フェルデンクライス
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フェルデンクライス

このテーマに投稿された記事:127件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c215/21312/
フェルデンクライス
このテーマについて
日本ではまだあまり知られていませんが、欧米では俳優や音楽家、舞踊家、アスリートなどに活用されているフェルデンクライスメソッド。リハビリにも役立ちます。自分自身に注意を向けることによって、必要のない力を使うのをやめ、様々なことが上達し、楽になり、動作もエレガントに!
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作者のブログへ:「a-yumiko」さんのブログ
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いい姿勢って?

JUGEMテーマ:フェルデンクライス 前回、 「フェルデンクライスで Happy&Beauty ♪」の記事で 「胸が上がる」と書いたのですが、 良い姿勢って、胸をはった姿勢なのでしょうか? どうですか? 小学生の時に習った 「気をつけっ!胸をはって。背筋を伸ばして」 というイメージを引きずっていませんか? または、何かの雑誌の特集にあった 『美しい立ち方』 胸を高くして 肩を後ろに引いて 耳と肩のラインをそろえて あごを引いて お腹を引き上げる。 ‥でも、このまましなやかに動けますかー? から...

フェルデンクライスのある日々。 | 2014.08.13 Wed 21:20

いい姿勢って?

JUGEMテーマ:フェルデンクライス前回、 「フェルデンクライスで Happy&Beauty ♪」の記事で「胸が上がる」と書いたのですが、良い姿勢って、胸をはった姿勢なのでしょうか?どうですか?小学生の時に習った「気をつけっ!胸をはって。背筋を伸ばして」というイメージを引きずっていませんか?または、何かの雑誌の特集にあった『美しい立ち方』胸を高くして肩を後ろに引いて耳と肩のラインをそろえてあごを引いてお腹を引き上げる。‥でも、このまましなやかに動けますかー?からだが、ガチガチではないですか?そのまま静止してい...

フェルデンクライスのある日々。 | 2014.08.13 Wed 12:52

フェルデンクライスで Happy&Beauty ♪

JUGEMテーマ:フェルデンクライス  暑いですね。 姿勢が前かがみになって、 胸がおっこちていませんか? 猛暑‥、 TVやネットのニュース‥、 街の人混みや満員電車 仕事や人間関係だけではなく、 気づかないうちに、ストレスの原因となってしまうことは たくさんあります。 前にも書いたかもしれませんが、 前側、胸の方の筋肉を「屈筋」 後ろ側、背中の方の筋肉を「伸筋」といいます ストレスを感じると 「屈筋」に力が入ります。 胸の方の筋肉をぎゅっと縮めてしまうのです。 これは逃げたり闘ったりす...

フェルデンクライスのある日々。 | 2014.08.03 Sun 17:36

7月の代々木上原 グループレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス 7月の代々木上原 Ito・M・Studioでのグループレッスン(ATM) 今月は、都合により第3日曜日 7/20(日)11:10〜12:20 になります。 参加費:¥2500 (初回体験割引¥2000)      回数券あります 前日までのお申込みで、どなたでも参加できます               ⇒レッスンの詳細・お申込みはwebサイトへどうぞ!             ⇒Blogのトップへ にほんブログ村  

フェルデンクライスのある日々。 | 2014.07.12 Sat 17:29

下北沢でレッスン始まります。

JUGEMテーマ:フェルデンクライス 今月から、下北沢でフェルデンクライスのレッスンを始めます。 昨年の夏に神楽坂でのレッスンが終わってから 去年は場所探しに明け暮れて、ちょっと挫折したり 色々ありましたが‥ 下北沢の ぎゃらりースペースロリーポップで レッスンをさせていただくことになりました。 下北沢駅から徒歩4-5分の便利な場所です。     この看板を目印に! とても素敵なスペースなんです。 ATMの定員は4名くらいです。 グループレッスン(ATM)は 毎月第1火曜日の19:00〜20:00 ス...

フェルデンクライスのある日々。 | 2014.06.16 Mon 23:23

赤ちゃんの発達とフェルデンクライス その2

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   以前、赤ちゃんとフェルデンクライスについて書きました。    (『赤ちゃんの発達とフェルデンクライス』) 赤ちゃんとレッスンをしていると 色々なことがあります 前にセルフイメージについて書いたことがあるのですが、    (『アートとフェルデンクライス』) 運動機能の獲得は、自己イメージに大きな影響を与えます。 彼女は、おっとりした1歳の女の子で 少し興味を持ったものでも、手の届かないところに置かれてしまうと 「まぁ、いいか‥」という感じでし...

フェルデンクライスのある日々。 | 2014.05.29 Thu 22:40

赤ちゃんの発達とフェルデンクライス その2

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   以前、赤ちゃんとフェルデンクライスについて書きました。    (『赤ちゃんの発達とフェルデンクライス』) 赤ちゃんとレッスンをしていると 色々なことがあります 前にセルフイメージについて書いたことがあるのですが、    (『アートとフェルデンクライス』) 運動機能の獲得は、自己イメージに大きな影響を与えます。 彼女は、おっとりした1歳の女の子で 少し興味を持ったものでも、手の届かないところに置かれてしまうと 「まぁ、いいか‥」という感じでし...

フェルデンクライスのある日々。 | 2014.05.29 Thu 12:54

フェルデンクライス FIレッスンのご案内

10月はFIレッスン(プライベートレッスン)はお休みとご案内していたのですが 神楽坂のレンタルサロンにてレッスンをすることにしました。 午前中のみとなりますが…。 ・場所: セラピースペースパレット (神楽坂駅 徒歩5分) サロンの空き状況によって、ご希望にそえないこともあるかもしれませんが お気軽にお問合せください 新しいスタジオですが、色々と予定を検討したところ どうも12月からのスタートになりそうです。。         ⇒レッスンの詳細・お申込み・お問合わせはこちらか...

フェルデンクライスのある日々。 | 2013.10.19 Sat 00:33

フェルデンクライス 10月のレッスンのお知らせ

JUGEMテーマ:フェルデンクライス すっかり秋になりました。10月のグループレッスンATM(Awareness Through Movement)・11日(金) 19:00〜20:15 ボイシーズ広尾スタジオ・26日(土) 17:00〜18:15 ボイシーズ広尾スタジオ・27日(日) 11:00〜12:20 Ito  MStugio (代々木上原)新しくスタジオを借りる計画が、少し難航してしまっていて‥10月からスタートはできなくなってしまいましたー。11月〜を目標にしています。その時には、よろしくお願いします!‥ということで、プライベートレッスン(...

フェルデンクライスのある日々。 | 2013.10.03 Thu 22:27

フェルデンクライス 9月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス 残暑、きびしいですね。‥というか、まだ真夏ですねー。フェルデンクライスメソッド 9月のグループレッスンのご案内です。9/7 (土)11:10〜12:20 Ito M Studio (代々木上原) ※上原のレッスンは、今月は中止にさせていただきます。   翌日引越しをするのですが‥、時間的になんだかちょっとあやうくなってきて‥  9/13(金)19:00〜20:00 ボイシーズ広尾スタジオ (広尾)9/22(日)11:10〜12:20 ローズウッドガーデン (国立)9/28(土)17:00〜18:15 ボイシーズ広尾...

フェルデンクライスのある日々。 | 2013.09.03 Tue 12:54

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