フェルデンクライス
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フェルデンクライス

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フェルデンクライス
このテーマについて
日本ではまだあまり知られていませんが、欧米では俳優や音楽家、舞踊家、アスリートなどに活用されているフェルデンクライスメソッド。リハビリにも役立ちます。自分自身に注意を向けることによって、必要のない力を使うのをやめ、様々なことが上達し、楽になり、動作もエレガントに!
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作者のブログへ:「a-yumiko」さんのブログ
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フェルデンクライス 12月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   もうすっかり冬です。 暖房もつけ始めたし、 毛布も出しました。。   寒いと固まってしまう体を リラックスさせませんか?   今度の日曜日です。   ★12月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement   ・12月 23日(日)      時間:11:10〜12:20   場所:Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分) 参加費:¥2500(初回体験割引¥2000...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.12.17 Mon 20:47

フェルデンクライス 11月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   だんだん寒くなってきて、 もうすぐ冬がくる気配がします。。   今月のフェルデンクライス グループレッスンは、 来週の日曜日です。     上野の東京都美術館に 「ムンク展」を見に行きました。   ムンクというと『叫び』のイメージですが、 がらりと印象が変わって、 すごく好きな画家になりました。   その『叫び』も これまでのイメージは 狂気、恐怖のような 何か禍々しいようなものでしたが、 ...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.11.18 Sun 15:08

快適さの見分け方

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   フェルデンクライスの ATM(Awareness Through Movement)というレッスンでは、 自分で動きながら感覚に注意を向け、 もっと楽なやり方、 快適なやり方、 楽しいと思うやり方を探していきます。   「正しい動き」「間違った動き」などの評価はなく、 それが自分にとって快適かどうかが 基準になります。   その人の状態によって変わってくるので、 人それぞれ、快適な動きは違います。   これだ!と思っても、 さらに良い...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.10.15 Mon 23:31

フェルデンクライス 10月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   気温が下がってきて、 やっと今年の夏も終わる感じがしてきました。   暑さも、台風も、雨も 大変な季節でした。。。   今月のグループレッスンです。     ★10月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement   ・10月 28日(日)      時間:11:10〜12:20   場所:Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分) 参加費:¥2500(初回体...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.10.14 Sun 16:00

フェルデンクライスでの「良い姿勢」

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   先日、「姿勢」に関するセミナーをやらせていただきました。   参加された方々が、熱心に興味を持ってくださったので、 とても楽しい時間をすごせました。   タイトルに「良い姿勢」 と書いたのですが、   フェルデンクライスでは、 「こういう姿勢が良いですょ」 とは言いません。   「骨盤をこういう位置に」 というような、アドバイスもありません。   自分にとって、 最も快適な立ち方を見つけるための...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.10.08 Mon 22:50

フェルデンクライス 9月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   今日は、暑い1日でした。   涼しくなったり暑くなったりで、 よけいに夏の疲れが出そうです・・・。   洋服屋さんのマネキンは、 もうダウンジャケットを来ています。   ‥暑そう。   そんな夏の終わり、 ヤブガラシが うちのベランダの柵に進出してきました。   あっというまに伸びてくる。 ‥すごい生命力です。。     ★9月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awa...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.09.16 Sun 23:13

フェルデンクライス 8月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   東京は、台風が行ってしまって晴れています。   異常に早い梅雨明けに、 大阪の地震、 西日本の豪雨災害、 40℃近い連日の酷暑、、 そして、日本列島を東から西に移動する台風。。   ‥本当に今年は大変な夏です。   大きな被害がなく、通りすぎますように。       8月のレッスンのご案内です。   ★8月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement ...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.07.29 Sun 13:57

フェルデンクライス 6月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   梅雨に入って、 すっきりしないお天気ですが、 紫陽花はきれいです!       ★6月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement   ・6月 24日(日)   時間:11:10〜12:20   場所:Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分) 参加費:¥2500(初回体験割引¥2000)     前日までのお申込みで、どなたでも参加できます。 &nbs...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.06.21 Thu 22:12

フェルデンクライス 5月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス ゴールデンウィーク後の重たい体に、 寒くなったり、暑くなったりの 気温差の激しい毎日。。。   今日は雨ですが、 気づくと、 もう、窓の外の紫陽花に蕾がついていました。   ‥梅雨も近い!?     ★5月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement   ・5月 27日(日)   時間:11:10〜12:20   場所:Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.05.13 Sun 18:11

フェルデンクライス 4月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス あまり風邪をひかないのですが、 めずらしく熱を出して、 寝込みました。   今日は4月1日。 やっと起きだして、 映画『グレイテスト・ショーマン』を観に行き、 帰りに、国立大学通りの桜を・・・   もうほとんど葉桜でした…。   そういえば今年は、忙しくて 満開の時期に来られなかった。   だから風邪ひいたのか‥?   ソメイヨシノはだいぶ散っていましたが、 しだれ桜は見頃でした!   ...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.04.01 Sun 16:32

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