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不眠/過眠

このテーマに投稿された記事：342件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2007/

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不眠症症状

JUGEMテーマ：不眠/過眠不眠症の症状も、眠りにつくまでに時間がかかるタイプ、眠りが浅いタイプ、早朝に目が覚めてしまってその後眠れないタイプなどさまざまです。中でも、眠りにつこうとすればするほどなかなか眠れないで時間がかかってしまうけど、いったん眠りについてしまえば、朝までぐっすりという不眠症のタイプがいちばん多くみられるようです。

不眠症 | 2013.01.24 Thu 10:34

致死性家族性不眠症

JUGEMテーマ：不眠/過眠眠れないくらいで死にはしないとほとんどの人は思っているでしょう。ですが、致死性家族性不眠症は、一般的な不眠症と違います。遺伝子要因で、睡眠をつかさどる神経系に異常をきたし、睡眠と覚醒のリズムのコントロールができなくなって、最終的には死に至るという恐ろしい病気なんですって。

不眠症 | 2013.01.20 Sun 21:33

不眠症改善対策

JUGEMテーマ：不眠/過眠不眠症の改善と対策に薬に頼るのもひとつの方法だと思います。でも薬に頼るのはちょっと抵抗があるという人もいるのではないでしょうか。長期服用による副作用が怖いからですよね。アロマをたいてリラックスした空間作りするのもよさそうですよ！

不眠症 | 2013.01.16 Wed 22:58

不眠症ツボ

JUGEMテーマ：不眠/過眠不眠症に効くツボって１カ所じゃないんですね。頭の頂上にある「百会（ひゃくえ）」、耳の後ろの少し下にある「安眠（あんみん）」、かかとの裏中央にある「失眠（しつみん）」など他にも体のあちこちに点在してます。ここがダメなら、ここという風に押してみてもいいかも。

不眠症 | 2013.01.15 Tue 21:42

不眠症チェック

JUGEMテーマ：不眠/過眠不眠症で悩む人はけっこう多いですね。最近寝つきが悪くて…とか朝起きたとき疲れがとれてなかったり…とか少しでも気になるサインがあれば、セルフチェックできるサイトもあるので、チェックしてみるといいかもしれません。

不眠症 | 2013.01.11 Fri 10:48

味の素のグリナというサプリメントがあるんですが、眠りをサポートするということで人気があります。口コミを調べてみたんですが、かなり評判がよさそうなんですよね。朝起きるとだるくて疲れてる、とか午後になると疲れてあくびばかり、とか疲れが取れなくてやる気が出ない、とか。体力のなさに気が行きそうなそんな症状って睡眠が原因かもしれないんですね。どういうことかというと、夜しっかり眠れてないから疲れが夜の間に取れず、昼間も引きずってしまう、ということ。寝ていることのことなんて、自...

ふわふわブログ。 | 2012.12.17 Mon 01:18

眠れん！

ここ1週間程、2時位に目が覚めても、また寝れたのに、今日はもう眠れません。このブログを始めた頃はこんな時間に起きていても誰かしらが起きていて、チャット状態で更新したりしてたな…。みんなどうしたんだろう。　病気克服したのかな？　私だけ？と思うと寂しくて、悲しくなる。自立しなきゃと、いつも思う。前には進んでいると思うんだよね。　先日もバイトの面接行ったし。でも不採用だったけど…車もペーパードライバーコースに少し通って、もう病院や行きたい所へも行ける様になったよ。（道が分からないので、行く所が限られて...

UP JOHN | 2012.12.12 Wed 04:07

相変わらず睡眠と闘っています。

先々回行った時に、先生と相談して、薬の調合をしてくれた。最初はあんまり変わらない…と思ってたら、朝ガクッと倒れ込んでしまった。それからどれ位寝たのだろう。その時期を堺に今度は過眠が続く様になり、酷く怠かった。先生、効き過ぎです。そんな訳で先週病院に行ってこの事を離すと、また元と様にしてくれた。過眠で薬が残っていると、よけいイライラいちゃうんだって。元に戻った栗を飲み始めたら、今度は眠れない。先生、ちょうど良い薬ないですか？不眠でもイライラします。　　

UP JOHN | 2012.12.02 Sun 02:15

また起きてしまった

せっかく薬処方してもらったのに全然効かない。風邪でダルクても起きて車で行ったのに。今日はだいぶ風邪もすっかりしたしちょっと早めに寝た。　そしたらPM11.30　まだこんな時間なの～？って感じ。でも「良く寝た感」はあったので、起きてようかとも思ったけど、朝まで6時間もなんて徹夜と同じやん。　頑張ってもう一度お布団で寝た。で、只今AM2:30分。　いつもの時間です。ちょっと落ち着いてたから3週間に1度の診察だったけど、先々回から2週間に1度にして良かったよ。　マジで1週間に1度でもいいくらいだ。先生はあまり薬を出し...

UP JOHN | 2012.11.19 Mon 03:24