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便秘対策には？
このテーマに投稿された記事：372件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/9904/
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便秘は百害あって一利無しです。
かといって、便秘薬の常用は身体に良くありません。
副作用も心配です。
便秘対策ならコレですネ。 
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作者のブログへ：「benntuu」さんのブログ
その他のテーマ：「benntuu」さんが作成したテーマ一覧(2件)
便意はあるけど出ないしオナラは臭いし。。
うんちが２，３日でないことは今までもよくあったことなのであまり気にしていなかったものの、最近は１週間出ないようなこともありました。 最初のうんちがすごく硬くてなかなか出てくれなくて、気張っても気張ってもでない。マッサージしたり、深呼吸しながらようやく出したうんちが「これだけ？」という有様。 そのまま力み続けていたら、今度はうんちじゃなくておしっこ漏れてくるような感じで、排便のときにはいつもつらい思いをしていました。 あんまり力んでしまうのでお尻が痛くなることも多かったし、このままだ...
便意はあるけど出ない！私が便秘を解消した方法 | 2016.05.30 Mon 12:19
オイルプリングをすると便秘も解消される！？
ココナッツオイルを使ったオイルプリングでは、高い抗菌作用でお口の中をきれいにしてくれて。 その結果、虫歯や歯周病、口臭などの予防になるのがすごいところ。 どんな人でも、お口の中には数百万もの細菌がいるわけですし。 最近の増殖を抑えるという意味でも、しっかりと予防しておきたいところですよね(*^^*) 【オイルプリングには便秘解消の効果も！】 もっとも、オイルプリングには、お口の中を清潔にするという効果以外にも。 便秘の解消という効果もあるんです(*^^*) オイルプリングには、オリーブオイルやご...
ココナッツオイルのオイルプリングで歯周病を予防しよう！ | 2016.05.03 Tue 17:59
善玉菌と悪玉菌の働きとは？
腸内細菌が腸内を整える 人の腸内には４００種類を超える、総数で約１００兆個もの腸内細菌が住みついているといわれています。 この腸内細菌には大きく分けて３つに分類されています。 善玉菌、悪玉菌、日和見菌です。 善玉菌には、ビフィズス菌、納豆菌、乳酸菌があり、腸管運動を促したり、免疫力を高めたり、ビタミンを合成する働きがあります。 次に悪玉菌には、大腸菌、ウェルシュ菌、ブドウ球菌があり、腸内腐敗（腸から吸収され血の汚れとなる）や、細菌毒素を生産したり、発がん性物質の生産など、...
薬剤師が教える便秘解消方法。「便秘は体質ではありません」 | 2016.04.22 Fri 10:46
便秘を改善したほうがいい理由
もし、あなたのお腹の中が真夏のポリバケツだとしたら・・・ 真夏のポリバケツの中に生ものを４、５時間入れておいたらどうなりますか？ 腐って、とても臭いですよね。 そんな生ごみが４０℃近くある腸の中に入っているんです。 普通の人で２４時間以上。 まして便秘などしていたら・・・・・。 想像したくもありませんね。 しかし、実際にお腹の中で腐った生ごみからは有毒ガスや有毒な物質が作られて、腸から吸収され血に溶け出していきます。 この有毒ガスや有害な物質を作るものが「悪玉菌」といわれるもの...
薬剤師が教える便秘解消方法。「便秘は体質ではありません」 | 2016.04.21 Thu 21:24
タイガーナッツ皮つきの本音口コミです！
自分でも引くぐらいタイガーナッツにはまっています。。はまっているので品質のいいものを安く量多めに購入したくて先日、Amazonで、安いけれど口コミがいい悪い結構分かれているタイガーナッツをどうなのかな？と思いながら注文してみました。 こちらのお店は道端アンジェリカさんが食べていた「タイガーナッツジャパン」というメーカーさんから仕入れているので品質は大丈夫では？と思って注文しました。タイガーナッツジャパンの卸先はこちら（タイガーナッツジャパンのサイトに飛びます） 500ｇ入りで3000円（税込、送料込）...
タイガーナッツの口コミ|便秘解消、ダイエットで健康ボディーに！ | 2016.04.21 Thu 17:31
便秘を根本的に解決するためにあなたがやらなくてはならない事はたった３つ
色々な書籍やホームページを見ると、色々な便秘の種類が掲載されています。 弛緩性便秘、けいれん性便秘等・・・「私はどの便秘なの？」など悩まれている方もいるかと思います。 しかし、便秘の原因は基本的には同じです。その原因とは腸が正常に動かないので便秘になっているということ。 弛緩性便秘は腸が動かない状態。けいれん性便秘は腸が激しく動きすぎる事による便秘・・・。 だから、腸の運動が正常になれば、おのずと便秘は改善されるのです。 腸の運動を正常にさせるのに、大事な事が３つあります。 まず...
薬剤師が教える便秘解消方法。「便秘は体質ではありません」 | 2016.04.20 Wed 02:14
便秘がすぐに解消された食べ物ってこれだ！。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
こんにちは、汚部屋のヌシです(´▽`) ヌシは今日、買い物ついでにスーパーのエコステーションに ９キロの紙ゴミを出してきました。 それを捨てながら・・・ なんだ、私にもできるじゃない♪ヾ（ｏ´∀｀ｏ）ﾉ って思いました。 自由気ままに好きな時に捨てられるなら捨てられる。 でも、月に1回、時間は何時から何時まで厳守！と言われると 緊張する。(￣∇￣;) 緊張が極限まで達すると ストレスを回避するために 捨てるのなんて来月でもいいんじゃね？(￣&fora...
汚部屋お片付けブログ | 2016.03.31 Thu 23:10
便秘解消の呼吸法！
JUGEMテーマ：便秘対策には？ 早いもので、３月も後１日残すだけとなりましたね。 最近、便秘が続いて体調が悪いということは ありませんか？ 私は、便秘症で酷いと一週間近く お通じのないときもあります。 それでもなるべくお薬には頼りたくないので、 植物繊維の多い食べ物を摂るように心がけたり、 ストレッチなどの軽い運動をして大腸の働きを良くするようにしています。 それでもなかなかお通じに繋がらないこともあるので、 もっと、便秘を解消してくれる方法がないかと アンテナは、常に張りめぐら...
狭いテリトリーからもくろむちっちゃな野望 | 2016.03.30 Wed 16:43
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