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健康を維持する
このテーマに投稿された記事：1256件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/5455/
- 高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
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作者のブログへ：「1seirei」さんのブログ
その他のテーマ：「1seirei」さんが作成したテーマ一覧(1件)
健幸華齢
JUGEMテーマ：健康を維持する 体操の情報誌の中にこんな素敵な言葉をみつけました 「健幸華齢」・・（未病期間の延伸、元気長寿） 中高年にとっての上手な生き方を提案していらっしゃる 体育大学の先生の言葉です。 中高年者が運動、スポーツを楽しんでいく大切な ポイントは、生きる意欲・薬・食事・運動・施設 だと。 人は皆年を重ねていきます。 不安な事も沢山あります。 でも、色々な事を通して自分の生活を作り 日々の生活を楽しんでいきたいと思います。 教室で生徒さんの「生きる事」のお役に立てたら と思...
ひまわりさんの体操日記 | 2016.01.24 Sun 15:31
穴子
JUGEMテーマ：健康を維持する いよいよ明日から教室です 背中がバリバリ！です。 生徒さんもきっとそうでしょう。 明日気持ちよくケアしましょう さて、「穴子」です。私、大好物 美味しく、素敵なお店に行ってまいりました〜 普通の一軒家がお店になっているのですよ。 金沢区「海の公園」の駐車場のすぐ近く。 シーサイドライン（モノレール）「海の公園 南口」 から徒歩でも。 大満足の美味しさ！今年お初の穴子いい年になりそうです。 教室の皆さんとまた行きたい。 完全予約制。 三点盛。天ぷら、白焼...
ひまわりさんの体操日記 | 2016.01.10 Sun 13:55
脳
JUGEMテーマ：健康を維持する 師走を迎え、みんなでワイワイ食事会。楽しんでいます 年賀状、大掃除、おせち・・・短期決戦でやりま~す 面白い記事を見つけました。「脳は一生育ちます！」 年齢に関係なく、生活の改善、積極的な行動などで 脳は「育つ」そうです！ 毎日家のことで大忙し、日々会社で仕事している、だから 脳はフル回転している、は✖だそうです。 「ルーティンワーク」しているだけで脳の一部しか使って いないと。 眠っている脳細胞を刺激しましょう 新しい学びや発見の為にいつもとは違う場所...
ひまわりさんの体操日記 | 2015.12.13 Sun 14:05
ペアダンス
JUGEMテーマ：健康を維持する いよいよ師走を迎えました 早い 教室では手具体操とステップ（手具を使わず音楽に合わせて動く） を行っています。頭の体操の手遊びも定番です。 11月位からは毎年クリスマスの曲でステップを行います。 今年はペアダンス ステップを覚えようと生徒さん達は一生懸命です 凄い脳トレです。 ペアで行う事も、とてもいい刺激です。 12月最後の教室で皆で素敵に踊ります 箱根で出合った「チョコレート コスモス」
ひまわりさんの体操日記 | 2015.12.03 Thu 20:34
箱根ガラスの森
JUGEMテーマ：健康を維持する 箱根に行って参りました 生憎、青空の元の紅葉狩りとはならず、小雨 まじりの中の散策となりました ガラスの森美術館、とても素敵な空間がある所 で大好きな美術館です。今回この季節に訪れたのは 初めてでした。が登場していました。 クリスタルガラスのすすき & クリスタルツリー & よじ登るサンタ 太陽が出ていればクリスタルガラスがキラキラと 輝いていたはず・・
ひまわりさんの体操日記 | 2015.11.23 Mon 20:53
嬉しい！
JUGEMテーマ：健康を維持する ご無沙汰してしまいました その間に・・・とっても嬉しいことが 以前にもブログに書いたことがあるのですが参加している 「よこはまウォーキングポイント」でギフトカードが当たった~ のです ビックリしました。3000円分ですよ 3か月で200ポイント以上の参加者から自動抽選した、と。 私は今回7・8・9月のポイントが対象で見事当選~！ コツコツ歩数を貯めた成果ですね。 同じく参加している知り合いに「ホントに当選者いるのね~」と 言われています 健康の為にこれからもウォーキングし...
ひまわりさんの体操日記 | 2015.11.18 Wed 17:19
高血圧 李先生の高血圧改善プログラムの結果報告
JUGEMテーマ：健康を維持する 高血圧 李先生の高血圧改善プログラムを特典付きで手に入れる 高血圧 李先生の高血圧改善プログラムの評判は本当でした！ 株式会社Catch the Webさんがリリースした情報教材高血圧 李先生の高血圧改善プログラムを実際に試した所 販売ページの謳い文句以上に成果がありました。 高血圧 李先生の高血圧改善プログラム インフォプレナー：株式会社Catch the Web 取り扱いASP：インフォトップ 私が購入するキッカケとなった部分がこちら この高...
高血圧 李先生の高血圧改善プログラムは効果あるの！？購入者の声です！ | 2015.11.17 Tue 18:16
精力は衰える
はぁ〜歳ですね〜。。 さすがに最近、なんとなく 精力が落ちてきたような。。 気持ち的には「まだまだ現役」と思ってるんですけどね でもあきらかに、起ちが悪くなってる感じです 人間黙ってると、 老いには勝てませんなｗｗ JUGEMテーマ：健康を維持する
クラチャイダム | 2015.11.10 Tue 17:17
無事に！
JUGEMテーマ：健康を維持する 気持ちのいい晴天に恵まれた11/1（日）「体操フェスティバルヨコハマ2015」 に無事出場しました 神奈川の生徒さんと指導者で25人。 ドラマティックな曲に挑戦した今回、とても良く演技できたと自画自賛 しています 終了後の生徒さんの素敵な笑顔に出会えました。 来年はどんな実技に・・気持ちはもう次回に向かっています 緊張して待機です。 しっとりと演技。 ラスト！
ひまわりさんの体操日記 | 2015.11.03 Tue 06:52
いよいよ本番
JUGEMテーマ：健康を維持する いよいよ明後日の日曜日、「体操フェスティバル ヨコハマ2015」本番です 生徒さんとの練習も終わりました。 後は当日楽しんで演技するだけですね 横浜文化体育館のアリーナで胸を張って、スポットライトをあびましょう 「日常では経験出来ない緊張感や達成感を味わえる」って、素敵な事です。 今年は5月に代々木第二体育館で盛大なフェスティバルを行いました。 昨年入られた生徒さんがニコニコと、「代々木が楽しかったから横浜も出ま〜す」と。 さあ、思いっきり楽しみましょう
ひまわりさんの体操日記 | 2015.10.29 Thu 17:53
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