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投稿したつもりが一日抜けていた。 日にちを修正しました。 <朝> レタス きゅうり パプリカのサラダ 葱(味噌汁、納豆用) ほうれん草の胡麻和えが面倒でゴマと砂糖と醤油をかけたもの ヨーグルト 納豆 ごはん 味噌汁 <昼> 親子丼 <おやつ> ポテトチップス どのぐらいぶりだろ。1年食べてなかったような。 チップスターみたいなのは食べてたけど。 やっぱり美味しいなぁー <夜> レタス きゅうり 鶏ハム 味噌汁 体調:便秘。 腹痛 変な音 血 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.15 Wed 09:42
韓国に行ってみたい気持ちはあるのですが、 韓国に行く目的って食べ物、エステ、買い物? 行ったら食べられない物が多くて友人に迷惑かけそう。 なので多分私が韓国に行くことは無いと思う。 昨日はいただいたサムゲタンがあったので、友人を招いてサムゲタン会をしました。 コラーゲンなのか脂分なのか…多いけど辛くないしこれなら食べられます。 あとは、なるべくごま油を使わないようにして作ったチャプチェ、サラダ あと、渾身のビビンバ! 乗せた具材はナムルではありません…。 ほうれん草の胡麻和...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.15 Wed 09:33
<朝> 野菜のサラダ ヨーグルト ほうれん草の胡麻和え 金平 サムゲタンの鶏がらで作ったおかゆ <おやつ> スコーン <昼> オープンサンド チーズ シーチキン 人参 きゅうりなど… <夜> 納豆 サラダ 体調:普通便。 腹痛 変な音 血 無し。 体重:計っていない。 JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.14 Tue 13:43
風邪かな。 疲れているだけかな。 <朝> 鶏ハム ヨーグルト ふりかけごはん 味噌汁 <昼> あ、あさと同じ… <夜> サラダ。パプリカあるだけで鮮やか。 体調:便秘。 腹痛 変な音 血 無し。 体重:変わらず(基準-3.2kg/目標+2.8kg) しめしめ、ちょっと減ってきたのが定着してきたみたい。 JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.13 Mon 08:47
昨晩はビールを飲みながら暴食… 体重は思いのほか増えていなかった。 キャベツにドレッシング(久々にオイル入り!)をかけたものと 鶏ハムを暴食したからかしら。 <朝> キャベツの千切り ほうれん草の卵焼き ケチャップごはん ヨーグルト <昼> 冷麦+キャベツで嵩増し。 たんぱく質… <夜> 人参とピーマンの金平 キャベツ(写真の二倍ぐらい食べた) 鶏ハム(同じくこの倍ぐらい食べた) ビール 体調:ゆるい便。 やっぱりお酒控えよう。腸が水分吸...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.11 Sat 21:13
パンが高い。 昨日のランチ、コーヒーとパン2個で950円ぐらい。 なんか定食食べれたな。 友人は1400円かかってた。 パン…ここ数年で驚くほど価格が高くなっている気がする。 うーん。パン断ちしようかな。 小麦粉製品だしカロリー高いし糖質の塊だし。 あーでもあのお店のコッペパン食べたいなぁ。 全制覇したら止め…なるべく控えよう。 <朝> 納豆 目玉焼き きのことにんじんの金平 ヨーグルト ごはん 味噌汁 <昼> コーヒー 照り焼きチキンのパン きなこのベーグル ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.10 Fri 09:48
パンが高い。 昨日のランチ、コーヒーとパン2個で950円ぐらい。 なんか定食食べれたな。 友人は1400円かかってた。 パン…ここ数年で驚くほど価格が高くなっている気がする。 うーん。パン断ちしようかな。 小麦粉製品だしカロリー高いし糖質の塊だし。 あーでもあのお店のコッペパン食べたいなぁ。 全制覇したら止め…なるべく控えよう。 <朝> 納豆 目玉焼き きのことにんじんの金平 ヨーグルト ごはん 味噌汁 <昼> コーヒー 照り焼きチキンのパン きなこのベーグル ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.10 Fri 09:48
使っているカメラ(リコーのGR)のレンズが傷がついていました。 スマホのカメラにも傷がついていました。 悲しい。 新調の時期でしょうか。(両方とも?!それはさすがに無理…) GRは思い入れが凄くあって、壊れて修理に出したり (現在もちゃんと起動しない事があるので寿命かも…) コンパクトカメラだけど露出調節とかも出来るので、 観光地でシャッタースピードと露出の調節をしていたら 後にいる外国の方に「OH!RICHO’S Camera…」みたいに言われて ふふふ…日本のカメラはすごい...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.10 Fri 09:39
こんなしょうもない私のブログを見にきてくださっている方々ありがとうございます。 本当に!! アクセス数は毎日同じぐらいなので決まった方が見てくださっているのだな〜 なんて想像してますが、 たまにとんでもなくアクセス数が伸びていることがあります。 きっとどこかの誰かが同じ病気になってここにたどりついたのかしら? なんて思うとちょっと心がきゅーっとなります。 食事は関係ないという説もあるし、 症状も人それぞれだから食べられるものも違うと思うけど 皆さんの体調が落ち着く事を願ってます。 と...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.08 Wed 09:37
今年のラマダンが昨日から始まりました。 私はイスラム教徒ではないのでモリモリ食べます。 宗教ってすごいな。 <朝> ヨーグルト 雑炊(寝坊) <昼> シーフードピザ <おやつ> ピザは食事で食パンはおやつ(全部は食べてない) <夜> 昼間の不摂生を反省して蒸し野菜 人参 キャベツ 玉葱 きのこ 豆腐 この後食パン二枚食べた・・・(22時) 体調:普通便。 便秘が続いてもでてくるものは硬くないので2〜3日に一回が私の周期なんだ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.07 Tue 10:32
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