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神経症・パニック障害
このテーマに投稿された記事：220件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/8316/
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不安や恐怖心が強く。
また発作が出たらどうしようと予期不安などがある病気です。 
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作者のブログへ：「purelove21」さんのブログ
その他のテーマ：「purelove21」さんが作成したテーマ一覧(4件)
自分で治す不安症・自律神経失調症
著者の西尾繁登三氏はカウンセラーでもあり心理学博士。 ４０００人を越える人たちの指導を行ってきた経験から「心の病気は心理療法で必ず良くなる」と確信を持って断言できます。p2 と、心強い言葉。 かといって何でも治るとはおっしゃられていません。 内因性の病気である精神病（分裂病や躁鬱病）は、脳という“もの”に異常が発生したわけですから、心理療法ではなおりません。P57良識のあるお方です。 脳細胞に何らかの異常が発生し、その結果として起きてくる病気とは違い、心理的な原因から生じる自律神経失調症や神...
こころとカラダが３ミリ成長できる本 | 2012.02.14 Tue 10:40
パニック病でお困りの方へ、最短９分でパニック障害を克服し、テレビ、雑誌で紹介された「パニック障害克服プログラム」をご覧下さい。
JUGEMテーマ：神経症・パニック障害 よく、精神関係の治療のために「カウンセリング」を利用する、という人も増えています。 「心理カウンセラー」というのは正式な国家資格ではなく民間が設定しているランクの資格です。 「心理カウンセラーでパニック症候群は治りますか？」 と言うご質問を聞きますが、「心理カウンセラーだけでは治りません。」 答えはNOです。 パニック症候群は精神の病気であり、病気は医者とご自身の努力でしか治せないのです。 医者はその手助けとして最善を尽くします。 ...
今日から明日への希望が見える | 2012.02.14 Tue 09:57
自律訓練法
自律訓練法をわかりやすく言うと、興奮した心を静めてくれる自己暗示法です。 公式第一は、「手足が重〜い」 第二は「手足が温か〜い」と、徐々に自己暗示をかけて、リラックス状態に導くのです。交感神経の異常活動によって興奮して眠れないとか、ドキドキするや、緊張、不安など様々な症状に効果が認められています。 本書は、自律訓練そのものを方法を教えることに重点をおいています。 ですので、その理論とか、科学的根拠などの説明もありませんし、心の病や気持ちの持ちようなどの話しも一切ありません。 純粋に自律...
こころとカラダが３ミリ成長できる本 | 2012.02.07 Tue 12:06
パニック病でお困りの方へ、最短９分でパニック障害を克服し、テレビ、雑誌で紹介された「パニック障害克服プログラム」をご覧下さい。
JUGEMテーマ：神経症・パニック障害 よく、精神関係の治療のために「カウンセリング」を利用する、という人も増えています。 「心理カウンセラー」というのは正式な国家資格ではなく民間が設定しているランクの資格です。 「心理カウンセラーでパニック症候群は治りますか？」 と言うご質問を聞きますが、「心理カウンセラーだけでは治りません。」 答えはNOです。 パニック症候群は精神の病気であり、病気は医者とご自身の努力でしか治せないのです。 医者はその手助けとして最善を尽くします。 ...
今日から明日への希望が見える | 2012.01.14 Sat 10:03
図解雑学 ストレス ４
図解雑学シリーズの「ストレス」の教科書と言える一冊です。 ストレスが発見された経緯や身体に対して与える影響を、自律神経、脳内物質、ホルモン、免疫系など、さまざまな角度から解説しています。 見開きで左ページに文章、右ページに図解なので、直感的にわかりやすい。 なのに、私の記憶には残らない。（笑） 心と身体の勉強をしていきたい人には、辞書として使えます。 わりと重宝しています。 総合評価 ☆☆☆☆☆ イラスト付きでわかりやすい ☆☆☆☆☆ 脳や体の防衛反応の勉強 ☆☆☆☆☆ 医療の専門家には ☆☆☆☆☆ 私...
こころとカラダが３ミリ成長できる本 | 2012.01.04 Wed 12:09
嘔吐恐怖症
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙには記載していませんが私は「嘔吐恐怖症」というｺｺﾛの病気(?)と闘っています。この嘔吐恐怖症と言うのは読んで字の如く“はきけ(嘔吐)が怖い”という感情に支配されてしまう病気で。普通の人に言わせて見れば「そんなの好きな人いないって」とか「考えすぎだよ」って言われますが…確かに自分でも頭分かっています。でも、いざ気分が悪くなってくると(私の場合)さっき、悪いもの食べたかな？○○を食べたな↓どれくらい食べたっけ？普通に食べたな↓あんだけ食べたからもどしたら…↓また救急車なんか呼んだら怒られるし…↓でも、さっき...
・｡＊Love Potion＊｡・ | 2011.12.18 Sun 12:58
パニック障害なんてこわくない！
JUGEMテーマ：神経症・パニック障害 オーストラリアの人気マンガ家である著者自身のパニック障害の体験を通して書かれた本です。 読み終えたときはちょっと内容が薄い本かなとおもいましたが、内容がシンプルな分、気になるところを読み直したくなったとき手に取りやすかったです。 マンガチックなイラストで説明し、余計な文章は省いているので、パニック障害で悩んでいる最中で内容の重い本を読みたくないときにいいと思います。 またパニック障害で悩んでいる方の気持ちを理解するための本としても読みやすいとおもいます...
こころとカラダが３ミリ成長できる本 | 2011.11.23 Wed 17:04
不快感に効く新自律訓練法
JUGEMテーマ：神経症・パニック障害 自律訓練法とは、「手足が重〜い」「手足が温か〜い」と、順序立てて自己暗示を行い、自律神経を安定させる方法です。 自律訓練法の本はたくさん出ていますが、「新」とタイトルの頭につけた本書が他の自律訓練法の本と異なるところは、感覚を訓練によって意識化することと、感情のコントロールを取り入れたことです。 感情のコントロールとは、大雑把に言うと「客観的にみる」ということです。 悩みの種の解決法と、「悩むこと」の解消法とは、はっきり異なる原理によっている。p40 そ...
こころとカラダが３ミリ成長できる本 | 2011.11.23 Wed 16:53
自己催眠術
JUGEMテーマ：神経症・パニック障害 シュルツの自律訓練法をもう一度勉強してみたいとおもって、１０年前に買ったこの本も、さらっと目だけは通しておこうと適当にページを開いて読んだら思い出した。 この本を読んでいた頃、自分自身しんどかった。そしてこの本の中の、p164頭の中に水滴が一定のリズムでぽつりと落ちる想像をする自己催眠が自分にはすごく効果があったのだ。 この本に書いてあったのか〜、きれいさっぱり忘れていた。 しっかり読み直してみると、催眠術の歴史や、誤解、自己催眠としての活用法などもわかりや...
こころとカラダが３ミリ成長できる本 | 2011.10.31 Mon 14:18
パニック障害を自宅で改善するプログラム
パニック障害を自宅で改善するプログラム パニック障害は自分で簡単に直せます。『パニック障害を自宅で改善するプログラム』。実践者のクチコミ…「購入して実践してみて、僕は２週間目ぐらいから効果を実感しはじめていました。症状を抑えることが出来るようになると、気分が前向きになっていくのを感じました。まだ２ヶ月しかたっていませんが、電車の中で発作が起きることはいまは全然ないですし、職場での発作もほとんど起きることがなくなりました。本当にありがとうございました」。詳細はこちら… ・ パニック障害を自宅で改善...
自由 気ままに 後悔なく … | 2011.10.23 Sun 14:08
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