- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
健康を維持する
このテーマに投稿された記事：1256件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/5455/
- 高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
-
作者のブログへ：「1seirei」さんのブログ
その他のテーマ：「1seirei」さんが作成したテーマ一覧(1件)
処暑
JUGEMテーマ：健康を維持する 今週の日曜日8/23は暦の上で「処暑」でした。 処暑・・・立秋と白露の間。暑さも峠を越す頃。 其の通りになりましたね 今朝は涼しいを通り越して寒いいきなりのこの気温の 変化は驚きです。 昨日は夏の間出てこなかったエプロンをして家事を しました。エプロンって暖かいのですよね夏は すぐに着替えるTシャツがエプロン兼用でした。 行く夏に少し寂しさを覚えますが、9月からまた生徒さんと共に 教室で気持ちのいい体操が出来ると思うと、嬉しいです
ひまわりさんの体操日記 | 2015.08.26 Wed 09:49
健康寿命
JUGEMテーマ：健康を維持する 地域の8月の広報誌に「シニア世代の健康づくり」の表題で 3ページに渡り特集記事が掲載されています その中で「目指せ！！健康寿命日本一！」の記事が興味深い 健康寿命・・・健康上の問題で日常生活が制限されること無く、 生活できる期間のこと。 横浜市が、日本一を目指そう！と言うもの（大都市における 上位ランキングで） 横浜市は女性が5位（74.14歳） 男性が6位（70.93歳） この数字、平均寿命との差ほぼ10年なのですよね〜 1位は女性男性共、「浜松市」 静岡は運動への取り組みが盛...
ひまわりさんの体操日記 | 2015.08.22 Sat 14:46
福辻鋭記の逆食改善プログラムは怪しいって感想・口コミ情報も？２ｃｈスレや知恵袋でも
昨日ネットサーフィンしてて見つけた 福辻鋭記さんの「逆食改善プログラム」。 実はかなり話題になっているものみたいね。 毎日夜中にムカムカして目が覚めていて、 病院の薬を飲んでいたが、なかなか改善しなかった。 福辻式・逆食改善プログラムを購入して、 できることから少しずつ取り組みはじめたことで、 ムカムカが解消されてきて、 少しずつ効果を実感している体験者も。 ⇒２ｃｈのスレでは？体験談を確認してみる 辛い食事制限や 薬を長期間服用しない限り治らないなんて、 全くの思い込みに過ぎ...
詩音の考えちゅう | 2015.08.12 Wed 16:41
歯
JUGEMテーマ：健康を維持する 美味しく食べられる事は、健康に必須ですよね その為には「歯」です 自慢じゃ有りませんが、歯医者さんとは長〜いお付き合い です あるご縁で、昨年末から「予防歯科」の受診をしています。 初めて私の口の中を診た先生曰く「歴史を感じますね・・・」と。 歯を無くさない、なるべく削らない、為にどうすべきかのお話 を分かり易く伺い定期健診を受けています。 音波ブラシ、歯間ブラシ、フロス、フッ素うがい、キシリトールガム・・ あ〜もっと早く先生に巡り合いたかったな、と思いつつ この...
ひまわりさんの体操日記 | 2015.08.10 Mon 15:19
宇宙
JUGEMテーマ：健康を維持する 先日、体操の講習会で頂いた資料の中にとても興味深いものがありました。 宇宙飛行士が、重力の無い宇宙で長く生活すると、 体を支える骨や筋肉が弱くなり、やがて心臓の働きも低下していく ・・地球に帰還して車いすの宇宙飛行士の姿、映像で見ますよね。 地球上でも宇宙と同じ環境を作ることが出来る、と。 何とそれは「家でゴロゴロする事」→ 無重力状態と同様なのです 筋力低下を招かない為に、意識的に「動く」を心掛けたいですね〜
ひまわりさんの体操日記 | 2015.08.06 Thu 22:27
早起き
JUGEMテーマ：健康を維持する 唐突ですが、私は早起きです あ〜お歳で・・・ではなく主人が会社のサマータイムで5時半に出勤するのです。 4時半起きしています 色々出来ますよ〜 くるくると体が動きます。 6：25からのテレビ体操もして 「あまちゃん」の再放送も観て ただ・・・お昼を食べた後大変な睡魔に襲われます お昼寝が習慣です 生徒さんに頂いた胡蝶蘭
ひまわりさんの体操日記 | 2015.08.02 Sun 11:10
夏休み
JUGEMテーマ：健康を維持する ８がつの体操教室はお休みです。 今年の夏は（去年もそう言っていましたね・・）あまりにも暑い 生徒さんが教室の往復で倒れそうです 私の教室では「手遊び」が恒例です。 声を出しながら手を動かすと頭がスッキリ 上手く出来ないと皆笑顔になるのですよね。 私の夏休み 生徒さんを笑顔にするスキルを磨きたいです
ひまわりさんの体操日記 | 2015.07.30 Thu 11:08
講習終了
JUGEMテーマ：健康を維持する ４月から２週間に一度のラジオ体操講習会を８回シリーズで行わせて頂きました。 同じメンバーで８回、先日、ラストの８回目を終了しました。 第一、第二、みんなの体操をみっちり動いて頂くことが出来ました 全出席の受講生の方もいらして、皆さん真剣にラジオ体操と向きあって下さいました。 背すじが伸び、綺麗なフォームで動かれる皆さんを拝見してとても嬉しかったです 皆様の健康生活に役立て頂ける事と思います 「新しい朝が来た〜♪希望の朝だ〜♪」ラジオ体操はいいですよ 我...
ひまわりさんの体操日記 | 2015.07.27 Mon 06:44
素敵な時間
JUGEMテーマ：健康を維持する 一昨年、講習を受けて「横浜市レクリエーション指導者資格」を取得しました。 レクリエーションとは、人が人間らしく生きる、生き生きと喜びの中に生きる為に「味をつける」もの。 命の流れをより素敵にするあらゆる活動をレクリエーション活動と言う。 高校時代（？十年前）の友人４人で素敵な時間を持ちました。 話題が尽きない！！ 嬉しいレクリエーションでした みんな、有難う
ひまわりさんの体操日記 | 2015.07.17 Fri 22:37
目標
JUGEMテーマ：健康を維持する 横浜市ウォーキングポイント参加で私が付けている歩数計です。 昨日は「１７４３４歩」 今までのBEST歩数を記録しました。 昼間は暑すぎて夜のウォーキングをしたのですよ〜。 マンションの明かりや工場の明かりや、綺麗でした BESTを２００００歩に！！目標です。
ひまわりさんの体操日記 | 2015.07.14 Tue 07:11
全1000件中 311 - 320 件表示 (32/100 ページ)
