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健康を維持する

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: 高血圧の人は健康を維持することが、年齢とともにだんだんと難しくなるが健康のためになるよろず知識を公開
: 作者のブログへ：「1seirei」さんのブログ
その他のテーマ：「1seirei」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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高血圧食事配達

JUGEMテーマ：健康を維持する高血圧の人用に調理された食事の配達サービスを利用すると毎日の献立を考えなくっていいから、気分が楽になって気持ちが楽だから、イライラすることも減って予想より早く血圧が下がってしまうこともあるんですって。

高血圧食事 | 2013.01.28 Mon 23:02

標高４０００ｍ以上の高原で栽培ペルー国アンデス山岳地帯に広がるボンボン高原で栽培。農業省指導のもとに開発された非遺伝子組換種子を使用。富士山より高い過酷な気象条件で栽培することにより、生命力の強いマカが収穫できま有機栽培したマカを使用素材であるマカ原末は、有機栽培を証明する認証を４カ国（米国・ヨーロッパ・日本・ペルー）から受けております。農薬・化学肥料を全く使用せず、自然環境や働く人々にまで配慮することにより、認証される証明です。添加物なし１００％完全無添加１粒に４カ国の...

Health and Beauty Trend News | 2013.01.28 Mon 13:07

快眠するには？　自分の必要睡眠時間知ろう

よく眠りすっきりとした朝を迎えるのは、生活の質を向上させるために最も重要なことの一つ。睡眠の問題は、高血圧や鬱病の悪化要因ともされるだけにおろそかにできない。しかし、寝付きが悪い、途中で目が覚める、熟睡できないなど、眠れないと訴える人は多い。どうすればよく眠れるようになるのか。（櫛田寿宏） ◇ 年齢とともに短く　厚生労働省の「平成２２年国民健康・栄養調査」によると、調査時の直近１カ月の間に眠れないことがあった人（２０歳以上）は、「頻繁にある」「ときどきある」を合わせると、男...

Health and Beauty Trend News | 2013.01.27 Sun 11:17

イソフラボンで更年期障害を乗り切ろう！

JUGEMテーマ：健康を維持する　イソフラボンを使うことで更年期障害を和らげていくことができると考えられています。　更年期障害はエストロゲンの減少などで引き起こされてしまいます。　エストロゲンと非常によく似た働きをするイソフラボンを取り込むことで、更年期障害を和らげることができるというわけです。【イソフラボンと効果、副作用、摂取量】＿1.イソフラボン　2.大豆イソフラボン　3.カプサイシン　4.化粧水　5.サプリメント　6.女性ホルモン　7.効果　8.男性　9.豆乳イソフラボン　10.摂取量　11.過剰摂取　12.副...

孝之の日記 | 2013.01.26 Sat 19:49

バケー病

JUGEMテーマ：健康を維持する血液のがんにもいろいろあるんだよね。血液、って言われちゃうとどうにもこうにもできないじゃない？予防方法とかあるのかしら。これってテレビ「アンビリバボー」でやってたからみんな注目してるキーワードなんだな。。身近にいたら超心配すぎるっ！

詳しくはこちら日記 | 2013.01.26 Sat 11:07

高血圧食事レシピ

JUGEMテーマ：健康を維持する高血圧専用の食事を、わざわざ別で用意するのは家族が多い少ないに関係なく、面倒なこと。かといって、単純に全部の料理で塩を使わないと、今度は美味しくないしほかの健康な家族から、大不評。(+o+)だから、健康な人でもおいしく食べられる血圧を下げるレシピを取り入れるといつもと同じ食事内容なのに食べ続けると、気がついたら血圧が下がっていたなんてことができちゃいます。おいしいから、ほかの家族からも不満の声なんて出てきません(^-^)自分の料理の腕も上がって一石二鳥以上です(・∀・)b【...

高血圧食事 | 2013.01.23 Wed 13:23

かんきつ類たくさん食べる女性、脳卒中リスク低下

オレンジやグレープフルーツなど、かんきつ類を日常的に食べる女性は、脳卒中の原因となる血栓リスクが低くなる可能性があるとの研究結果が23日、米国心臓協会（American Heart Association）の学術誌「脳卒中（Stroke: Journal of the American Heart Association）」に発表された。　英イーストアングリア大学（University of East Anglia）医学部のエーディン・カシディ（Aedin Cassidy）教授（栄養学）率いる研究チームは、女性6万9622人を含む米国の看護士を対象に4年ごとに行った食生活に関する調査データ14年分を検証し、摂...

Health and Beauty Trend News | 2013.01.23 Wed 11:36

クッション性を向上！さまざまなシーンで活躍　機能的で履きやすい！

JUGEMテーマ：健康を維持する今回は＜ヨネックス＞より、“パワークッション（Ｒ）”を使用した「パワークッション　ウォーキングシューズ　＜レディース＞」のご紹介です。バドミントン、テニスプレーヤーは、激しい動きのため、膝・腰の故障者が多く、それを軽減するシューズを開発し、誕生したのが、高反発・軽量衝撃吸収材“パワークッション（Ｒ）”で、“パワークッション（Ｒ）”は、７ｍの高さから生卵を落しても割れない衝撃吸収力と、それを４ｍ以上跳ね返す反発力を併せ持っていて、この素材を使用し、“パワークッシ...

ショップチャンネルキャストと商品広場 | 2013.01.22 Tue 15:52

トマトすき焼き

JUGEMテーマ：健康を維持するすき焼きにトマトか？合うのかな～ホントにと半信半疑でしたけど結果、大正解！トマトの酸味が加わることで味に深みがでてきますね。ただ問題は…　トマトってお高いの^^;

詳しくはこちら日記 | 2013.01.21 Mon 11:27

高血圧食事減塩

JUGEMテーマ：健康を維持する高血圧になると、まずすすめられるのは食事改善。とくに、減塩を強く指示されますね。それでなくても日本食って、塩分過多なメニューが多いからここを変えるだけでも、ずいぶん血圧に変化がでるんですよね(^-^)【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。たったの3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。(DVD付き)

高血圧食事 | 2013.01.18 Fri 22:53

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