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私の冷えとり

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小さなエスプレッソカップで白湯を飲む

冷えとりやデトックスのためにと少しずつ飲んでいた白湯。そのおいしさにすっかり目覚めちかごろは習慣になっています。わたしのお気に入りは小さなエスプレッソカップで白湯をいただくこと。参考にしているいくつかの本は “コップ１杯”を基準にしていることが多いのですがわたしはコップ一杯の水分を飲みきるとおなかがタプタプしてしまうのです。かといってすこしずつ、すこしずつ飲みすぎると半分くらい飲んだところでお湯が冷めてしまいます。ふつうの大きさのカップに少しだけ入れて...

優しいカラダ　エコ・布ナプキン・冷えとりのブログ | 2010.05.13 Thu 16:16

心の冷え→身体の冷え

JUGEMテーマ：私の冷えとり毎日寒暖の差が激しくって、ついていくのがやっと・・・身体が揺さぶりをかけられてるようなかんじで、自分のウイークポイントが悲鳴を上げております・・・。熱も、だるさ（せき込んだ時以外は）もなくてただただ、コンコンと咳が出ます。昨夜はとにかく絶食して、早めに休みました。今朝、半身浴をしたら、いつもと同じ温度のお湯なのに、めちゃくちゃ熱く感じました。この数日、ずいぶんと、気が上昇し、上半身に熱がこもっています。足がひんやり冷たいんですね。お湯につかっていると、だんだん足...

Ｏｕｉ‐Ｂｌｏｇ | 2010.04.23 Fri 13:48

冷えとり靴下くらべ

１月頃から冷えとり靴下を履きはじめて、約３ヶ月が経ちました。去年の冬、靴下１枚で過ごしていたなんて！冷えとりをはじめてから、さらに体の冷えを自覚できるようになってきたんじゃないかなぁと思っています。体調が格段に良くなるということはないのだけれど（徹底してやりきれていないっていうのもある）、悩ましいほどの不調を感じることもなく、気持ちよく過ごすことが出来ていると思います。今までに『シルクふぁみりぃ』『うさぎの会』『mm socks』の靴下を購入してみました。それぞれに特徴が違うので、忘れないた...

ひとひ | 2010.04.09 Fri 08:56

Sunny Days のころりんゆたんぽ

ゴム製の湯たんぽ使用歴が長かった私のお家についにプラスティック製の湯たんぽがやってきました。こちらもモニプラで応募してなんと…いただくことに。ありがたいです…。しかも、偶然にも、この色がいいなあと思っていたブラウンのチェックのカバーが届きました。大切に使わせて頂くことを心に決め早速お湯を沸かします。ファスナーの持ち手には白いポンポンがついています。ゆたんぽは白いプラスティック製。1.7リットルのお湯が入ります。やかんで用意しやすいお湯の...

優しいカラダ　エコ・布ナプキン・冷えとりのブログ | 2010.04.07 Wed 08:53

冷えとりデビュー

４月に入り、桜がきれいに咲いてきました。ずいぶん暖かくなりましたが、朝晩はやっぱり冷えますね。この冬、いつもは目覚めばっちりなのに、目覚めが良くなかったので、ちょっと困ったなぁ～と思いながら、いろいろ原因を探っていました。２月のある日、何気に体温を測ってみたら、「３５．５度」あら～！低体温！！なるほどぉ～・・・。それでかぁ～・・・。血圧もちょっと高めになってるし・・・。成人病にはまだ早いぞPatti本格的な病気ではないけれど、ちょっとした不調なのは確か。以前、夜勤をしたりした影響で自律神経が乱れ気...

Ｏｕｉ‐Ｂｌｏｇ | 2010.04.02 Fri 17:22