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メンタルヘルス
このテーマに投稿された記事：1516件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/2250/
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なんとなく元気が出ない、疲れ気味？、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな？、もっと輝きたい！、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。 
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作者のブログへ：「rapport」さんのブログ
その他のテーマ：「rapport」さんが作成したテーマ一覧(1件)
2012年をシンプルに生きるための12の切り口 - Lifehacking.jp
JUGEMテーマ：メンタルヘルス１，簡単なゴールとプロジェクト完遂できない、あるいは不完全にしかできないゴールを複数同時に追い求めるくらいなら、全勢力を注ぎ込む一つのゴールを選ぶこと。２，タスクを簡単化するたくさんのタスクをこなすのではなくて、最もインパクトのある少数のものはないかと探す。３，時間管理を簡単化する最も大切なタスクに完全に没入する時間とそうでない雑用の時間を分ける。４，簡単な電子メールメールを見る回数、メールを書く一通あたりの時間、一通あたりの文字数。全部を減らす。５，ネット閲...
Another View Point. | 2011.12.15 Thu 18:06
布袋氏の言葉
JUGEMテーマ：メンタルヘルス今日のTwitterでRTされてきた言葉にこんなものがあった。『六弦は無限なり。無限は一瞬にあり。考える前に弾け。喜怒哀楽を磨け。一人に一つの音がある。自由になる為にギターがあることを忘れるな』35年目のギタリストからの小さなアドバイス。「喜怒哀楽を磨け。一人に一つの音がある」は、心に刺さった。感情を磨く、すごく大事なことだ。哀しむ時は思い切り哀しみ、孤独は思い切り感じ、愛を考えること。一人内省するときにこれほど大事で基本的なことはない。恋人や伴侶がいなくても、それは可能なこ...
Another View Point. | 2011.12.14 Wed 17:09
螺旋状にのぼりゆく
JUGEMテーマ：メンタルヘルス今日はカウンセリングの日。こちらの抱えた問題は、自分がかたくなになっていくように感じる、というもの。つまり、周りが結婚し出して、自分が置いてけぼり感を感じるということで先生に言わせれば平坦な言葉になるのだが、今年の夏に別れるまでは、ほとんど間を開けずに恋人が居た私にとっては、今は例外的で、それで感じる寂しさとかはほとんど初体験なのだ。 まあ、それは自然な感情だということ。今日、面白かったのは、“人は螺旋状に成長していく”というもの。人と関わることで経験値を高め、ひ...
Another View Point. | 2011.12.12 Mon 18:10
眠れず起きてしまった。
JUGEMテーマ：メンタルヘルスふとした夢から目覚めてしまった。作りかけのガレバンの曲のせいかと思い作ってみようとしたが、断念。何故、目が覚めてしまったのだろう？あれだけ、たらふく薬を飲んだのに。不思議と目が冴えている。意識が眠ろうとしていなかったからか。だとすれば、やはりガレバンで途中まで曲を作っていたからだ。これを作り終わらないと安心して眠れない。厄介なものだ。思えば、私の精神科通いのきっかけは、不眠だった。いつも考え事をしてしまい、いつまで経っても布団の中でまんじりともしないのが苦痛で...
Another View Point. | 2011.12.12 Mon 02:24
元気なし。
JUGEMテーマ：メンタルヘルス昨日からなんだか元気が出ない。薬が変わったせいだろうか。金か土に病院行った方がいいだろうか。何かやる気が出ない。それまでのハイな感じが消えた。Twitterもやる気がしない。tunblrばかりやってる。土曜日の予定がなくなったせいだろうか。ぬか喜びだったからだろうか。多分、歩いてないせいだ。天気が悪い日は私も調子を崩すことが多い。明日は歩けるだろうか。
Another View Point. | 2011.12.08 Thu 20:24
Twitterのやり方変えるかも。
JUGEMテーマ：メンタルヘルスもうよっぽどのことがない限り、親に電話するのやめよう。時間の無駄だ。くだらない意地の張り合いで喧嘩になって不快になるだけだ。誰とも話せなくても、もういいや。時間潰す方法はいくらでもあるもん。Twitterに昼間ログのこしてもいいや。 だって、そういう生活してるんだもん。飾ったって虚しいだけ。アカウント変えるって手もある。昼間のアニメ実況用のアカウント。それでいいや。とにかくそれでやってみよう。もうあの女やだ。声聞きたくない。
Another View Point. | 2011.12.07 Wed 08:34
プロフェッショナル〜仕事の流儀file:166「這い上がれ世界の頂へ 本田圭佑」を見て
JUGEMテーマ：メンタルヘルス「好きなんですよ。大きいこと吐いたら、最初、笑われるでしょう？ それで、見返したときの周りの反応が好きなんです。 多分、本能でそれが楽しい。 でっかいことを言って、笑われても自分が真顔で答えてる方がおもろい生き方やだって思うんですよ。」この答えの前半部分は、そんなことを考えている人もままいるかもしれない。でも、本田圭佑の凄いところは、その生き方を楽しんでいること。楽しむということは、一歩引いた目線で自分を見ていることだ。「自分の理想というのは、遙か先で どうジ...
Another View Point. | 2011.12.06 Tue 12:46
本日クリニックの日につき
JUGEMテーマ：メンタルヘルス今日は、睡眠時間がとれないことを中心に、薬が増えたりした。それから、躁気味だということの報告と“苛々する”ということについて話した。初めは、母に対して苛々すると話していたが、それは、“あなたが常に苛々しているのでは”と言われた。私の最近のサイクルを説明すると、夜早めに寝て、夜中の2時〜3時頃起きて、そこから、8時までネットをやって、そうなると、8時になる頃にはもう体も頭も衰弱していて、虫の息になっている。その頃、人の声が聞きたくなって、電話をかける。それから、また、母の家事...
Another View Point. | 2011.12.05 Mon 18:47
ちょろから連絡があったよ！
JUGEMテーマ：メンタルヘルスもう何年ぶりだろう。2年ぶりくらいかなあ。音沙汰なくて、あっちの連絡先も分からなくて疎遠になってきたちょろが、Twitterで話しかけてきた！初め、誰この慣れ慣れしい人？とか思ったんだけど、よく考えたら、本名に近いユーザー名になってて、気付くまで時間がかかった。DMが来た時に、あーーーーーーーっと気付いて、懐かしいなあ。と思った。また、これで再会したりするのかな？本当に友情というのは分からない。恋人も分からないけど、恋人は一度すれ違ったらもうそのままだけど、友情は復活があるん...
Another View Point. | 2011.12.05 Mon 11:48
月曜の朝
JUGEMテーマ：メンタルヘルス月曜朝のTwitterのTLは嫌いだ。みんな、嫌々ながら、出勤通学に出かけていく。どこかぴりぴりしていて、忙しない。自宅療養中の私は居場所がなくて、不眠症だから、早くに目が覚めるので、みんなに挨拶してまわるけど、どこか置いてきぼりを喰らってるような感じで落ち着かない。昼間になっても、みんなは仕事に集中しだすから、私が呑気なツイートをかましているわけにはいかない。だから、平日の昼は母と電話をして時間つぶしをしている。昔だと、Skype仲間が居て、喋ってる間にあっという間に一日は過ぎ...
Another View Point. | 2011.12.05 Mon 09:38
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