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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
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災害と障害者
JUGEMテーマ：うつ病 熊本を中心とする 九州の被害が どんどん大きくなって 心が痛みます 家族の安否 命が助かった そのときはほっとするでしょう でもそれからが永くつらい 普段でさえも どういうときでも穏やかな生活をするというわけにはいかず それなのに 避難所の不自由な生活や 知らない人たちのたくさんいる場所や 大きな物音 見たこともないもの どんなに不安で苦しく そしてそういう反応をしてしまうと 暴れる子供を 周りから 迷惑がられる お母さんはどんなにつらい...
永く眠れない夜に | 2016.04.16 Sat 20:41
インストールできない災害用アプリ
JUGEMテーマ：うつ病 熊本の皆様 心からお見舞い申し上げます どんなに心細い思いをして どんなにつらい思いをして そして亡くなってしまった方々 本当に周りの方はつらいでしょう 心からお見舞い申し上げます ご冥福をお祈りします。 ところで 私も不安になって 災害用伝言ダイヤルの宣伝をテレビで見たから ａｕのアプリで、 災害用伝言板というのを インストールしようとしたのです ところがこれ もう三〇分ぐるぐる回っているけれど インストールできない きっと混雑してるん...
永く眠れない夜に | 2016.04.16 Sat 17:26
「うつ病で準備・支度ができない」の克服方法を考えてみました
JUGEMテーマ：うつ病 こんにちは、ミーコです。 私は双極性障害（躁うつ病）と社交不安障害を患っており、 転退職を繰り返してきました。 現在は休養中です。 その為、家で一人でぼーっとすることが増えました。 【AD】６０分3,000円の電話カウンセリングサービス。あらゆる心理問題のご相談に乗ります♪ そして、鬱の症状が悪化したのか、 前までは簡単にできたことが突然できなくなったのです。 洗濯物、食器洗い、掃除…など、 これはまだ...
ruru-magazine | 2016.04.07 Thu 06:34
低気圧と不安と認知行動療法と森田療法について
JUGEMテーマ：うつ病 一般にうつ病の方は低気圧など気候の影響で不安を感じやすいと考えられていますね。 僕もうつ病なので分かるのですが雨の前日とか季節の変わり目は無性に不安になります。 中でも梅雨は最悪ですね。自律神経ボロボロの不安MAXって感じです。 さて認知行動療法（CBT）は不安な気分と対応する認知があるから不安になるんだと主張します。 例えば、「明日の面接に落ちたらどうしよう、うまくいきそうもない」等と考えると、 その認知にひもづいた不安感が出てくるというわけです。 でもでも...
ruru-magazine | 2016.04.02 Sat 15:04
うつ病・不安神経症で「お風呂に入れない」という悩みから抜け出す！【鬱・引きこもり・不安】
JUGEMテーマ：うつ病 目次 【まえがき】筆者の「お風呂に入るのが苦手！」について お風呂に入るために必要なステップの踏み方【まずはひとつずつ♪】 「お風呂に入れない」は恥ずかしいことじゃない！ amazon_ad_tag ="ecopupu-22"; amazon_ad_width ="300"; amazon_ad_height ="250"; 【まえがき】筆者の「お風呂に入るのが苦手！」について こんにちは、ミーコです！ 筆者は双極性障害と不安障害を患っており、いまは就職活動中。 就職活動以外の日はほとんど家にひきこもっ...
ruru-magazine | 2016.03.22 Tue 04:23
【うつ病で休養中】の場合、絶対やったほうがお得なのに90%の人が見逃している「ある●●とは？」
JUGEMテーマ：うつ病 それはずばりラジオ体操です。 90%というのは適当な数字ではありますが、 要は大抵の休養中の方が見逃してしまっている絶対にやったほうがお得なことは、ラジオ体操であると言いたいのです。 なぜラジオ体操がそんなに重要なのでしょうか。 米国の某大学医学部の精神科教授によれば、運動をすることは脳内のドパミン濃度を高め意欲を高めるのです。 うつ病の症状の中で一番厄介なのは意志力の麻痺です。 意志力が麻痺は昼間からベッドにもぐりこんでなんとなく居眠りをしてしまうような生活ス...
まいにちを丁寧に生きるためのブログ | 2016.03.21 Mon 22:27
不安について
JUGEMテーマ：うつ病 不安について少し考えてみようと思いました。 様々な文献に共通して書いてあるのが不安は必要な感情であるという点です。 しかし一方で不安が強すぎて社会生活に支障が出ている場合、不安は病気として扱われます。 不安には私の知る限り３つの法則があります。 １、不安はまだ起きていないことについて、「〜かもしれない」という主観的な予想から起きる。 不安だからといって今この瞬間の状況に問題があるかと言えば、今現在については特に何かが起こっているわけではない。不安はあくまで個人...
まいにちを丁寧に生きるためのブログ | 2016.03.19 Sat 12:38
自分で出来るスーパーブリーフセラピー BREAK SWITCH！
自分で出来るスーパーブリーフセラピー BREAK SWITCH！ 自己セラピーでいつでも好きな時に問題解決出来るのです。 BREAK SWITCH 急速にネガティブな感情症状を低減させる方法 あなたも知りたくありませんか？ さまざまな技法を統合した超短期間のセラピー 開業している方の新商品としても！ 職場に、家庭に、身の周りにあの人さえ、あの事さえなければ… 忙しく毎日を家庭に仕事にあけくれ、些細な事には目をつぶり駆け抜けてきた… そしてふと気付くとなんだか何もかも上手くいっていないような気がする… ...
体の悩みですか？ | 2016.03.08 Tue 11:49
うつ病はなぜ5年、10年と治らないのか？不思議に思うという話
JUGEMテーマ：うつ病 わたくしパンダプラスはうつ病を2007年に発症し、 精神科に通いながらも営業の仕事を頑張ってきた。 【AD】６０分3,000円の電話カウンセリングサービス。あらゆる心理問題のご相談に乗ります♪ しかしついに数年前から労働不可能なほどうつ病が悪化し、 今は障がい者として企業に雇ってもらう道を模索している。 しかし、2007年から数えてもう9年である。 いろいろな薬を試してしっかり薬を飲んでいるのに 一向にうつ病がよくならない。 うつ...
ruru-magazine | 2016.03.07 Mon 21:44
うつ病をこじらせて突如、自殺衝動に襲われたけどこうして対処して命拾いした話
JUGEMテーマ：うつ病 うつ病で物凄く落ち込んで、「消えてしまいたい」とすら思ったことはありませんか。 私、パンダプラスは今日2016年3月7日、生まれてはじめて、 「自殺」という言葉が頭に張り付いて、非常に苦しい気持ちになりました。 ただ苦しいというよりむしろ、自分自身が今までのうつで落ち込んでいた自分とは、 どうも別次元な辛苦です。 【AD】６０分3,000円の電話カウンセリングサービス。あらゆる心理問題のご相談に乗ります♪ どこかふわふわとして...
ruru-magazine | 2016.03.07 Mon 21:30
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