- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
ウォーキング
このテーマに投稿された記事：549件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/7879/
- ジムを辞めて外を歩こう！
-
作者のブログへ：「rock--on」さんのブログ
その他のテーマ：「rock--on」さんが作成したテーマ一覧(1件)
３０回完歩 第８８回 新宿〜青梅 43km
JUGEMテーマ：ウォーキング ２０１３年３月１０日（日） 今日は夏日、暑いです。 ペースが上がりません。 だが１３時２０分ごろ気温急降下・・・・ペースをあげる。 １時間ほど煙霧 気象庁によりますと、明治９年の統計開始以来最も早い夏日 寒冷前線の接近通過に伴って、気温が３０分ほどで１０℃以上急降下 空気が対流して地表付近のちり、砂、畑の土などが巻き上げられる「煙霧」と呼ばれる現象が 発生し、一時的に視界が悪くなった。 【気象庁データ 写し】 ス...
ひねもすのたりん本日も晴天なり | 2013.03.12 Tue 17:46
【ノンストップ！で紹介】足裏刺激トレーニングシューズ「ケイトルーバー レッグジム」 - 〔フジテレビ系〕
JUGEMテーマ：ウォーキング >> ★送料無料代引無料★【ケイトルーバー レッグジム】トレーニングシューズ ダイエット靴 ジ... 『ノンストップ！』 - [フジテレビ系] ・突起が歩く度に足裏を刺激！話題のトーニングシューズです。■ 携帯にURLを送信
最新！テレビで放送・紹介されたあの商品を検索！ | 2013.03.08 Fri 08:59
肩こり・腰痛にウォーキングが効果あり
肩こりは日本人の国民病ですね。最近は、パソコンでの仕事をする人が多いので男性でも肩こりもちが多いですね。成人の腕の重さは８〜１０キロもあるそうです。お米の袋と同じくらいの重さがあると思うと肩こりするのもわかりますね。ウォーキングをすることで腕を振ります。ですから、腕や肩の筋肉が自然とストレッチされます。さらに全身の血行がよくなりますから、腕、肩、首、背中といった肩こりの原因となるエリアのコリがほぐれていきます。腰痛にも同じような原理で効果があります。腰痛は姿勢が悪いことで起こることが多...
ウォーキング健康ダイエット | 2013.02.26 Tue 12:54
ウォーキングで心肺機能を強化
足は第２の心臓と言われます。心臓からでる血液は、動脈から全身へと伝わります。その血液を全身くまなくいきわたらせるには筋肉が必要です。ですが、それを簡単にできる方法がウォーキングなのです。ウォーキングを習慣化している人とそうでない人では、毛細血管の発達具合が違っているそうです。使っていないと毛細血管も眠ってしまっています。ですが、ウォーキングすれば眠っていた毛細血管も回復します。階段の上り下りで息切れをする人は心肺機能が弱っています。息が上がらないようにするためにはどうしたらよいか。ウォ...
ウォーキング健康ダイエット | 2013.02.26 Tue 12:54
スポーツジムにも興味があります
JUGEMテーマ：ウォーキング ウォーキングは相変わらず毎日頑張っていますが・・・最近、スポーツジムにも行きたいなって思ってきちゃいました。どうなんでしょうね？スポーツジム。近くにはないので、行くとしたら車で15分くらいのところ。だからちょっと面倒なんですが・・・でも、実際にジムに通っている友人が多くて（地元ではないけど）どうなのかな~って思っています。カーブスとかは近くにあるけど、ちょっと違う感じだしね・・・行くなら憧れのスポーツジム？昼間の会員はすごく安いみたい。7000円くらいで行き放題ら...
健康散歩。 | 2013.02.05 Tue 12:10
久しぶりのウォーキング
JUGEMテーマ：ウォーキング以前は大好きだったウォーキングですが、幹線道路の近くに引っ越してからは「排気ガスが気になる」「ウォーキングできる良い道がない」と言い訳ばかりで遠ざかっていました。 最近、前は入れなかった土地が公園に整備されて、ウォーキングに最高の道ができたので、先週初めて行ってみました！
ぱみゅっと日記帳 | 2013.02.02 Sat 21:50
朝散歩
JUGEMテーマ：ウォーキング 朝日笑み 友と一緒に 歩け！歩け！ 久しぶりに友人と待ち合わせ、ウォーキングに出掛けました。この冬一番の寒波の中ですが、朝日に向かって歩き、心身ともにホッカホカ！そして、再び徳多朗にてモーニング・サービス、お腹もポカポカ (^_^)/
My First Blog 575 | 2013.01.27 Sun 14:37
【ウォーキング】日ノ出町駅〜神奈川〜元町〜桜木町駅
昼ごろからブラブラするコースです。目的は横浜市西区の御所山にある「お化け段々」を見に行くこと。その後は距離を歩きたいだけなので特別な楽しみはありませんが、元町を散策するか、コースを少し離れて中華街を散策するのもいいです。「お化け段々」の由来ははっきりとわかりませんが、蛇のようにくねっている階段です。ただそれだけの階段でした。約13キロ/4時間くらいのコースです（市電博物館で1時間、お風呂で2時間も入っています）日ノ出町駅〜神奈川〜元町〜桜木町駅ウォーキングコース（コース概要）日ノ出町駅→お化け...
横浜近郊ぶらぶら散歩（ウォーキングやジョギングも） | 2013.01.13 Sun 07:13
ウォーキングしなきゃ！
お正月太りとは欲言ったものですね。私も皆さん同様にお正月でプクプク太ってしまいましたｗｗｗ年末から年始にかけては、忘年会に新年会・・・お正月の間は、おせちに鉢盛り・・・・これで太らないはずがありませんンンンン今頃、ジムの会員に申し込んでいる方が増えているのではないか？と想像しちゃいます。私の場合は、ジムではなくウォーキングを始めようと思っています。歩くのって健康に良いそうですよ！JUGEMテーマ：ウォーキング
私のドタバタ日記 | 2013.01.11 Fri 15:04
【ウォーキング】日ノ出町駅〜横浜市電博物館〜桜木町駅
昼から出かけてゆっくり夜まで散歩するコースです。景色を楽しむコースでは無いですが、ショッピングセンターでブラブラしたり、横浜市電博物館でのんびりノスタルジーに浸ったり何気に楽しいコースです。コースは道に迷ったのでジグザグコースになってしまいましたが、こういう散歩もいいものです。一番のおすすめは、コースの最後にある「本牧ゆあそび館」です。コースは結構長距離なので、最後のお風呂で汗を流し疲れをとることができます。約14キロ/7時間くらいのコースです（市電博物館で1時間、お風呂で2時間も入っています）日...
横浜近郊ぶらぶら散歩（ウォーキングやジョギングも） | 2013.01.06 Sun 18:13
全549件中 321 - 330 件表示 (33/55 ページ)
