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便秘対策には?

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便秘対策には?
このテーマについて
便秘は百害あって一利無しです。
かといって、便秘薬の常用は身体に良くありません。
副作用も心配です。
便秘対策ならコレですネ。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「benntuu」さんのブログ
その他のテーマ:「benntuu」さんが作成したテーマ一覧(2件)
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ミネラル不足で内的ストレスが便秘になる

ミネラル不足が内的ストレスを引き起こし、 それが便秘になることを知ってましたか? ストレスというと外的なものばかりと思ってましたが、 栄養不足がストレスになるなんて知らなかったです。   JUGEMテーマ:便秘対策には?  

ニュース・話題で気になること | 2015.05.12 Tue 08:07

便秘に効くお茶!無添加天然ハーブに上質なコラーゲン『やっと!すっきり茶コラーゲンPLUS』はダイエットにおすすめ!

JUGEMテーマ:便秘対策には? 「やっと!すっきり茶コラーゲンPLUS+」は お腹スッキリとプルプル美肌を同時に手に入れられる美味しい便秘茶です   便秘のイヤな感じをスッキリ解消するだけでなく、 12種類の無添加天然ハーブに加え、 コラーゲンもたっぷり配合した日本製ノンカフェインの贅沢な美味しい美容健康茶です ピーチの香りでフルーティ。 ハトムギの香ばしい香り。 おいしいのでどんどん飲めると大評判です。 モニターさん達のご意見です お腹のすっきり感と お肌のつる...

Liriのスイーツ・コスメ・ビューティ・ショッピング大好き☆ | 2015.05.09 Sat 08:13

モリンガの小粒は食物繊維たっぷりでダイエット効果あり!おすすめダイエットサプリとの評判・口コミ!!

JUGEMテーマ:便秘対策には? モリンガの小粒をご存知ですか 毎日スッキリしない、体の内側からキレイになりたい、でもおクスリには頼りたくないとお悩みのあなた モリンガの小粒ならそのお悩みを解決してくれますよ モリンガはインドを原産としたアフリカ・フィリピンなど亜熱帯地域で生息する植物です。 モリンガには食物繊維がごぼうの約5倍、黒醋以上の18種のアミノ酸含有量、 不足しがちなミネラルがタップリ9種類以上と体の内側からしっかりとキレイにしてくれます 食物繊維は便の量を促す、腸内の善玉...

Liriのスイーツ・コスメ・ビューティ・ショッピング大好き☆ | 2015.04.26 Sun 09:23

便秘 体操 うつ伏せ

女性の大敵である便秘を解消するためには、その1つとして体操がありますが、その方法です。 うつ伏せになってひざを伸ばし、まるで水泳のバタ足のように10回バタバタさせます。 今度は仰向けで両手は伸ばしてひざを伸ばしたまま、足を床から30cmくらい上げて10秒間維持したら、そのままゆっくり戻しましょう。 これを5回くらい繰り返します。 さらに、ねじり足やヨガの弓のポーズのような背中をそらすなどの動きも加えると効果的ですね。 これは朝に行ってみてください。 便秘体操は面倒くさがらず、とにかく毎日...

便秘 | 2015.03.17 Tue 23:56

便秘 対策 運動

便秘の対策でおすすめしたいものの1つとして、適度な運動です。 便秘対策で運動不足が問題なのはもちろん、いろんな病気に掛からないためのも運動は必要だと思います。 運動不足で腹筋が低下し、さらに内臓機能が衰えたり血行不良などによって、便秘になるというまさにそれが大きな原因の一つでしょう。 運動によってストレスを減らす効果もあるので、便秘対策には適度な運動が必要なんです。 でも運動が苦手という人には無理だと思われがちですが、そんなことはなく軽いランニングやその他出来ることから始めたらいいのです...

便秘 | 2015.02.28 Sat 13:27

便秘 体操 テレビ

便秘解消の方法の1つに体操をする方法があり、とっても人気があります。 体操をすることは、お金も掛からず時間もそんなに必要としないものなので、誰もが行い易いならです。 ただし体操は最低条件として、毎日欠かさずに続けないと便秘解消の効果が出ません。 体操の時間というものを設けてしまうとかえって、いろんな理由をつけてサボってしまうかも知れません。 例えば「今日はちょっと気分が乗らない」「今忙しい」といったことで。 ということで三日坊主の人には、便秘解消の体操は難しいのかもしれませんね。 そこ...

便秘 | 2015.02.15 Sun 19:12

便秘 ツボ お灸

便秘を解消したくて一般に結構広く浸透しているツボを刺激する方法がいろいろありますが、その中の1つにお灸による療法があります。 お灸とは、ツボのところに熱を利用して刺激するものです。 お灸をすえるのに、火を使うという辛い印象があるけれど、伝導熱方式や火を使用しない種類ものもあり、決して熱さや痛みを伴うものではありません。、 胃腸障害や冷え性など便秘の原因の場合は、お灸をすえるツボ療法を試してみては如何でしょうか。 もし火を利用するお灸の場合は、火傷に気を付けると同時にくれぐれも火災にならぬ...

便秘 | 2015.02.06 Fri 22:36

便秘薬

便秘薬とは、その言葉とおり便秘を治すための薬です。 便秘を何とかしたいと、市販されている便秘薬を服用している方は少なく無いと思います。 その便秘薬は、種類も様々です。 ・便を柔らかくして便の通りをよくする ・腸内のすべりをよくして便を出す ・腸内の蠕動運動を活発にする 便秘薬という名称だから、どれを服用してもいいと思いがちですが、誤ると大変なことになってしまう場合があります。 今まで便秘薬を服用したことがない人が、いきなり強力な効き目のある薬を飲むと、腹痛を起こしてしまうことがあります。 ...

便秘 | 2015.01.31 Sat 17:52

便秘解消 腸洗浄

便秘の解消の1つとして腸洗浄という方法があります。 簡単に言うと薬品などを使い、腸にたまっている便を出すことです。 それには目的があり、便がたまると毒素が発生するので、それを取り除くことなのです。 便の中には消化しきれなかった食物も含んでいて、他にも細胞の死骸などがあるのです。 これを放っておくと、その死骸などを体が吸収してしまい、さまざまな病気を引き起こしてしまいます。 ということで、腸洗浄を行うことによって病気の改善やメタボの予防、さらには大腸がんの予防にもなります。 しかし腸洗浄は...

便秘 | 2015.01.15 Thu 00:05

腸内環境と便秘解消の関係・効果

腸内環境が悪くなると悪玉菌が増えます。 すると腸の動きが鈍くなり、便秘の原因となってしまいます。 悪玉菌は、たんぱく質を分解するときに有害物質を出すので、 腸の中で有害物質も増えます。 有害物質は便と一緒に外に出るはずなのですが、 便秘になると、外に出ず、大腸の毛細血管を通じて血液に溶け込み、 体中を回り、いろいろな症状を起こします。 有害物質には、発がん物質や発がん促進物質もあります。 また、ニキビや吹き出物を引き起こしたりもします。 シミや皮膚炎の引き金にもなります。 便秘だと悪玉...

しつこい便秘を解消するマッサージと、便通維持の安心サプリ | 2015.01.07 Wed 01:21

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