | 2014.02.19 Wed 10:22

イライラ、むしゃくしゃとは

イライラ、むしゃくしゃを感じるときはどんな時でしょうか。イライラ、むしゃくしゃを別の言葉で表現すると「不愉快」や「不快感」がしっくりくると思います。ある現象を5感で感じて、その情報を脳が処理する時に「不快」と判断した時にイライラ、むしゃくしゃ信号を送り出すのです。脳が不快と判断することはどれをとっても体に良いことではありません。脳がイライラ、むしゃくしゃ信号を出している時はストレスや緊張を感じている時です。この状態が長く続くと脳から出る伝達物質のバランスが崩れ精神的と肉体的に ...

“イライラ”　“むしゃくしゃ”した気持ちを解消！！ | 2014.02.19 Wed 10:21

はじめに

誰しもイライラやむしゃくしゃした気持ちを抱えている経験をお持ちだと思います。仕事や勉強、人間関係はもちろん、電車やパソコンなどにもイライラやむしゃくしゃを感じてしまいます。イライラやむしゃくしゃを感じることは人間として当たり前のことですが、そのままにしておくと精神的、肉体的にもよくありません。人それぞれ、解消方法があると思いますが、自分に合った方法を見つけていけばいいと思います。ただ、全くイライラ、むしゃくしゃした気持ちが感じなくなるということはありません。日々、少しずつ減ら...

“イライラ”　“むしゃくしゃ”した気持ちを解消！！ | 2014.02.19 Wed 10:21

三環系抗うつ薬

JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症三環系抗うつ薬って危なさそうですね。これ飲んで倒れた人がいるみたいです。でもよく考えたらベンゼンは薬物みたいな感じですから、取り過ぎたら倒れますよね～

その子日記 | 2014.02.13 Thu 09:06

もしかして、うつ病？と思ったら

JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症コマーシャルでも「うつ病」について流れているくらい、現在この病気で悩んでいる方は日本中にたくさんおられます。しかし、きちんとした医師のもとで正しい治療を行うと、安定、回復される方も多いようですね。そもそも人間、毎日ハイテンションでいる方がむつかしいと思います。誰でも、何の理由もなく落ち込んだり、さみしくなったり、不安になったりと・・そんな感じが...

毎日をパワフルに！イキイキ生活したい人のためのブログ | 2014.02.07 Fri 09:57

実践者の体験談紹介

早い人は３日で効果を混じることの出来る椎名式体臭改善術が体臭の気になる人の間で話題になっているようですね。マニュアルのステップをきちんと踏めば誰でも体臭を何とか出来る所が支持される理由なんでしょうか。そこで、今回は改善法を実践し自分の体臭を何とか出来た人たちの体験談を紹介しようと思います。参考になるかもしれませんよ？ ---------体験談ここから---------------------- ・埼玉県福田あおい様 32歳今まで周囲の人が私の体臭を嫌がっていると思い込んでいて仕事もや...

体臭を速攻で改善！椎名式体臭改善術はこちらから | 2014.02.04 Tue 06:56

体臭を速攻で改善！椎名式体臭改善術はこちらから

体臭が気になって人が大勢いるところに行くことが出来ない人と話していると相手が自分の臭いをどう思っているのか気になるそんな事ありませんか？あなたのその悩み、「椎名式体臭改善術」なら４つのステップで改善出来ますよ！細かな経緯を省くと、この手法はこんな感じです。１．自分の体臭のタイプを特定し、原因を突き止める２．原因別の方法を使って体臭の元を断つ３．１日１０分程度あることをして、体臭をコントロールする４．週に数回だけあるものを食べて、体臭の感じない毎日を持続さ...

体臭を速攻で改善！椎名式体臭改善術はこちらから | 2014.02.04 Tue 06:53

なぜ玄米なのか？

白米、パン、麺類を好んで食べてる人は是非、玄米に変えてみてください。・・・唐突ですが(笑) 去年の五月まで鬱で寝込んでいました。鬱、辛かったです(;￫д￩) あたしには子供が四人いますが、みんなじゃないけど家族にもわかって貰えないんですよね。親なんか普通に「なんでちゃんと掃除しないの」とか言います。いや、当然なんですけどね。やるのが当たり前でしょうから。でも、当たり前のことが出いなくなるのが「鬱」なんですね＾＾；それが、ひょんなことから改善されたんです。 ...

鬱を克服した身体作り！ | 2014.01.28 Tue 23:28

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