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ウォーキング
このテーマに投稿された記事：549件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/7879/
- ジムを辞めて外を歩こう！
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作者のブログへ：「rock--on」さんのブログ
その他のテーマ：「rock--on」さんが作成したテーマ一覧(1件)
体力づくりだけでない効果
JUGEMテーマ：ウォーキング 10月30日 くもり 体力づくりを…と思って始めたウォーキングですが、体力づくりだけでなく大きな収穫がありました。 ?頭がスッキリする ?概算力が身につく ?幸福感を得られる ?は、歩くことで思考が整理されたり、いやな感情がなくなりました。「歩行禅」と言われるように瞑想効果で心が落ち着きます。 ?は、距離、時間、仕事や家事の配分、天候、体調、、、いろんな要素を見積もってバランスをとることができるようになりました。...
目が良くなる景色ー安曇野松川村を歩くー | 2017.01.14 Sat 08:49
初日の出
JUGEMテーマ：ウォーキング 2017年元旦 晴れ あけましておめでとうございます。 初日の出を見ながらラン＆ウォーキング。 神々しい日の出に、身が引き締まる思いでした。 有明山もきれいです。
目が良くなる景色ー安曇野松川村を歩くー | 2017.01.14 Sat 08:48
ゆっくり長く走れるようになった
JUGEMテーマ：ウォーキング 1月7日 晴れ 歩くくらい速さでゆ〜っくり長く走りました。 息が続くようになって、ラクに走れるようになりました。 日が落ちるとしん…と寒さがしみます。 有明山の上に金星が光っていました。 以前なら、この星がぼんやりしか見えなかったのです。
目が良くなる景色ー安曇野松川村を歩くー | 2017.01.14 Sat 08:47
超ゆ〜っくり、21km走れた！
JUGEMテーマ：ウォーキング 1月8日 くもりのち雪 歩くくらいの早さで、ゆっくり時間かけて21km走りました。 ハーフマラソンの距離です。 途中から雪が降り始め、みるみる積もって最後は新雪をギュッギュッと踏みしめながらのランでした。 今日はどんど焼きの日。 消防団が見守る中、あちこちでどんど焼きの火があがっていました。
目が良くなる景色ー安曇野松川村を歩くー | 2017.01.14 Sat 08:47
昨夜からウオーキングを開始しました・・・・・
年末から休止し、年始は新年会や会議・雨天等で中々ウオーキングが出来ませんでした。 昨夜は8:00分に自宅を出て、今年初めてのウオーキングですので、通常コースを歩きました。 途中でI体育協会の女子バレーボール部の練習日が火・土なので、遅れて練習に行く部員に会いました。 S小学校南門前の自宅からT中学校の裏門前を通過し左折、前川橋から市立体育館・中央公園へとウオーキングしました。 鷲の門前から助任橋を越え、助任交番前を右折しSスーパーからローソンを左折し春日神社前を通...
阿波のおっさんのつぶやき (有)石部宅建会長ブログ | 2017.01.11 Wed 20:18
寒さの中 ウォーキング
JUGEMテーマ：ウォーキング 今日で お休みも終了。 と いうことで やってきました ウォーキング部 あすたむらんど徳島 めちゃくちゃ 寒く 風も強い たこあげをしている親子のたこは 北西の風にのり どんどん 大空を泳いでおりました。 さすが この寒さ 歩いても 体 温まりません。 今日は ３０分で 限界 こんなときは・・・・・・・・・・・・・・レッツ ゴー！
あおちゃんの釣り道楽日記他 | 2017.01.05 Thu 18:07
新春ウォーキング部 徳島城跡公園
JUGEMテーマ：ウォーキング 今日は 朝から 管理マンションをまわり 金融機関をまわり お部屋のお掃除 充実した１日でした。 ３時に終わったので 夕方まで 時間があったので 市役所に 原付をおいて ウォーキング部 やってきました 徳島城跡公園 鷲の門では お正月飾りされておりました。 ポケモンもポケストップも たくさんある ポケモンＧＯの聖地 いつの間には ５キロのたまごが...
あおちゃんの釣り道楽日記他 | 2017.01.04 Wed 17:49
歩く、歩く、歩く。
冬の晴れ間が広がった土曜日、 6時間ほど歩きまくってきました。 夫はお仕事だったので、ひとりでどこ行こうかと 思案して西宮ガーデンズへ。 寄り道と少しの休憩はさんで片道2時間半。 いつもの県境の川を越えて。 ここ、運動するにも自転車乗るにもとてもいい環境。 ぼーとしたりお昼寝したりするのもいいし。 スコーンと抜ける景色も川を渡る風も気持ち良いし。 老後、この川のそばのマンションに引っ越したいと 真面目に考えてる私。 ...
暮らしキロク手帖。 | 2016.12.20 Tue 06:44
ウォーキングで灘の酒蔵めぐり
運動不足解消にお家ウォーキングを再開。 そしたら、無性に外を歩きたくなって。 ちょうど夫が「灘の酒蔵めぐり」したいと言っていたので 一緒に歩いてきました。 最初に向かったのが沢の鶴資料館。 全然期待してなかったけど、文化財に指定されてる建物良し、 展示良しで見ごたえあり。 ミュージアムショップであれこれ試飲したり（夫が） 店員さんとお酒の話で花が咲いたりで（夫が） 思いのほか長居して資料館を...
暮らしキロク手帖。 | 2016.12.11 Sun 20:36
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