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うつ病
このテーマに投稿された記事：3113件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/
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今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。 
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作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
その他のテーマ：「tokkun109」さんが作成したテーマ一覧(1件)
8/5（水）休職後４か月目 午前中限定で会社に復職を許される。
今日再診にいってきた。図書館通いが辛いという話をしたら医者も相当悩んでいたが、いつまでも休んでいるのもなんだし午前中限定で会社にリハビリで出勤しても良いとの話をいただいた。担当医の直観ではもう少し休ませたかったらしいが、復職のOKをもらうことができた。人間って不思議なものである。病気でないときはあれほど行きたくなかった会社を、うつ病が少しでも治りかけると行きたくなるのも微妙な感じがする。 なんとなく始めたこのうつブログ、７月のアクセス数は１２００件を超えていた。コメントもありがたくいただいて...
うつ病 治療日誌（現在進行中） | 2015.08.05 Wed 12:14
8/2(日）医療費控除をまとめる うつ病による気持ちの落ち込みがなくなった！
確定申告で医療費控除というものがある。詳しくは＞医療費と言うと診察代や薬代などの治療費を想像しがちですが、それ以外にも通院にかかった交通費などの諸費用が対象となります。基本的にはその合計額が10万円を超える場合に、医療費控除を受けることができます。（下記サイトより抜粋した） こちらのサイトに載っているので興味があるかたはどうぞ。 http://keiei.freee.co.jp/2014/10/22/kakuteishinkoku-iryohikoujyo-yarikata/?gclid=CjwKEAjwluetBRD98L639p35p0QSJACC8BlKsv66thUiGQLxNQ4Sm3zTA_AKzkcaVygQUKbRZkNWlRoC9grw...
うつ病 治療日誌（現在進行中） | 2015.08.02 Sun 12:56
2015/7/28(火) 図書館4日目 波もなく気持ちも安定（休職後から３か月と３週間）
図書館へ通い始めて思ったのだが、図書館って意外と自分が読みたい本がなかったりする。参考としてうつの本は目に入るけど、それ以外の本は中々読めないものだ。朝９時に到着するととりあえず新聞からスタートする。４日目に入って、新聞を３〜４冊ほど読めるようになってきた。毎日発行される新聞だが各社それぞれ注視する点は同じ記事でも違うのだなと改めて感じた。 興味がある本が見つからないならば、自宅から本を持っていけばよい。新聞を読み終わると昔買った本を広げて読む。４日目になると幾らか慣れて時間をつぶせるよう...
うつ病 治療日誌（現在進行中） | 2015.07.28 Tue 14:42
手術して
JUGEMテーマ：うつ病 毎年 仕事が忙しくて 暑い中でも外で駆け回っていたこの数年 ところが今年は 足の裏にできた腫瘍を手術して 昨日やっと退院してきました まだまだ足をつくことができず 夫はか弱く腰が悪いと言い訳をして 支えてもくれないので とっても不自由な生活です 明日から仕事に行かなければならないのですが こんなんで 仕事に行けるのか すごく心配・・・涙 自分の体を持ち上げて 階段を上れるとはとても思えない 抜糸する頃まで ２週間くらいかな つらい 何にもでき...
永く眠れない夜に | 2015.07.26 Sun 11:42
7/23(木) 図書館へ通う 疲労が凄まじい・・・。
今日から図書館へ通う。今まで好きな時間に起きて好きなことをしたり、飽きたら寝るを繰り返してきた。 今日は８時に起きたつもりが２度寝してしまい、８時２０分に嫁に起こされる。 図書館までの距離は約８００ｍ歩くと近いようで２０分くらいかかる。丁度良い運動にもなる。 朝９時から１２時までいたのだが、何を読んでよいかわからない。とりあえず新聞を読むことにするが、有名な新聞（読売・朝日）は常連の先客にすでに取られていたので、毎日新聞を読んだ。それから雑貨の本を手に取ったり、生物の豆知識を書いた本を読んだ...
うつ病 治療日誌（現在進行中） | 2015.07.23 Thu 19:02
7/22(水）再診察 今後リハビリで図書館へ通うことになる
本日再診へ行ってきた。経過は良好で今後朝はキチンと定時に起きて、２週間９時〜１２時まで図書館へ出勤するように医者からいわれた。それが出来るようになれば、次の２週間は９時〜１７時まで図書館にて好きなことをして社会復帰へのリハビリテーションを行うこととなった、いい加減毎日が日曜日でやることがなくて飽きていたので、こうして課題を出されると嬉しい事である。毎回の診察で同じことしか言わない医者に対して、ちょっと僻んではいたが今日は本当にありがたいと思った。 先生がいうにはこのまま社会復帰をしてもよいが...
うつ病 治療日誌（現在進行中） | 2015.07.22 Wed 11:50
2015/7/17(金）一週間ほどゲーム三昧の日々が続く
オンラインゲームを初めて10日ほどたった。たいていゲームをする時間は２２：３０〜１：００までだ。 今は休養中のため毎日が日曜日のため特に時間に関しては超ゆるめである。一緒にオンラインでやっている人たち明日の朝は起きれるのだろうか？などど思ってしまい心配すらしてしまう。彼らはゲーム依存症というやつなのかもしれない。私は暇つぶしでやっているのだから同じようなものなのかもしれないが・・・。 現在服用している薬は夕食後に抗うつ剤サインバルタ６０ｍｇと胃薬ガスモチン２錠である。 １：００...
うつ病 治療日誌（現在進行中） | 2015.07.17 Fri 20:35
不安感・無気力・落ち込み 眠れない・イライラ 「ストレスをケアする」サプリ
実は私自身はストレスが溜まると言う実感がよくわかりません。多分、ストレスがあってもそれをストレスと認識できていないのか気がつかないうちにストレスを発散させているのかもしれません。みんなが私のようにストレスをスルーできればいいのですがそうはいかない方もたくさんいらっしゃいますよね。私の身近なところでは大人ではお酒をたくさん飲むようになったり子供では家で大暴れするとかストレスをうまく発散させることができない方もいます。心の病気は、病院やにかかったり薬を飲んだからといてズバッと効果があるわけではな...
専業主婦の「手段を選ばない」お小遣い稼ぎ | 2015.07.17 Fri 06:26
採決かあ
JUGEMテーマ：うつ病 強行採決なんて 久しぶりな気がするけど 仕方ないんだよね 選挙であんなに自民党を勝たせちゃったから 多数決の怖さだよ 今なら何でもできる もっと他にやらなきゃいけないこといっぱいあるのに 福島の人たち どう思ってるだろ 外国にたくさんのお金をばらまき アメリカに約束を果たし 日本で苦しむ人は どうなったか知らないだろうな これから何をしたいのか 次は道徳教育か 日本を昔に戻したいんだな 息子のような若者は きっと邪魔にされていくんだろう ...
永く眠れない夜に | 2015.07.15 Wed 19:26
7/12（日）取りあえずイカの塩辛を作る
ブックオフにて「うつ病闘病」の本を立ち読みする。 「取りあえず」という言葉を自分に投げかけてみるとある。取りあえず〜何々してみようというわけだ。 私もいまだに症状に波があり、一日やることがないと寝てしまったりダラダラとしてしまう。 「取りあえず」という言葉は今の私にとって大事な言葉になった。 スーパーに行くと解凍品のイカが特価で１杯100円で売っている。取りあえず塩辛でも作ってみようと思った。 魚屋の方は冷凍品のイカは塩辛に使わないというが、私は寄生虫「アニサキス」が怖いのである。生のイカには...
うつ病 治療日誌（現在進行中） | 2015.07.12 Sun 21:58
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