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便秘対策には？
このテーマに投稿された記事：372件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/9904/
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便秘は百害あって一利無しです。
かといって、便秘薬の常用は身体に良くありません。
副作用も心配です。
便秘対策ならコレですネ。 
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作者のブログへ：「benntuu」さんのブログ
その他のテーマ：「benntuu」さんが作成したテーマ一覧(2件)
産後の便秘解消の方法！お通じを良くする天然成分で薬を避けるには？
JUGEMテーマ：便秘対策には？ 産後の便秘解消の方法！お通じを良くする天然成分で薬を避けるには？ 産後の便秘解消には、お通じを良くする天然成分がオススメです☆ 下剤のように副作用が強い医薬品ですと、 肌が荒れたり、めまいがしたり、だるくなったりしてしまいます・・・ （http://産後-お腹-体重.jp/%E7%94%A3%E5%BE%8C-%E4%BE%BF%E7%A7%98/） 典型的なダイエットでは、中でも脂肪燃焼で名高い「有酸素運動」に分類される運動と、ボディーの血管の滞りをなくし、体が温まる一般的な「ストレッチ」が大切とだれも...
産後の母乳育児とダイエットのための食事や食べ物 | 2015.08.01 Sat 09:20
産後の便秘対策！解消する方法は何が安全？
JUGEMテーマ：便秘対策には？ 産後の便秘対策！解消する方法は何が安全？ 体内で生成される潜在酵素が必要な量に達しないなら、外から食物に含まれる酵素を体にチャージすることで、体の酵素が使われないようにして、簡単に痩せる体質を実現するのが、人気の酵素ダイエットの長所です。 → 産後 便秘 最近のはやりでは人気のファスティングダイエットや、水泳などの運度も取り入れて、期間を決めた短期集中ダイエットにトライする方法が広まっています。ストレス・マネジメントをしながら、正しくダイエットの目的を...
産後の母乳育児とダイエットのための食事や食べ物 | 2015.07.27 Mon 21:27
イイっ！駆け込みドクター腸内環境特集で毎朝ドッサリ
5月31日（日）に放送された駆け込みドクターの乳酸菌特集。【乳酸菌サプリで、腸内フローラ／腸内環境を整え、すっきり健康な体に！】と紹介され、評判がブログの口コミで広がっているのは、既にご存じのことと思います。⇒ 乳酸菌サプリ。今だけの期間限定キャンペーンを見てみるまた、乳酸菌サプリメント人気ランキングは、下記のとおりです。★善玉菌のチカラ ★乳酸菌とケフィアの力 ★ビフィーナ ★MG28 ★EC-12あと、乳酸菌サプリメント公式サイトで申し込むと、今だけ【 料金無料＆通販限定特別価格 】となっているので、安心して...
よねちゃんのネットショッピングの達人 | 2015.05.31 Sun 17:16
ミネラル不足で内的ストレスが便秘になる
ミネラル不足が内的ストレスを引き起こし、 それが便秘になることを知ってましたか？ ストレスというと外的なものばかりと思ってましたが、 栄養不足がストレスになるなんて知らなかったです。 JUGEMテーマ：便秘対策には？
ニュース・話題で気になること | 2015.05.12 Tue 08:07
便秘に効くお茶！無添加天然ハーブに上質なコラーゲン『やっと!すっきり茶コラーゲンPLUS』はダイエットにおすすめ！
JUGEMテーマ：便秘対策には？ 「やっと！すっきり茶コラーゲンPLUS＋」は お腹スッキリとプルプル美肌を同時に手に入れられる美味しい便秘茶です 便秘のイヤな感じをスッキリ解消するだけでなく、 12種類の無添加天然ハーブに加え、 コラーゲンもたっぷり配合した日本製ノンカフェインの贅沢な美味しい美容健康茶です ピーチの香りでフルーティ。 ハトムギの香ばしい香り。 おいしいのでどんどん飲めると大評判です。 モニターさん達のご意見です お腹のすっきり感と お肌のつる...
Liriのスイーツ・コスメ・ビューティ・ショッピング大好き☆ | 2015.05.09 Sat 08:13
モリンガの小粒は食物繊維たっぷりでダイエット効果あり！おすすめダイエットサプリとの評判・口コミ！！
JUGEMテーマ：便秘対策には？ モリンガの小粒をご存知ですか 毎日スッキリしない、体の内側からキレイになりたい、でもおクスリには頼りたくないとお悩みのあなた モリンガの小粒ならそのお悩みを解決してくれますよ モリンガはインドを原産としたアフリカ・フィリピンなど亜熱帯地域で生息する植物です。 モリンガには食物繊維がごぼうの約5倍、黒醋以上の18種のアミノ酸含有量、 不足しがちなミネラルがタップリ9種類以上と体の内側からしっかりとキレイにしてくれます 食物繊維は便の量を促す、腸内の善玉...
Liriのスイーツ・コスメ・ビューティ・ショッピング大好き☆ | 2015.04.26 Sun 09:23
便秘 体操 うつ伏せ
女性の大敵である便秘を解消するためには、その１つとして体操がありますが、その方法です。 うつ伏せになってひざを伸ばし、まるで水泳のバタ足のように１０回バタバタさせます。 今度は仰向けで両手は伸ばしてひざを伸ばしたまま、足を床から３０ｃｍくらい上げて１０秒間維持したら、そのままゆっくり戻しましょう。 これを５回くらい繰り返します。 さらに、ねじり足やヨガの弓のポーズのような背中をそらすなどの動きも加えると効果的ですね。 これは朝に行ってみてください。 便秘体操は面倒くさがらず、とにかく毎日...
便秘 | 2015.03.17 Tue 23:56
便秘 対策 運動
便秘の対策でおすすめしたいものの１つとして、適度な運動です。 便秘対策で運動不足が問題なのはもちろん、いろんな病気に掛からないためのも運動は必要だと思います。 運動不足で腹筋が低下し、さらに内臓機能が衰えたり血行不良などによって、便秘になるというまさにそれが大きな原因の一つでしょう。 運動によってストレスを減らす効果もあるので、便秘対策には適度な運動が必要なんです。 でも運動が苦手という人には無理だと思われがちですが、そんなことはなく軽いランニングやその他出来ることから始めたらいいのです...
便秘 | 2015.02.28 Sat 13:27
便秘 体操 テレビ
便秘解消の方法の１つに体操をする方法があり、とっても人気があります。 体操をすることは、お金も掛からず時間もそんなに必要としないものなので、誰もが行い易いならです。 ただし体操は最低条件として、毎日欠かさずに続けないと便秘解消の効果が出ません。 体操の時間というものを設けてしまうとかえって、いろんな理由をつけてサボってしまうかも知れません。 例えば「今日はちょっと気分が乗らない」「今忙しい」といったことで。 ということで三日坊主の人には、便秘解消の体操は難しいのかもしれませんね。 そこ...
便秘 | 2015.02.15 Sun 19:12
便秘 ツボ お灸
便秘を解消したくて一般に結構広く浸透しているツボを刺激する方法がいろいろありますが、その中の１つにお灸による療法があります。 お灸とは、ツボのところに熱を利用して刺激するものです。 お灸をすえるのに、火を使うという辛い印象があるけれど、伝導熱方式や火を使用しない種類ものもあり、決して熱さや痛みを伴うものではありません。、 胃腸障害や冷え性など便秘の原因の場合は、お灸をすえるツボ療法を試してみては如何でしょうか。 もし火を利用するお灸の場合は、火傷に気を付けると同時にくれぐれも火災にならぬ...
便秘 | 2015.02.06 Fri 22:36
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