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<朝> そば(ささみ モロヘイヤ オクラ 白菜 人参 大根などなど) ヨーグルト <昼> 最近話題になっているリンゴとホットケーキミックスのケーキ リンゴの蜜が多過ぎで、甘かった。 あとバターを使わずに作ったので焦げ目が無いとかちょっと水分が多かったなどなど 改善の余地はあるけれども初めて作ったにしては中々では! 豆乳使ったしIBDの方にも優しいかも? <メモ> ホットケーキミックス(100g)と卵(1)、豆乳(大...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.01.12 Thu 09:29
最近炭水化物食べ過ぎだ。 <朝> ヨーグルト ふりかけごはん 野菜スープ(鱈入り、昨日の残り) <昼> ゆかりごはん <おやつ> おやつに出し巻きサンドを食べてもうた・・・ からし入りマヨネーズでしたがお腹は大丈夫 <夜> りんご キャベツ 人参 大根 体調:...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.01.11 Wed 22:46
お正月は結構太らずに済んだのですが 最近着々と身になっている実感・・・ <朝> りんご 江古田のパン(ブルーチーズ イチジク) <おやつ> 三河のおやつ。もちもちしておいしい! <昼> 野菜スープ(鱈入り) 胡桃のパン <夜> ねばねば蕎麦 (オクラ モロヘイヤ 納豆 ささみ) ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.01.11 Wed 22:42
食べ過ぎた。 <朝> お好み焼き ヨーグルト 味噌汁 <昼> チキンとしめじ、かぼちゃと茄子のサンドイッチ(江古田のほうで) <夜> 蟹と刺身とから揚げなどなど ビール ハイボール 食べ過ぎた。 体調:普通便。下さなくて良かった。 腹痛 へんな音 血...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.01.09 Mon 14:17
ダイエットモード <朝> りんご ヨーグルト <昼(早め)> 豚汁雑炊 いつもは14時〜16時ぐらいに食べるのだけど12時に食べた <夜1> 生野菜(大根 人参 味無し) かじきとかつおの照り焼き(上手い!) <夜2> 足りなかったので絹ごしの厚揚げ <夜3> やっぱり一日...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.01.08 Sun 11:37
お正月は毎日沢山食べていたので、 胃腸がもう限界!ぱんぱん!ってかんじで毎日出ていたんだけど、 急に食事の量が減ったせいか 便秘が続いています。 <朝> りんご スープ(白菜 大根 人参 豚) ヨーグルト <昼> りんご ふりかけごはん 朝の残りのスープ <夜(おやつ兼)> おやつをどうしても食べたくて食べたくて… 小麦粉、ヨーグルト 砂糖 水を...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.01.07 Sat 20:54
休み明け、仕事はすんなりバリバリ始められたのだけど、 その他の食事や家事はする気がおきません。 サボりたい。 サボっているけど。 <朝> ヨーグルト ゆかりごはん スープ(白菜 大根 しめじ 豚 卵) <昼(夕方)> かつお ちくわ おくら モロヘイヤ 納豆 人参 <夜> 昼と同じ <夜食> 朝の...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.01.07 Sat 20:47
正月に食べ癖がついてしまったので 何かを食べたくて食べたくて仕方が無い! がまんがまん・・・ <朝> 鍋?スープ?(白菜 大根 豚 しめじ) ヨーグルト <昼> ごはん オクラ モロヘイヤ 納豆 朝のスープ <おやつ> りんご <夜?夕方> 思わずほうれん草のサブレ &...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.01.07 Sat 20:43
食べまくりました。暴飲暴食してしまいました。 毎日昼過ぎから夜までずっと。 お酒も呑んだしおやつやらアイスやら間食も… もう食べられないかと思った。 1日目 <朝> 親子丼 ヨーグルト 1日目 <昼-夜> いろいろ ビールも。 1日目 <年越し蕎麦> 1日目 <深夜のアイス> 雪見だいふく PARM 2...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2017.01.04 Wed 09:30
今週は風邪で寝込んだせいで、 病院で順番抜かされてたせいで 携帯屋で待たされたせいで やる事なす事が溜まりに溜まって部屋もごちゃごちゃ頭もごちゃごちゃ。 で、時間がなくて二食。 <朝> 卵トースト(卵 小松菜 ケチャップ マヨ) <昼というか夕方> お惣菜の蓮根の金平(辛かった、失敗) ヨーグルト 納豆 <おやつ> ストレスでボリボリと。鉄のウエハース ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.12.30 Fri 20:14
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