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美味しく食べる【メタボ対策・闘病食品】
このテーマに投稿された記事：99件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2817/
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闘病されている方、
食事制限を指示されている方
自分から食事の対策を考えている方の経験や方法を共有しませんか！ 
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作者のブログへ：「npotsuxiorg」さんのブログ
その他のテーマ：「npotsuxiorg」さんが作成したテーマ一覧(11件)
大豆たんぱくとソイジョイダイエット
大豆のたんぱく質は、ダイエットに効果的な作用や、肥満を予防する効果があると言われています。ソイジョイ ダイエットもその大豆たんぱく質による効果を狙ったものです。 さまざまな実験が何度も行なわれて、大豆たんぱく質を実際に摂っていた人の体重変化が、他のたんぱく質を摂取した人と比べて、調子が良いことがわかりました。 また、他のたんぱく質よりも、大豆たんぱく質は脂肪を燃焼させる力が強いので、ダイエットを成功させるのに有効なのです。 さらに、大豆たんぱく質を摂取することで、肥満を改善させるのに効果がある...
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.07.08 Tue 06:48
今日のマクロビオティック食事日記：2008年6月29日（日）
今日は１日雨でしたので家に居ました。 今日のマクロビオティック食事日記です。 朝食 ・玄米ご飯（白米５０％） ・フランクフルト ・味噌汁 ・野菜炒め ・昆布佃煮 昼食 ・卵サンド ・チキングリルサンド ・サラダ（きゅうり、トマト、レタス） 夕食 ・玄米ご飯（白米５０％） ・エビフライ ・茄子の味噌炒め ・高野豆腐 ・ホウレンソウおひたし デコ電デザインならこちら JUGEMテーマ：美味しく食べる【メタボ対策・闘病食品】 話題のダイエットならここ！⇒人気blogランキング
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.06.29 Sun 16:47
気くばり御膳のお味は？
食塩相当量2.8g以下で低カロリーの冷凍惣菜「ニチレイ フーズダイレク 気くばり御膳」が届いたのは一週間前。本日、やっと食することができました！ やっぱり人気ナンバーワンの「鶏つくねセット」から食べちゃうぞ。 1週間前から、そう決めていた海辺野。 浮き立つ心を抑えつつ、透明フィルムを剥がして、そのままレンジへ。 化粧を落として、着替える6分間でできあがり（ああ、幸せ）。 上蓋をめくると、良い香りが漂います。 野菜や椎茸も瑞々しくて、冷凍食品ぽくありません。 さて、お味は・・・
海辺のブログ（テーマは美容と健康） | 2008.06.27 Fri 20:38
本日のマクロビオティック食事日記：2008年6月22日（日）
今日のマクロビオティック食事日記 ◆朝食 ・玄米ご飯（白米５０％）⇒玄米 送料無料 ・フランクフルト ・野菜炒め ・味噌汁 ◆昼食 ・チキングリルサンド ・エッグサンド ・サラダ（レタス、きゅうり） ◆夕食 ・玄米ご飯（白米５０％） ・カツオのたたき ・きんぴらごぼう ・豆腐とニラ炒め ・キムチ ◆こちらもどうぞ⇒玄米 送料無料 JUGEMテーマ：美味しく食べる【メタボ対策・闘病食品】 話題のダイエットならここ！⇒人気blogランキング
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.06.22 Sun 16:54
冷凍保存が出来る食品、出来ない食品
JUGEMテーマ：美味しく食べる【メタボ対策・闘病食品】 今回、救急車で病院に行くとき、その日に、大量に買い物を したのです。人参、椎茸、舞茸、ソーセージ、はんぺん、ちくわ、卵、など。 練り製品と野菜が中心でした。 救急車に乗る前に、一時、冷蔵庫に入れたこれらの食品を そのまま、冷凍庫に押し込んできました。 退院して２ヵ月後、家に戻り、冷凍庫を開けてびっくり。 食品の色が黒くなったものは、人参。水を含みキッシュみたいに層が 出来ていました。 椎茸は、大丈夫でした。形は変化なし。 同じ...
