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健康を維持する
このテーマに投稿された記事：1234件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/5455/
- 高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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作者のブログへ：「1seirei」さんのブログ
その他のテーマ：「1seirei」さんが作成したテーマ一覧(1件)
足指しもやけ解消、温冷水シャワー。
JUGEMテーマ：健康を維持する Xパワー での第1話の音声授業で、 お話ししていた温冷水について仙人さんに質問です。 私は冬の寒さが増してくると、足指がしもやけになってしまいます。 そこで足のしもやけも、血液の滞りと勝手に予測して 試してみました。 今までこんなことを試したことがあります。 ・お風呂でゆっくりと浸かり温めれば治るかな?とか… ・天然のオリーブオイルを塗って浸透したらよくなるかな?とか… ・ビワの葉っぱがいいと聞いたので、をお風呂に入れて入浴したり...
ウーさん日記 〜パパは左投げ右打ち〜 | 2016.03.11 Fri 22:09
膵臓さんを守るマインドセット･･･深呼吸
JUGEMテーマ：健康を維持する ガバッと真夜中に起きて描いた変な絵、２枚。 (なぜだかすーっと立っているフラミンゴ。) （空気の入っていないビニールの人形に、空気が入り膨らんで、、、) 1月25日(月) am2:42-am2:56 布団の中での出来事。 フトンをスッポリと頭を隠し、真っ暗にして寝ていた。 なかなか寝付けない夜、 「コーヒー、飲みすぎたかな?」と思いつつ、 口からスー、鼻からスーッと 出来るだけ大きく深呼吸をしようとしていた時だった。 鼻から上手く吸えなかっ...
ウーさん日記 〜パパは左投げ右打ち〜 | 2016.03.11 Fri 22:07
お腹の張りがあった食後について。
JUGEMテーマ：健康を維持する 先日、こんなことがありました。 食後なんとなく、お腹の張りがあるのです。 ゲップも度々出るのです。 食べ過ぎたかな?とも思いましたが、 食べ過ぎの満腹感とは、違うと感じました。 「何でだろう?」 「いつもと違う事したかな?」と原因を考えました。 そして… 「あっ!あれか？もしかして…」 そう、キムチを買って食べたのです。 結構美味しく頂きました。 キムチを買って食べたのはいいのですが… その買って食べたキムチの味付けが...
ウーさん日記 〜パパは左投げ右打ち〜 | 2016.03.11 Fri 21:55
『一瞬で体を柔らかくする動的ストレッチ』、あなたの目的地は?
JUGEMテーマ：健康を維持する 『一瞬で体を柔らかくする動的ストレッチ』 という本を読まれた方の感想の中に、 ・身体の中からポカポカする ・眠気を誘ってくれる と、ありました。 体を柔らかくするというのがタイトルテーマだけど、 このようなコメントや感想があるのは、 神経が過敏になることで、身体の硬さや疲れを生むことが、 冷えや眠りの浅さに繋がる事を無意識に現象として感じとってい るのかな? と個人的に思いました。 このメンタル的に疲れの多い現代だからこ...
ウーさん日記 〜パパは左投げ右打ち〜 | 2016.03.11 Fri 21:44
『下痢』を薬無しで改善していた方法の体験談
JUGEMテーマ：健康を維持する YouTube内でも動画を見ることが出来ます。 ↓↓↓ https://youtu.be/Y68Lie0XG1g はい!どうも、コンニチハ。 YouTube動画を見ていただきまして、 アリガトウございます。 えー今日はですね、、、 『下痢』についてのお話をしようと思います。 （そうです、下痢です。（苦笑）） もう２月の末日ですけどね。 まだまだ...仙台は「寒いッ」んですよ。 寒さに対して、身体を酷使していると...
ウーさん日記 〜パパは左投げ右打ち〜 | 2016.03.11 Fri 21:21
暑かったり、寒かったり。。。
JUGEMテーマ：健康を維持する 最近は日によって暑かったり、寒かったりしていますね。 気温が日によって変わってしまいます。 この様な気候の時は血圧が上がっている人が結構います。 そうすると、脳梗塞や脳出血などの脳卒中の発症が多くなる傾向にあります。 ですから、皆さんも血圧を測る等気を付けた方が良いですね。
シャンチーさんの健康が一番 | 2016.03.11 Fri 01:05
手術
JUGEMテーマ：健康を維持する ようやく、記事をアップ出来ます タイトルに「ドキッ」ですよね・・。 何と、白内障の手術を致しました。 この一ヶ月療養期間でした。・・・と言っても 寝て居たわけではありませんが。 医学の進歩に驚くばかり、そしてその恩恵 を有り難く受けました 世の中が明るいです。 これからの季節、花々の色をくっきりと楽しむことが 出来ます嬉しいです。 教室を二週間お休みにしました。 生徒さんとまた元気に、体操が出来る事の 幸せをかみしめながらレッスンを開始しました 2/9私...
ひまわりさんの体操日記 | 2016.02.28 Sun 11:22
血圧が高くなる理由
お医者さんの言うことはしっかりと聞いているはずなのに、血圧は下がるどころか上がる一方だったとしても、 簡単なストレッチやエクササイズをするだけで、高血圧が改善するどころか風邪一つ引かない丈夫な体になる方法がこちら あなたも下のような悩みで胸が締め付けられれる毎日を過ごすのはさっさと終わりにして、一日でも早く血圧測定から解放されたいと思いませんか？ ■血圧計の数値を見るたびに不安になる ■血圧が高いので脳卒中や心筋梗塞が怖い ■血圧の話になると耳をそむけたくなる ■味の薄い食事に...
福辻式 高血圧ＤＶＤ 口コミネタバレ | 2016.02.18 Thu 09:57
健幸華齢
JUGEMテーマ：健康を維持する 体操の情報誌の中にこんな素敵な言葉をみつけました 「健幸華齢」・・（未病期間の延伸、元気長寿） 中高年にとっての上手な生き方を提案していらっしゃる 体育大学の先生の言葉です。 中高年者が運動、スポーツを楽しんでいく大切な ポイントは、生きる意欲・薬・食事・運動・施設 だと。 人は皆年を重ねていきます。 不安な事も沢山あります。 でも、色々な事を通して自分の生活を作り 日々の生活を楽しんでいきたいと思います。 教室で生徒さんの「生きる事」のお役に立てたら と思...
ひまわりさんの体操日記 | 2016.01.24 Sun 15:31
穴子
JUGEMテーマ：健康を維持する いよいよ明日から教室です 背中がバリバリ！です。 生徒さんもきっとそうでしょう。 明日気持ちよくケアしましょう さて、「穴子」です。私、大好物 美味しく、素敵なお店に行ってまいりました〜 普通の一軒家がお店になっているのですよ。 金沢区「海の公園」の駐車場のすぐ近く。 シーサイドライン（モノレール）「海の公園 南口」 から徒歩でも。 大満足の美味しさ！今年お初の穴子いい年になりそうです。 教室の皆さんとまた行きたい。 完全予約制。 三点盛。天ぷら、白焼...
ひまわりさんの体操日記 | 2016.01.10 Sun 13:55
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