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うつ病

このテーマに投稿された記事:3112件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c212/2225/
うつ病
このテーマについて
今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。
このテーマの作成者
作者のブログへ:「tokkun109」さんのブログ
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「心がボロボロ」がスーッとラクになる本 - 著/水島広子

JUGEMテーマ:うつ病 「心がボロボロ」がスーッとラクになる本 - 著/水島広子 この本は私がはじめて水島先生を知ることになった一冊です。 当時私はSADやPMSに悩まされていた挙句、 職場の環境が変わったときで、 この本にはとても助けられました。 水島先生の本は読みやすいのと、 沈んだ心に直接話しかけてくれるような文章に とても好意が持てます。 心がボロボロになる「そもそもの理由」を知るところから 自分と向き合うことができるんだと実感しました。 ⇒詳細はコチラ  

wikiportブログ | 2015.11.15 Sun 11:43

朝会社へ通うのが辛い

時短通勤が解除になり通常の会社の仕事になってから約一週間、疲労が一気に溜まってきた。おまけに社員旅行なんて行事もある。 私は気を使ってしまうのか、こういう行事は心から楽しめない性格である。 なんでなんだろうかと思うのだが昔からそうなのだ。 案の定1泊2日の小旅行はとても疲れた。次の日は夕方6時まで寝たきりで起きれなかった。 それから変化が起きたのだが、朝なかなか会社に行く気力を失ってしまった。 休みたい休みたい休みたいの一点張りである。何とか理性が勝ってふらふらとでかけていく。 会社に付けば...

うつ病 治療日誌(現在進行中) | 2015.11.10 Tue 20:55

うつ病同士で結婚を目指すカップルの方に、知ってもらいたい3つのルール

JUGEMテーマ:うつ病 うつ病同士で結婚を目指しているカップルの方に、 知ってもらいたい3つのルール♪   目次   はじめに 1.ルールづくりをする! 2.お互いのカウンセリングをする! 3.共有できる趣味をつくる! まとめ       【AD】60分3,000円の電話カウンセリングサービス。あらゆる心理問題のご相談に乗ります♪   はじめに このブログは、 私(うつ歴2年)と彼(うつ歴7年)の2人で運営しています。 恐らくいま、当ブログを...

ruru-magazine | 2015.11.08 Sun 18:58

睡眠導入剤を使わずに眠ることができるようになった

最近になってからだが睡眠導入剤を飲まなくても夜眠れるようになった。 担当医の指示に従ってエビリファイとリスパダールはつづけて飲むようにしているのだが、一日働いて帰ってくると結構クタクタになるのか、フルトラニゼパムなしでも寝れるようになった。メリットは朝起きても眠たくない。フルトラニゼパムを使っていたときはとにかく眠たくて仕方がなかった。デメリットは夜に数回起きてしまうようになってしまった。まあこれは仕方のないことなのだろうと諦めてはいる。脱睡眠導入剤がなんとなく目標だったからである。こうして...

うつ病 治療日誌(現在進行中) | 2015.11.04 Wed 21:59

会社の勤務時間をフルタイムに

2週間おきの再診の日がやってきた。 ここのところ気分も安定しているし、会社の勤務時間を時短営業から定時にしてよいと担当医からお許しがあった。 薬の減量こそはなかったが、再診の間隔を1ヶ月にしてもらうことが出来た。 幸いこの時期は会社は暇だったが木曜日、金曜日と働いて流石に疲れたのか夜は睡眠薬なしでもねることが出来た。 おもえば4月から4ヵ月休職して、8月から3ヶ月間の時短勤務であった。 気分的にもこの3ヵ月抑鬱効果があったりしたが、何とか乗り越えられた

うつ病 治療日誌(現在進行中) | 2015.10.31 Sat 14:54

10/15 仕事の時短作業が続く

2週間ぶりに再診にいってきた。先生の指示は時短作業で9時から12時まで仕事をして帰ることを望んでいる。 しかしやはりいそがしいため、たいていは14:00〜14:30まで仕事をして帰る結果になっている。しかもそれも昼休みも食事をとったら休みなしだ。このことを主治医の先生が指摘する点である。せっかくよくなった病気もまたぶり返してしまうことを心配されていた。時短作業になって約2ヶ月すぎた。会社も「もう2ヶ月すぎたんだからそろそろ時短をやめて定時になってほしい」という空気が漂い始めた。先生の結論はもう...

うつ病 治療日誌(現在進行中) | 2015.10.15 Thu 20:28

バクマン・・・見てきました

JUGEMテーマ:うつ病 スピード感 熱量 二人と 取り巻く人々のうまさ 特に リリーさんの存在感 おもしろかったです それにしても 染谷将太 ばけもんですな 役者としてどこまで化けるんだか もう一回見たかった 漫画が読みたくなりました 鬱病の漫画もあったよね 大変じゃあないのかなあ

永く眠れない夜に | 2015.10.05 Mon 16:05

久し振りの再診 現状はあまり変わらず・・・。

3週間ぶりに病院へ再診へ行った。8月初旬から2ヶ月出社して現状リハビリ出勤で12時までとなっているが、相変わらず忙しいので1:30分くらいまで残って仕事をしていることが多い。これがかえってストレスになり担当医の注意を促される。もっとのんびり仕事をしてくださいといわれるが、現状はなかなかそんなに都合のよい職場なんかあるわけもない。担当医もあきらめムードで、このままだと病状がさらに悪化してしまうとまで皮肉を言われてしまった。結局12時まで仕事が終わらないようならば、こちらの判断でのんびりできるように...

うつ病 治療日誌(現在進行中) | 2015.09.30 Wed 18:39

そういう時もある

JUGEMテーマ:うつ病 涙が止まりません。 心が折れそうです。 どうして1か月も、眠ってしまうのですか? どうして誰も治せないんですか? 寝込んでしまう前の主人は、いったいどこにいるんですか? 主人に会いたいです。 大好きな、優しくて明るい、くだらない冗談ばかり言う主人に、会いたいです。 ・・・ そんなことを書いていたら、私が泣いていることに気がついた主人が、起きてきて心配してくれました。 私が教えた「私が泣いていたらハグして慰めてね」を、わざわざ起きてきて、実行してくれま...

いったん休憩 | 2015.09.25 Fri 19:00

シルバー だったなあ

JUGEMテーマ:うつ病 この5日間 久しぶりに休んで 映画も一つ見られたし いろんな気になってたものを 片付けられた 掃除機買ったので 掃除がうれしくなった 元から掃除は好きなんだけど 掃除機が重くて吸い込まなくて不自由だった しかもサイクロン式で ゴミを捨てるときに 舞い上がるのが苦痛だった ダイソンじゃないけど 三菱だけど かって掃除したら軽くってうれしかった それから ラルクのHONEY聞けて最高に幸せ 時間の許す限り 「私のドリカム」もみんな聞いてやっぱ...

永く眠れない夜に | 2015.09.23 Wed 20:39

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