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あなたが実践している冷えとりの方法、使っている靴下やグッズなど、冷えとりをテーマにした記事をどうぞ。
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半身浴で感じた事

JUGEMテーマ:私の冷えとり 半身浴をはじめました。まだ数日なんですけどね。最初の日は20分。その後はなんとか30分。本も音楽も持ち込まないので間が持たないかな〜って思いましたけど頭を空っぽにしてボーッとするのも良い物ですね。浴槽の中、身ひとつ。観察していると20分間近になると手の先の方、手の甲から汗をかいてくるのが分かりました。その後はどんどんと上の方へ。30分前後だと上腕までには届きません。あとは顔から汗。「最低でも20分は半身浴を」と冷えとりでは言われているそうですがそれを身を持って体験しました...

hietori note | 2011.01.30 Sun 22:02

冷えとりをはじめます

JUGEMテーマ:私の冷えとり以前から興味のあった "冷えとり"昨年の冬にこんな本を手にして知りました。 【送料無料】ずぼらな青木さんの冷えとり毎日価格:1,260円(税込、送料別) 【送料無料】ずぼらな青木さんの冷えとりグッズとごはん価格:1,260円(税込、送料別)身体に良い事はよーーく分かった。やってみたいけど面倒だし初期投資が必要だし長続きできなさそうだし ・・・で終わらせてしまいましたがBLOG友達の言葉発覚した旦那さんの低体温や心身の事そして、私自信の心身の事を考えてもうちょっと踏み込...

hietori note | 2011.01.29 Sat 23:21

あたらしい自分になる本 からだ編

あたらしい自分になる本 発売日当日に読み終えました。 昼休みを使って青山ブックセンターまで行き、 (こういうとき自転車あるとほんと便利★) マザーリーフでランチしながら、ざざっと読みました。 読み込んだのはその日の晩、半身浴をしながらです。 もくじを見ると、 1.からだからあたらしくなる 2.身のまわりのものからあたらしくなる 3.こころ、そしてたましいからあたらしくなる 4.達人たちに会ってきた この4つにわかれています。 ・・・というわけで! 私の感想も、この4つにわ...

cafe airputih.  | 2011.01.27 Thu 23:59

丈が長めのシルク靴下!

冷えとり健康法の1枚目、重ね履き用5本指絹靴下。足首ゆったりおやすみソックスとしても最適!... 足首まですっぽりの丈長バージョンが今日の21時から 841さんで販売になるそうですよ〜。 足首のところにも虫刺されのあととか残ってるので、 この靴下はいたら薄くなるかなぁ。。 JUGEMテーマ:私の冷えとり

cafe airputih.  | 2011.01.15 Sat 13:04

半身浴を七日間続けました。

年末年始のお休みを使えばちょうどいい!と思い、半身浴一時間以上コースを 七日間、続けてみました。 実は年末に、右鎖骨下にナゾの掻き傷(結構大きい)が二箇所も出来ていて、 「なにこれ…記憶にないけど、めんげん?寝ているうちに痒くて掻いたのかしら」と いうことがありました。 襟ぐりがあいた服が好きなため、 目立っちゃうんですよね。その掻き傷が。 そしてこの傷が、目立たなくなってきました〜! 今まで傷、虫刺されのあとが全然消えない体質だったので これは本当に嬉しい! 去年の夏にで...

cafe airputih.  | 2011.01.08 Sat 19:48

冷えとり靴事情

靴下を重ね履きすることによって、大きめの靴が必要になってきました・・・。 これきっと、みんなが直面する事実よね。 幸い、手持ちのemuムートンは靴下4枚重ねでも大丈夫だったので 毎日履いています。あったかさ倍増♪ 私が履いているのはコチラ。 ☆★送料無料★☆大人気ムートンブーツ【emu/エミュー】 Bronte Low ムートンブーツ しっとりと...価格:13,980円(税込、送料込) コチラもかわいいですね〜。 ☆★送料無料★☆大人気ムートンブーツ【emu/エミュー】 Hip オシャレが大好きな女の子たちが一...価格:12,999円(...

cafe airputih.  | 2011.01.03 Mon 19:35

ベビーのパンツ

アイボリーのかわいいベビーのパンツのご紹介です♪ 生地はウール100%のしっかりしたニット地です。 こちらのサイズは80cm、ブーツカットになっています。 股下はお好みの長さに出来ますので、お気軽にお申し付けください。 先日、いつもお世話になっている美容室のブログにAtelier F*を 紹介していただきました♪ 内装や雰囲気がとても素敵で、ていねいに施術して 頂けますよ☆女性2人でやっているのでリラックスできて おすすめですよ〜♪ 本年も大変お世話になりました! 来年1/4から受注を開始させて頂きま...

Atelier F* | 2010.12.29 Wed 15:53

冷えとりをはじめて思うこと

JUGEMテーマ:私の冷えとり 冷えとりをはじめて思うことは みんなどんな靴下をはいているんだろう・・・  ということです 今日は私の履いている靴下の紹介です      1〜3足目はうさぎの会の靴下です 右から  1足目 絹5本指ソックス       2足目 綿5本指ソックス         3足目 綿先丸ソックス 4足目以降は フレンチブルのものが多いです 天然素材を使ったものが多いので お勧めです           (右端と左から2番目)絹のレギンスもうさぎの会のものです  右から2番目...

いつもの毎日 | 2010.12.27 Mon 19:17

マーマーマガジンvol11 

冷えとりをきっかけにして興味を持ったマーマーマガジン。 最新号が出たということで、早速購入! ホリスティック特集です。 隅から隅まで、面白すぎる!!! アーユルヴェーダからホ・オポノポノ、キネシオロジー。クラニオセイクラル。 もちろん冷えとりも。 どれもなんとなく知ってるし、体験もしたことあるけれど、すごく新鮮な気持ちで読めました。 パンチャカルマの体験記がとにかく面白いです。 やってみたい気がするけど、これはハードル高いな〜 マーマーマガジンのことは今まで名前は聞いたことあっ...

cafe airputih.  | 2010.12.25 Sat 20:17

冷えとり中です

JUGEMテーマ:私の冷えとり 去年から 冷えとりを始めました  冷えとりとは 下半身を暖めて 体の冷えをとる というものです  冷えとりでは 靴下を4枚以上重ね履きします   ヒールのある細身の靴が好きなので  なかなか実行できなかったのですが 足が暖かいと体全体が暖かく感じられますずーっと足湯に浸かっているような感覚 バレエシューズとか ヒールパンプスばかりだった   うちの靴箱に並ぶニューフェイス   頼れる男前たち・・・   冷えとりは 下半身の重ね着がメインなので  ファッションとしてど...

いつもの毎日 | 2010.12.20 Mon 11:36

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