元デイケアワーカーの新人ケアマネ日記 | 2008.06.17 Tue 21:52
マクロビオティック食事日記：2008年6月8日（日）
マクロビオティック的食事日記 ◆朝食 ・玄米ご飯（白米４０％） ・野菜炒め ・昆布佃煮 ・フランクフルト ・味噌汁 ◆昼食 ・グリルチキンサンドイッチ ・卵サンドイッチ ・サラダ（レタス、トマト、きゅうり） ◆夕食 ・玄米ご飯（白米４０％） ・鮭刺身 ・ゴーヤチャンプル ・キムチ 夏らしく、ゴーヤが登場。 最近のゴーヤはそれほどにがくないですね。 どんな野菜もあっさり系になってきているようです。それだけ栄養素も少ないのでしょう。 JUGEMテーマ：美味しく食べる【メタボ対策・闘病食品】 話題のダイ...
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.06.09 Mon 06:55
ダイエットデザート
デザートをダイエットデザートにしてダイエットをしたい、と言うと「ダイエットしたかったらそもそもデザートなんか食べなきゃいいだろ!」といわれそうですが。 カロリーが気になってもデザートは食べたいものですし、無理に我慢してのダイエットはリバウンドの原因にもなります。 甘くておいしいのがデザートの最大の魅力なのにその糖分を抑えておいしいデザートができるのか、という疑問が沸きます。しかし、工夫次第によってはおいしいダイエットデザートを作れるものです。 ダイエットデザートの食材として有名なのがこんにゃく...
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.06.03 Tue 06:59
マクロビご飯：2008年5月31日（土）
今日は寒い雨の1日でした。東京は16度くらいしかなかったそうです。 ◆朝食 ・玄米ご飯 ・フランクフルト ・味噌汁 ・塩昆布 ・野菜炒め ◆昼食 ・ハムピラフ ◆夕食 ・エビチリ丼 ・キムチ ・豆腐 ・ほうれんそう ・玄米ご飯 キムチチャーハンもいいですね！ JUGEMテーマ：美味しく食べる【メタボ対策・闘病食品】 話題の観光地ならここ！⇒人気blogランキング
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.05.31 Sat 17:15
流動食は、食べ合わせと、その日の気分
JUGEMテーマ：美味しく食べる【メタボ対策・闘病食品】 流動食は、流動食は、食べ合わせと、その日の気分だと 今回になって感じました。 実は今回は腸閉塞で、5日後の絶食後、流動食を開始しました。 重湯は、今回は、「おいしい」と感じました。 食べ合わせは、シロタ菌入りジョアと葛でとろみを付けただし汁、 フルーツ豆乳や野菜ジュースと、バニラシェイクなど。 フレイバーが入ると、重湯が進みます。 一方、3回続いた流動食。 今朝は、重湯はあまり、おいしいと感じませんでした。 高齢者を考えると流動食やペー...
元デイケアワーカーの新人ケアマネ日記 | 2008.05.24 Sat 08:51
【DIT（食事誘導性熱代謝）反応】 の渦中にいます
朝食は、夜食に比べて、食後の体温上昇が倍程度あるそうな。(先日の報道) 私は、今まさにその状態。 食後のお茶を、身体がグングン温まっていくのを感じながら飲んでいます。 昨日、人間ドックの関係で朝食が摂れなかった(禁止)なので、シアワセ感ひときわ。 こーでなくっちゃーねー 今日は、元気に徒歩通勤へ入れそう。 それにしても、健康維持を目的として受診する人間ドックのために、朝ご飯を抜くとは奇怪な話。 胃レントゲン撮影には必要な措置と理解しつつ、撮影後の便秘含めて、「異常が発見されなけ...
散歩ブログ | 2008.05.13 Tue 07:16
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