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この日も頭痛。 3日目。 偏頭痛持ちでは無いし生理でもない。 なんだろ。風邪とかならいいけど熱は測っていない。 <朝> りんご 小松菜 厚揚げ ヨーグルト 納豆 ごはん 味噌汁 <昼> 納豆 のりたまごはん 豚汁 <夜> 小松菜 厚揚げ りんご 体調:普通便 腹痛 変な音 血 無し。 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.30 Wed 09:04
最近頭痛が。 寝てれば治るかと思ってるんだけど治らない <朝> 焼きそば 目玉焼き ヨーグルト 卵と若布のスープ <おやつ> ナッツとドライフルーツ <昼?夜?> 大根サラダ 納豆 秋刀魚の缶詰 ごはん 白菜と卵のスープ <アイス> 抹茶モナカアイス 体調:...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.28 Mon 09:32
<朝> 焼きそば ブロッコリー ヨーグルト <昼> お好み焼き ブロッコリー ワカメスープ <おやつ> バームクーヘン <夜> 蒸しキャベツ きのこ 薩摩芋 人参 鶏の酒蒸しを焼いた物 体調:普通便 腹痛 変な音 血 無し。 体重:変わらず増えたまま(基準-0.5kg/目標+5.5kg) ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.28 Mon 09:26
ひー 昨晩焼きそばを食べたばっかりに体重が恐ろしい事に… 炭水化物め…! <朝> 目玉焼きパン しめじパン ブロッコリー ヨーグルト 野菜スープ <昼> ちょっとジャンクなパンを… 栗あんぱん チョコとクリーム(ホイップ)のパン シーチキンのパン <夜> 焼きそば 野菜スープ 体調:普通便 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.26 Sat 12:55
雪が降りましたな… 北から来たのでこれしきの雪で…とも思いますが こちらの交通や人々は慣れていない事情もわかるので その辺はぐっと飲み込んで… だけどそこまでずーっとテレビで放送することではないと思うの。 わざわざ雪が積もってる箱根とか八王子とか行かなくても… インタビューしなくても… 災害のときみたいにテレビの端に遅延情報とか交通情報流すぐらいでいいと思うの。 国会の報道もくだらないところばかり切り取って… ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.25 Fri 09:24
好きな漫画が・・・好きだった漫画が実写ドラマ化されると聞いて、 キャストは誰がいいかなーと妄想するという不毛な時間を過ごしてしまった。 好きだったというのは、何年も漫画を読んでなかったので、 昨年、家にあった漫画をすべて断捨離したからです。 もう大人なんだし漫画は読まん!と心に決めたのですが… このようにドラマ化とかの情報が入ると思わず読みたくなってしまいます。 捨てなきゃ良かったかなー 本を捨てたときにCDやレコードも断捨離したのですが、 (念のため...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.25 Fri 09:10
昨日テレビで筋肉年齢の事をやっていて ゆっくり食べて血糖値の急上昇をおさえて低インスリンのおばさまと 早食いで食後の血糖値急上昇、インスリン急上昇のおばさまが出てらっしゃいました。 筋肉年齢は低インスリンの方の方がかなり若かったんだけど… その方は太ってらっしゃった… 声を大にして言いたい! 低インスリンダイエットって昔流行った気がするんだけど嘘ですわ!!! 血糖値&インスリンを低く保てて食事をコントロール出来る人はダイエットなんか必要な...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.23 Wed 09:15
血が止まったばかりなのに消化が悪いものを食べた。 あと、頂いた生姜湯。 口の中がぴりぴりするとちょっと不安になる〜 <朝> ほうれん草 人参 キャベツ 目玉焼き ヨーグルト 蒸しパン 蒸しパン、目分量で作ったら水が多くて失敗してしまって不味かった。 そのせいでしばらく小麦粉食べなくてもいいやと思った。 よし!暫らく小麦粉を断つ!(希望) <昼> キャベツ 人参 ほうれん草 牛肉 ザーサイ ごはん...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.22 Tue 13:14
前日にチキンカツを食べたあと特に下すことも無かったので 調子に乗ってお酒を飲んでしまった。 体内をアルコール消毒したってことで… <朝> お好み焼き ヨーグルト 味噌汁 <昼?> コーヒー シフォンケーキ <夜> 豚汁 お酒飲んでたので追加してしまって 厚揚げと蒸しパン(思わず作ってしまった) &...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.21 Mon 09:10
夜に豆乳を飲んだ翌日は体重が重い。 カフェオレとかほうじ茶豆乳とか美味しい季節になってきたけど 今年は我慢する! 一番栄養を吸収しやすい物体って、液体だと思うんだけど 豆乳も牛乳も大人には栄養がありすぎる気がする。 脂肪分も高いし。甘いし。 乳児じゃないんだからわざわざ乳を飲む必要は無いとみた!! そんなに栄養いらないっす。 <朝> 牛丼 ヨーグルト ほうれん草 味噌汁 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.11.21 Mon 09:03
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