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この日、振り返ってみたら4食ぐらい食べてた… 体重が増えてこの日から戻らないんだけど <朝> ご飯+梅 豚汁 <昼> 納豆 キウイ ヨーグルト ごはん 豚汁 <夕方> 夕方に炭水化物食べてた…(反省) チーズ ゆで卵 雑炊 <夜> しかも夜に揚げ物…白身魚フライと...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.06.21 Wed 19:15
<朝> お好み焼き ヨーグルト 鶏ハム <昼> おやつ… アイス チップスター キウイ <夜> 鶏ハム+梅 グレープフルーツ ところてん 体調:普通便 腹痛 変な音 血 無し。 体重:変わらず(基準-2.5kg/目標+3.5kg) JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.06.21 Wed 19:03
体重が停滞してきた。 でも糖質、脂質が高いものを食べたりしているので増えないだけいい気がする。 <朝> 雑炊 <昼> パンケーキ アイスが乗っているのかと思ったら発酵バターだった。 残しちゃった。 <おやつ> 抹茶アイス <夜> 餃子 体調:便秘 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.06.17 Sat 10:39
毎年この時期はそんなに忙しくないはずなのに何故か忙しい。 いつもは、どこか行きたい!梅雨だし日本脱出してやる! ああ〜ラマダンだからテロが多いんだよなー・・って考えるのに そんな時間もとれず悶々。 <朝> 納豆 卵 ヨーグルト ごはん 味噌汁 <昼> 肉団子 ごはん きゅうり 味噌汁 <夜> サラダとスムージーという名のジュース &nb...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.06.17 Sat 10:30
たんぱく質不足を感じる… <朝> スープパスタ(野菜と卵) ヨーグルト きゅうり <昼> ピザトーストとコーヒー <夜> バナナとグレープフルーツ 体調:便秘 腹痛 変な音 血 無し。 体重:あまり変わらず(基準-2.5kg/目標+3.5kg) ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.06.15 Thu 09:34
あんまり食べてないから体重が落ちてきた。 筋肉が落ちてきてるだけだと思うので 運動しなければ。 あとあまり若くないのでやつれないように気をつけなければ! <朝> 卵とキャベツと小松菜のパスタ ヨーグルト <昼> 思わず懐かしくて買ってしまった。 <おやつ> バナナ <夜> グレープフルーツ ところてん &nb...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.06.14 Wed 09:36
忖度だった、で終わらなきゃいいけど。 加計問題。 今後の為にもちゃんと不正とかあるなら明らかになる社会になってほしい。 小さな巨人を観ているのですが何かを彷彿とさせる… <朝> 鯖 ごはん 味噌汁 納豆 ヨーグルト <昼> 豚肉 納豆 ごはん 味噌汁 <夜> グレープフルーツ バナナ <追加> ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.06.13 Tue 09:18
前の日食べ過ぎたので調節。 あんまり食べなかった+塩分控えめなので水分が抜けた。 <朝> スムージー <昼> お好み焼き <夜> やる気無し。 きっと今晩はこれを食べる思う、と昼過ぎに写真を撮っておいた。 <追加> ワインとハーブに漬けておいた豚肉。 やはり足りなくて。 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.06.13 Tue 09:11
<朝> キウイ ヨーグルト 野菜スープ 卵トースト ピザトースト <おやつ> バナナ <昼> サーモンの何か ポテトサラダ ローストビーフにローストポーク セロリと蛸の何か 野菜スープ <夜> 納豆チャーハン <おやつ・・・> テレビ観ながらだらだらと食べてしまった。 腸子がいいからって無駄...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.06.12 Mon 20:22
体内が滞っている感じが。 果物食べたい!ミネラル摂りたい! <朝> キウイ グレープフルーツ ヨーグルト <昼> うどん 鶏塩つけだれ サラダ グレープフルーツジュース おいしい!うどん手打ちかなぁ。つるつるして美味しかった。 <おやつ> ロールケーキ <夜> グレープフルーツ ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.06.12 Mon 20:15
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