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メンタルヘルス

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: なんとなく元気が出ない、疲れ気味？、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな？、もっと輝きたい！、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。
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我慢したり無理せずに禁煙する方法

今まで常識と考えられていた禁煙法のように、意志の力で無理やり我慢して禁煙をすることはストレスの原因となり、再喫煙を引き起こす最大の原因にもなり得ます。ですから、そのような無茶をする必要は全くありません。この禁煙法は、原始時代から人間本来が持っている脳の仕組みと、本能レベルの行動の原則に基づいて生み出され、これまでに1,513名以上もの喫煙者を禁煙成功へ導いた禁煙法です。詳しくはこちらのサイトで確認できます。ぜひ参考にして禁煙に成功させてください。　　この際　煙草をやめる　JUGEMテーマ：メンタル...

ポイント情報！！ | 2011.04.08 Fri 11:35

相手の態度や言動で心が折れそうになったら・・・。

JUGEMテーマ：メンタルヘルス最近は震災の影響もあって、被災地の方以外でもいつもとは違うストレスを感じていたり疲労感をなかなか拭えなかったり・・・という声をよく聞きます。景気の不安定さや、計画停電による売り上げの伸び悩みなども大きく関係していると思います。そんな中で｢職場内での人間関係｣や｢取引先との人間関係｣で悩む人が増えています。その中でも多いのが“言葉によって傷つく”“すごいプレッシャーをかけられる”といったところでしょうか。ストレートな言葉であったり、嫌味な事を言われたりすると大体の人は傷つきま...

礼子の人生upperな方がいい | 2011.04.08 Fri 09:22

躁鬱かも・・・・

JUGEMテーマ：メンタルヘルスダンナが自分のことを「二人いる」そう言い出してから、ヒーリング＆天賜気孔で治療してきました。グチャグチャだった人格は、お陰さまで自分の事を分析できるようになりました。落ち着いてきたので、「別人格」「本人」の違いや、別人格の時は本人はどうしているのか・・・。などなど、ゆっくりと本人の気持ちや状態を話してもらっていました。何度も何度も。それが治療にＯＫなのかＮＧなのかはわからない。けども、私がそれを理解しないと接し方もわからない。実際に一番多く接するのは私だし...

**まったりタイム** | 2011.04.07 Thu 02:25

功罪相半ば

ワイパックスを寝る前に飲むと　とてもよく眠れるので良いのだが　眠れ過ぎて困るという一面も･･･朝早く起きて洗濯したい時とか　起きられない　かと言って　飲まないと　早朝３時くらいに目が覚めてそれっきり眠れなくなるむぅぅ･･･　どうしたらいいものか　半分に割って飲む　とかアリなのか？

gettin' know | 2011.04.04 Mon 10:08

病院、罪悪感

昨日、久々に病院。母と妹の担当医いわく、姉妹だから体質が似ている、だからあう薬も似てるんじゃないかと｡セロクエルを勧められた｡妹と共通してるのは、エビリファイがあわなかったこと。そのことを､私の担当医に話してみた｡どちらでもいいが、セロクエルは眠くなるかもしれないと言われた｡以前もらった薬はルーラン。家にまだルーランがあるので、とりあえずセロクエルを貰う。私は、薬をもらっても、どうしても飲みたくなくて、飲まずに日常生活を送れるようになるまできてしまった。また、飲まないかもしれないけど､体調報告にき...

Feel it | 2011.03.31 Thu 20:22

減薬と増薬

昨日は定期通院日今パキシルの摂取量を徐々に減らしてます　今日からは半錠を朝晩2回（＝一錠/日）　デパケンRで感情の起伏を抑えていければ　パキシルを止める方向で調整中その代わりっちゅうわけではないのですが　夜眠れるようにとワイパックスを寝る前に飲むように一錠/日処方してもらいました　たしかに　飲んだ日と飲まない日では　眠りの深さが違うので　これは助かります今はただ　落ち着いて日々を過ごしたいですね　色んな意味で明日はシロちゃんの初七日なので　近所のお地蔵さんに線香あげに行ってきます

gettin' know | 2011.03.30 Wed 14:49

参拝

JUGEMテーマ：メンタルヘルス地元神社に参拝に行ってきました。神様に呼ばれている気がしまして・・・・。前回、いつ行ったのだろう？ふと思い立ち、デジカメのデータを見たら２月22日でした。ちょうど一ヶ月ぐらい前だったのね。場所は京都府下と言えど地元民しか訪れないような神社です。でもいつ行っても誰かが参拝しています。こんな時、こんな時代だからでしょうか。ここの神社には小さな祠がいくつかあります。今まで気にも止めなかったのですがこの池のほとりに祀られているところを見てみたら「弁財天」と、書かれていまし...

**まったりタイム** | 2011.03.28 Mon 01:04