フェルデンクライス
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フェルデンクライス

このテーマに投稿された記事:91件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c215/21312/
フェルデンクライス
このテーマについて
日本ではまだあまり知られていませんが、欧米では俳優や音楽家、舞踊家、アスリートなどに活用されているフェルデンクライスメソッド。リハビリにも役立ちます。自分自身に注意を向けることによって、必要のない力を使うのをやめ、様々なことが上達し、楽になり、動作もエレガントに!
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作者のブログへ:「a-yumiko」さんのブログ
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フェルデンクライス 5月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス ゴールデンウィーク後の重たい体に、 寒くなったり、暑くなったりの 気温差の激しい毎日。。。   今日は雨ですが、 気づくと、 もう、窓の外の紫陽花に蕾がついていました。   ‥梅雨も近い!?     ★5月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement   ・5月 27日(日)   時間:11:10〜12:20   場所:Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.05.13 Sun 18:11

フェルデンクライス 4月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス あまり風邪をひかないのですが、 めずらしく熱を出して、 寝込みました。   今日は4月1日。 やっと起きだして、 映画『グレイテスト・ショーマン』を観に行き、 帰りに、国立大学通りの桜を・・・   もうほとんど葉桜でした…。   そういえば今年は、忙しくて 満開の時期に来られなかった。   だから風邪ひいたのか‥?   ソメイヨシノはだいぶ散っていましたが、 しだれ桜は見頃でした!   ...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.04.01 Sun 16:32

きれいな姿勢と、学習

JUGEMテーマ:フェルデンクライス   先日、プライベートレッスンを受けてくださった方が、   レッスンの後で 「姿勢がよくなった感じがする。」と、おっしゃって、   「これが、一番良い姿勢なんですか?」 と、質問されました。   答えは、‥残念ながら、 一番、ではないのですね。     美しい歩き方や立ち方の教室 だったら、 「はい、それがいい姿勢ですよ。  それを覚えておいてくださいね。」 ‥と言われるかもしれません。   そ...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.03.17 Sat 20:43

フェルデンクライス 3月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス あたたかくなってきました。   でも、‥ちょっと花粉が多いですね。 私はそれほどひどい花粉症ではないのですが、 くしゃみが出ます‥。   今月のグループレッスンは、 第3週目。 今度の日曜日になります。   ★3月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement   ・3月 18日(日)   時間:11:10〜12:20   場所:Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.03.13 Tue 22:16

フェルデンクライス 2月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス 今年は、本当に寒いです。 インフルエンザも大流行。   幸い、風邪にもインフルエンザにもかからず 持ちこたえていますが…。   寒いと、無意識に力が入って 体がかたまります。 猫背になっていませんか?   今月は、肩甲骨をたくさん動かすレッスンです。 肩甲骨は背中でどこにも固定されずに浮いています。   筋肉がかたまって、背中にはりついていると 窮屈です。   肩甲骨が自由に動くと 呼吸が楽...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.02.17 Sat 16:49

フェルデンクライス 1月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス 年が明けて、もう10日もたってしまった! 今年最初の、 フェルデンクライス、グループレッスンです。   ★1月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement   ・1月 28日(日)   時間:11:10〜12:20   場所:Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分) 参加費:¥2500(初回体験割引¥2000)     前日までのお申込みで、どなたでも参加できます。  &rArr...

フェルデンクライスのある日々。 | 2018.01.11 Thu 21:18

感情って、体の感覚なのです。

JUGEMテーマ:フェルデンクライス 今日のグループレッスンは 通称『Spine Chain』というレッスンをやりました。   背骨の鎖。   背骨を1本の棒のようなものではなく、 鎖のようなイメージで動きを探ります。   そして『背骨の上の方』が動くレッスンです。   背骨は、 ・頸椎7個 ・胸椎12個 ・腰椎5個 の24個でできていますが、   胸椎の上の方、ちょうど首の少し下のあたりは 動きを失いやすい場所です。   普段使わない...

フェルデンクライスのある日々。 | 2017.11.26 Sun 22:46

フェルデンクライス 11月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス だんだん冬っぽくなってきました。   少し前の写真ですが、 家のそばに、栗林があって 季節の変化を感じます、       ★11月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement   ・11月 26日(日)   時間:11:10〜12:20   場所:Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分) 参加費:¥2500(初回体験割引¥2000)     前日...

フェルデンクライスのある日々。 | 2017.11.12 Sun 16:57

フェルデンクライス 10月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス 少し秋っぽい花が咲いています。   ★10月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement   ・10月 15日(日)   時間:10:10〜12:20  ※今月は第3日曜日です。  ※開始が10:10です   場所:Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分) 参加費:¥2500(初回体験割引¥2000)     前日までのお申込みで、どなたでも参加できます。    ⇒詳細・お...

フェルデンクライスのある日々。 | 2017.09.24 Sun 17:11

フェルデンクライス 9月のレッスン

JUGEMテーマ:フェルデンクライス 東京はもう、残暑を通り越して 秋のような・・。   朝晩も涼しいので、 昨夜、タオルケットをやめて、 夏掛けの布団を出しました。   体調を崩さないように!   ★9月のフェルデンクライスグループレッスン  (ATM) Awareness Through Movement   ・9月 17日(日)   時間:11:10〜12:20  ※今月は第3日曜日です。   場所:Ito・M・Studio (小田急線・千代田線 代々木上原駅 徒歩6分) 参加費:...

フェルデンクライスのある日々。 | 2017.09.07 Thu 22:05

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