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久々の更新です。 ちょっと旅に出て来ました! ずっと休みが無かったので思わず・・・ 行く10日前ぐらいにイスタンブールでテロがあったのでちょっとビクビクしてましたが 自粛ムードとか警察がうじゃうじゃ…という感じではなく、 お祭りとお花見が合体したような人出で拍子抜けしました。 行く前にハプニング?があったり 旅中はさまざまな人にお世話になったりとても楽しかったのですが、 とりあえずごはんだけ先に…。 帰国後、空港でトイレダッシュしてしまいましたが(気が...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.27 Mon 14:25
<朝> 葱 納豆 目玉焼き サラダ ごはん 味噌汁 <昼> MIYABIというところのデニッシュ食パンのおいしいやつ。 このときはのんび〜りランチをしていた… <夜> 雑炊 右上はソーキング中。 エアプランツの。 体調:寝不足が辛い。そのため頭痛。 腹痛 変な音 血 無し。 体重:? ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.18 Sat 19:16
<朝> サラダ 目玉焼き ピーマンと玉葱の炒め物 付け合せの葱 ヨーグルト 納豆 ごはん 味噌汁失敗… <昼> レタス チーズトースト <夜> キャベツ アジフライ ビール 追加:納豆ごはん 体調:今にもでそう。 腹痛 血 無し。変な音有り 体重:ちょっと増加(基準-3.1kg/目標+2.9kg) ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.18 Sat 09:27
昨日はラッキーな事に外でお仕事。 なのであの音と振動から開放! <朝> 玉葱+チーズトースト レタス 卵 鶏ハム ヨーグルト スープ <昼> 沼サン 二回目。 1回目の方が卵が上手くできた気がする。 は形が崩れて失敗。 <おやつ> コーヒーゼリー シュークリーム <夜> サラダ。 中身は…朝と昼の残り。 一日中同じものばかり食べてたようで… 体調:普通便。 腹痛 変な...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.17 Fri 15:11
最近家の前で工事をやっていて凄くうるさい。 さらに毎日道路を空けては閉じてを繰り返していて、 道路を壊す重機の音や振動、道路を固めるだだだだっていうマシーン?の音や振動で ノイローゼになりそうです。 もういや〜!! <朝> きのことパプリカとほうれん草の炒めたもの 鯖の水煮(缶) ヨーグルト ごはん 味噌汁 <昼> パンに玉葱と朝の炒め物とチーズを乗て焼いた <喫茶店> うるさくて限界なので避難。 コーヒー あ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.17 Fri 15:05
投稿したつもりが一日抜けていた。 日にちを修正しました。 <朝> レタス きゅうり パプリカのサラダ 葱(味噌汁、納豆用) ほうれん草の胡麻和えが面倒でゴマと砂糖と醤油をかけたもの ヨーグルト 納豆 ごはん 味噌汁 <昼> 親子丼 <おやつ> ポテトチップス どのぐらいぶりだろ。1年食べてなかったような。 チップスターみたいなのは食べてたけど。 やっぱり美味しいなぁー <夜> レタス きゅうり 鶏ハム 味噌汁 体調:便秘。 腹痛 変な音 血 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.15 Wed 09:42
韓国に行ってみたい気持ちはあるのですが、 韓国に行く目的って食べ物、エステ、買い物? 行ったら食べられない物が多くて友人に迷惑かけそう。 なので多分私が韓国に行くことは無いと思う。 昨日はいただいたサムゲタンがあったので、友人を招いてサムゲタン会をしました。 コラーゲンなのか脂分なのか…多いけど辛くないしこれなら食べられます。 あとは、なるべくごま油を使わないようにして作ったチャプチェ、サラダ あと、渾身のビビンバ! 乗せた具材はナムルではありません…。 ほうれん草の胡麻和...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.15 Wed 09:33
<朝> 野菜のサラダ ヨーグルト ほうれん草の胡麻和え 金平 サムゲタンの鶏がらで作ったおかゆ <おやつ> スコーン <昼> オープンサンド チーズ シーチキン 人参 きゅうりなど… <夜> 納豆 サラダ 体調:普通便。 腹痛 変な音 血 無し。 体重:計っていない。 JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.14 Tue 13:43
風邪かな。 疲れているだけかな。 <朝> 鶏ハム ヨーグルト ふりかけごはん 味噌汁 <昼> あ、あさと同じ… <夜> サラダ。パプリカあるだけで鮮やか。 体調:便秘。 腹痛 変な音 血 無し。 体重:変わらず(基準-3.2kg/目標+2.8kg) しめしめ、ちょっと減ってきたのが定着してきたみたい。 JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.13 Mon 08:47
昨晩はビールを飲みながら暴食… 体重は思いのほか増えていなかった。 キャベツにドレッシング(久々にオイル入り!)をかけたものと 鶏ハムを暴食したからかしら。 <朝> キャベツの千切り ほうれん草の卵焼き ケチャップごはん ヨーグルト <昼> 冷麦+キャベツで嵩増し。 たんぱく質… <夜> 人参とピーマンの金平 キャベツ(写真の二倍ぐらい食べた) 鶏ハム(同じくこの倍ぐらい食べた) ビール 体調:ゆるい便。 やっぱりお酒控えよう。腸が水分吸...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.06.11 Sat 21:13
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