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<朝> 鯖 ほうれん草 ごはん ヨーグルト 味噌汁 <おやつ> プリン クロネコポイント交換のおやつ。 銀座スワン 障碍者の方に働く場を 自立と社会参加を <昼> 焼きそば 味噌汁 <夜> ビール 焼き鳥とか 体調:腹痛 変な音 血 無し。 体重:増えたまま(基準-1.0kg/...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.03.25 Sat 08:15
佐川急便が腹立たしくて腹立たしくて! 隣の隣の区(電車だと174円の距離)からの荷物が届かない。 火曜日に出てやーーーーと金曜日に届きました。 木曜日に一度問い合わせをしたら、木曜中に届けるって話だったのに 22時ごろに電話が来て今日は無理、と。 で、結局金曜日。 そしたら若い女の子が届けに来た。 いつもの担当でもなく、なんか叱られるために派遣されたみたいな。 責任も取れないような子が来た。 それもなんか腹立たしい。 こういうことは初めてではな...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.03.23 Thu 09:16
ろくな食事をしていない…! <朝> ヨーグルト ごはん 味噌汁+鶏肉 <おやつ> はらドーナツ 普通のときなこ <昼> ごはん 納豆 <おやつ> ストレスです。甘いものが食べたい! <夜> 大根食べて、もうちょっと野菜を食べようと思ってキャベツと鶏肉 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.03.23 Thu 08:53
忙しい時期に突入してしまった。 <朝> 焼きそば+鶏ハム 味噌汁 <昼> 銀のチョコロール 麦ふぁ〜 ピザ 寝て無いのにこんなん食べてたら再燃する…と思っていた。このとき。 <夜> キャベツ 大根 鶏ハム グレープフルーツ 体調:腹痛 変な音 血 無し。 体重:増えたまま変わらず(基準-0.8kg...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.03.23 Thu 08:50
朝から ・・・いや昨日から、数日前から?菓子パンが食べたくて食べたくて。 コンビニのがんばってるパンでもパン屋のパンでもなく 袋に入ったスーパーで売っているパンが食べたくなることが たまにあります。 <朝< 味噌汁 薩摩芋 あと追加でヨーグルト <昼> チョコチップスティック レーズンパン 鶏ハム もっと甘いものかメンチカツっぽいのとか食べたかったんだけど なぜかここに落ち着いた。 もっと菓子パン...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.03.17 Fri 09:10
睡眠不足になってきました。 ホルモンの関係か、寝不足だと太りやすくなります。 こってりとしたカロリーの高いものとか炭水化物を沢山食べたくなるし。 それに加えて寝る時間も無ければごはんを作る時間もなくなるので 買ってきたものが増える。再燃に気をつけなければ。 <朝> 塩鯖 ごはん ヨーグルト 味噌汁 <昼> ごはん 納豆 味噌汁+たまご <夜...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.03.16 Thu 08:41
<朝> お好み焼き ヨーグルト <おやつ> 薩摩芋 <昼> 納豆パスタ(キャベツ 人参 納豆) <夜> キャベツ 大根 アスパラ 湯で焼き豚 体調:普通便 腹痛 変な音 血 無し。 体重:あんま変わらずやばい(基準-0.9kg/目標5.1kg)  ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.03.15 Wed 08:58
うわあわぁぁぁぁやっぱりホームベーカリーでパン焼いた次の日はすっんごい太る! もう焼かない!と何度誓ったことか。 <朝> 薩摩芋 野菜スープ+豚肉 ヨーグルト <昼> ごぱん キャベツ アスパラ 目玉焼き <夜> 大根 人参 牛肉 すき焼きみたいな味付け ビール(飲んじまった…) 体調:便秘 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.03.14 Tue 09:09
<朝> 野菜スープ+豚肉 ヨーグルト <おやつ> チョコレート <夜> 餃子にチャーハン 卵スープ うまい、この組み合わせ最高、ビールはがまん。 体調:普通便 腹痛 変な音 血 無し。 最近ちょっとお腹が怪しい気がしてたんだけど大丈夫そう。 体重:増えたまま(基準-1.2kg/目標+4.2kg) &nb...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.03.13 Mon 09:48
<朝> 納豆 人参 大根 きのこオムレツ ヨーグルト ごはん ワカメスープ <昼> 餃子 アスパラ キャベツ ビール <夜> 豚肉とキャベツと納豆と・・・きのこも入れた気が。 納豆チャーハン 炭水化物食べてしまった。 体調:便秘 腹痛 変な音 血 無し。 体重:増えてる(基準-1.2kg/目標+4.8kg) &nbs...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.03.13 Mon 09:45
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