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不眠/過眠
このテーマに投稿された記事：342件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2007/
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作者のブログへ：「hitocalor」さんのブログ
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1日3食合計500円金銭管理表 2月27日 出費0円
にほんブログ村 JUGEMテーマ：節約ライフ JUGEMテーマ：貧乏自慢 JUGEMテーマ：貧乏生活 JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ：不眠/過眠 2月27日のつぶやき またまたまたまたまた昨夜も早めに寝付けれた。 昨夜と同じくパニック映画観ててだから、 ある意味凄いかなと。 多分というかほぼ間違いなく、...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.27 Wed 14:34
ん〜早起きしたら、9時が昼ご飯時に
にほんブログ村 JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ：不眠/過眠 ん〜早起きしたら、9時が昼ご飯時に。 というわけで、今10時21分ですが、 すでに昼ごはんいただいてしばらく経ちました。 今から食後のティをば。 しかし、人って変われるもんですよね。 10日ほど前は、朝の7時にようやく寝付けたのに、 &n...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.25 Mon 10:34
早寝早起きリズムいい感じざまふ(^-^)
にほんブログ村 JUGEMテーマ：不眠/過眠 早寝早起きリズムいい感じざまふ(^-^) 昨晩は6時半にベッドに。 ものの8分もせずに夢の中へ。 覚醒は3時頃だろうか。 4時に起床しました。 にゃんと、 10時間ちょいめの睡眠に。 昨晩睡眠時間が少し足りないぎみ だったので、自動調整してくれたのかなと。 まだ、4日だけのリズムなので、 極力いい習慣を維持していきた...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.25 Mon 04:49
企画に乗っ取りはやめに寝ます(^-^) おやすみなさい
にほんブログ村 JUGEMテーマ：不眠/過眠 JUGEMテーマ：節電 企画に乗っ取りはやめに寝ます(^-^) おやすみなさい ん〜 ちょい早すぎんだけど^-^; 18時48分 このままだと、深夜1時か2時に目がさめちゃうね。 日夜逆転の再逆転で、なにがなにやらわからん事に(>_<) にほんブログ村 いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.23 Sat 18:55
旨し!! しかも安眠剤になるかもねむ
にほんブログ村 JUGEMテーマ：不眠/過眠 旨し!! しかも安眠剤になるかもねむ ルイボステーと粉ミルクでふ。 ここ2日に渡り紅茶と粉ミルクわりの、 ロイヤルミルクティを飲んでいましたが、 それより直感的に体にいいという感じがしました。 味覚的にも紅茶割りより一歩抜きんでている感じでした。 ルイボステーとミルクのどちらにも、 睡眠促進効果があるので、 相乗効果期待していま...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.19 Tue 21:16
あらら〜明日はというかいつもの通りもう今日だね 朝ロイヤルミルクティのも
にほんブログ村 JUGEMテーマ：貧乏生活 JUGEMテーマ：貧乏自慢 JUGEMテーマ：節約ライフ JUGEMテーマ：ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ：不眠/過眠 明日はというかいつもの通りもう今日だね 朝ロイヤルミルクティのも 紅茶と これで濃いめのロイヤルミルクティ そう思ったら、明日の楽しみが見えてきた。 床につきま...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.18 Mon 03:57
さてと、床に就きますが、どうなることやらでふ
にほんブログ村 JUGEMテーマ：不眠/過眠 さてと、床に就きますが、どうなることやらでふ。 コーヒーは飲まず、2杯目の粉ミルク飲みました。 いつもより眠気きている感じがしています。 このまま眠れるか否かは、ベッドに入ってみないとわかりません。 さてさてと、どうなっちゃうんでしょうか!? あと6時間起きているのもなんだかですよね。 このままポストがなければ、お眠できたものと思ってくださいまし。 もし...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.17 Sun 02:07
むむむむ〜粉ミルク飲んだら、にゃんだか眠れそうな
にほんブログ村 JUGEMテーマ：貧乏生活 JUGEMテーマ：貧乏自慢 JUGEMテーマ：節約ライフ JUGEMテーマ：不眠/過眠 むむむむ〜粉ミルク飲んだら、にゃんだか眠れそうな。 買ってきたばかりの珈琲飲むのは見送って、 ここは一発もう一度いっちゃいましょうかね(^-^) 何せ、明日これだもので。 でもコーヒーも飲みたいな。 リンダくまっちゃう。 割ってのむ〜!? にほんブ...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.16 Sat 23:27
明後日の集団清掃寝ずに参加しようかなと
にほんブログ村 JUGEMテーマ：不眠/過眠 明後日の集団清掃寝ずに参加しようかなと。 8時開始なんだ。 ここ10日ぐらい完璧に日夜逆転状態。 一度リズムが付いてしまうと、なかなか戻せない。 今から寝ると、午後5時か6時頃起床となってしまいそうだ。 お金おろしに寒い中片道1.2キロ歩きたくはないし、 どうやらまたおかずなしご飯を食べるはめになりそうな。 しかし、これだれ栄養偏っている割に風邪一つひかにゃ...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.15 Fri 09:47
ん〜3日続けて寝付けず弱っています(>_
JUGEMテーマ：不眠/過眠 ん〜3日続けて寝付けず弱っています(>_<) で、もしかしたら日中寝付ける方策気が付いた(^-^) ここ1週間以前食べていて食べなくなったもの、ちょい考えたところ「納豆」が該当していました。 納豆にはトリプトファン、人間が体内で合成することができない必須アミノ酸が多く含まれています。 トリプトファン不足からセロトニンやメラトニンを生成しにくくなり入眠困難を招いている一因かと。 あと夜勤のためなかなか日差しを浴びないこと...
下流極貧貧民ダイエットブログ | 2018.08.07 Tue 04:26
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